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体重は変わりませんが、おなかがすかなくなった気がします。
おからパウダーは商品によって、口当たりが全然違います。
料理用のおからは、飲み物には混ぜにくいですし、紀文のおからパウダーは飲み物に混ぜても口当たりが悪くないです
粒子の細かいおからパウダーをお味噌汁に溶かして飲んでいました。味は多少おからくさい感じになりますが、七味を入れると気になりませんでした。それまでの便秘がずいぶん解消されたのは良かったと思いますが、ダイエット効果としては微妙です。
便通は良くなる
まだなんとも言えないけど
お手軽ではあるし、安い、健康にも良いだろうから続けてみたいと思います。
私は面倒なので、パクッとたべてお湯で流し込みます。朝にたべて、若干お腹が膨らんだ感じもしますので、朝ごはん食べない方とかには食べないよりは良さそう。
まだ2週間ですが体重の変動は多少です。
味がわたしにはきついです。
モソモソするのでどんな食べ物でも大丈夫ってわけにはいきません。
テレビで放映した直後から品薄になり、購入するのが大変なので長くは続かないかも。。
テレビや雑誌で見て、金額的もお財布に優しく、面倒な感じでもなかったので、3ヶ月ほど色々な食事に混ぜて試してみました。水分をきちんととれば便通は良くなる気がしますが、残念なことに体重の変化は見られませんでした。
痩せるというよりは便通がよくなります。
小さい頃から便秘の娘10才（３、４日は出ないくらい)に抹茶オーレにスプーン１杯混ぜて飲ませてみたらかなり改善されました。中々出なくて痛くて泣いてたのがスルッと出るようになったらしいです。便秘ではないですが私も一緒に飲みましたが朝必ず出るようになりました。体重の変化はないですね(>_<)
便秘の方は試してみる価値はあるかもです。
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