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味噌汁に入れて飲んでいます。ご汁みたいでおいしく感じるときと、パウダーがのどを通過するときにイガイガして咳き込むときがあります。おからパウダーを入れて少しおいてから飲んだ方がイガイガしないかもしれません。もともと大食漢だからかもしれませんが、おからパウダーを味噌汁に入れて飲んでも、おなかが満腹になりません。
テレビで良いと知って試してみました。が、おから感が拭えず、何と試してもわたしには口に合いませんでした…。
けれど、痩せたくて頑張って続けましたが、効果もなし。もう少し頑張ったら痩せるのかな。
リピートは無しです。
テレビで話題になる前から、おからパウダーをパンを焼く時に入れたくてずっと使っています。(偏食の子どものためですが。)
他にもおかし作りや唐揚げの衣などにも使いましたが、あまり使い勝手は良くないです。
おからパウダーは糖質も少なくタンパク質も多いので良いとは思いますが、ダイエットに効いているという感覚はありません。
排便も特に変わりなし。
まったく変わりませんでした。期待してしまっていたぶん、ガッカリ。。あんなけ粉っぽいの我慢して、いろいろ振りかけて摂取してきたのになー。テレビで見たあれはなんだったのでしょうか？ネタ作りかな？ガッカリです！
テレビで見て購入しました。
何かに混ぜてと思い、ジュースやコーヒーや紅茶やスープなどに混ぜて飲んでいましたが、わたしには効果がなかったように思います。
ドロっとした感じが少し苦手でしたが、大丈夫な方はいいのかもしれません。
テレビでやってたので、始めた。食事のメニューに大さじ一杯パウダーをかけて摂取。2〜3日はびっくりする量の便がでた。濃いめのソースや、ポタージュなどには気にならず食べれるが、コーヒー、コンソメスープ等サラッとした物には口当たりが悪かった。一ヶ月程続けたが体重は2キロ増え、いつもと同じ食事量＋おからパウダーはやっぱり太るのかなと思った。水分も多めに摂取したがやや下痢気味になり、続けるのを辞めた。便秘解消には良いと思う。
コーヒーやヨーグルトに混ぜるのは、おススメできない。おかずやご飯など、食べ物にふりかけると、舌に粉感が残る。小麦粉の代わりにお好み焼きで使用したら普通に食べられた。パウンドケーキは、簡単に作れれば試しても良さそう。
テレビを見て実践。料理にかけたり、コーヒーに入れても粉っぽさが残り後味悪いです。肌や便秘にもいいとなってましたが、私には効果がなかったみたいです。体重も全く変わらないので、パウダーがなくなり次第、辞めます。
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話題になっていたので、試してみました。
とりあえず１ヶ月。
汁物やコーヒーなどに入れて摂取することが多かったのですが、少し喉に引っかかる感じがします。
1番美味しかったのはお好み焼き。
食べやすかったですが、毎日はお好み焼きも食べれませんもんね。
とにかく１ヶ月、大きな変化はありませんでした。
また、続けるにはレシピ面でも工夫が必要です。