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2022年4月12日 07:14
身内に痩せ菌が増えるって言われて購入。どこかの雑誌にあったみたい。正直に言えば痩せ菌って何って感じです。
多分置き換えダイエット的なイメージだったんだと思います。、食べるだけで痩せる口コミもありましたけどそんなわけは無い。少しお腹が脹れる程度の効果かと。
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おからパウダーを使っても痩せない？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する41件の口コミのうち、29件が痩せなかった方の口コミとなっており、痩せない人の方が多いという結果となりました。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
おからパウダーを使っても、食事の量を減らさずに以前と同じかそれ以上に食べてしまったため、体重が減ることはなく、逆に増えてしまった方がいらっしゃいました。
おからパウダー特有の味や粉っぽさが苦手で、毎日のように摂取し続けることが難しく、結果としてダイエットにつながらなかったという口コミがありました。
おからパウダーを摂取しても特に満腹感が得られず、食欲を抑える効果を実感できなかったため、体重の減少には結びつかなかったという意見が寄せられました。
身内に痩せ菌が増えるって言われて購入。どこかの雑誌にあったみたい。正直に言えば痩せ菌って何って感じです。
多分置き換えダイエット的なイメージだったんだと思います。、食べるだけで痩せる口コミもありましたけどそんなわけは無い。少しお腹が脹れる程度の効果かと。
痩せたくて始めてみました。結果は便秘が少し良くなった程度。やはり食事量全体的に減らさないと難しいとおもいました。ヨーグルトにかけて食べてました。個人的には好みの味でしたが、食べすぎたようです。体重は減ってません。
一時期流行っていたとき、毎食前豆乳に混ぜて飲んでいました。
なかなか溶けず粉っぽく、苦手でしたが頑張って続けましたが全く痩せませんでした。
友人におからパウダーで作ったケーキをいただきましたがとてもおいしかったです。
私も作れればもっと続けられたかも？
食事と共に、味噌汁やコーンスープに入れて飲んでました。味は全く違和感無いです。おかずやご飯にかけて食しても良いらしいけど、ポソポソ粉っぽさが嫌で私には無理でした⤵️
『おから』に安心しちゃって、たくさん食べてしまい太ってしまいました(笑)
メタボ対策のためはじめた。
日々の食事にふりかけるだけ。
便通はよくなった。ちょっとずつ、一日数回。
腹回り、体重に効果なし。
味はとてもよいとは言えず、辞めました。
あまったおからはハンバーグなどのつなぎに使い、捨てません。
1日朝晩、大さじ一杯を黒酢と水と一緒に。
元々便通は良いのですが、形が良くなったように思いますので、腸内環境が良くなってるのかなと。
TVでは痩せホルモンが増えると言っていたので期待しましたが、減量効果は感じません。
安いし、長持ちするし、楽だし。健康には間違いない食品だと思うので続けます。
便秘を解消したいため、朝はヨーグルトに混ぜ、昼、夜は飲み物などに入れて摂取していましたが、お腹が張りやすくなり、便秘にも効かず。だいたい不溶性食物繊維のものは詰まりやすいのですが、今回もそのパターンのようです。大豆イソフラボンの効果か肌に潤いはでた気がします。
便秘が酷くて飲み始めました。
水に溶かして一気に。水溶性の食物繊維も一緒の方がいいようです。デキストリンを一緒に飲むとまー出ます。今驚くほどスッキリ。ただ体重には変化なし。あまりにもスッキリするので飲まずにいられません。
100円ショップで発見し、購入しました。お味噌汁に入れて摂取してましたが、特に満腹感が早く得られたりなど変化はありませんでした。ただ、動画サイトでおからパウダーを使ったレシピが色々あるようなので、試してみたいと思います。
おからパウダーレシピ色々やってみましたが結局一番美味しいのは卯の花でした。
手軽なコーヒーに入れるやつはどうしても飲めなくて、料理の上にただかけるだけにも抵抗があり…
なかなか毎日食べるのは厳しいです。
まだまだ大量にあるパウダーをどうしようか検討中です。
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