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話題になってたので試してみましたが、味噌汁にまぜるおからパウダーはお薦めしません。食感がのこります。ヨーグルトはまぁまぁでした。素直におから和えで食べるのがいいと思いました。パンベーカリーでパンを作るときに少し混ぜたり、クッキー作るときに混ぜたりしてますが、ダイエット目的というより、消費目的に近いです。でも、食べた分の便はしっかり出てきますので、お腹のお掃除にはなってるかも。
テレビで見て早速スーパーへ行きましたがどこも売り切れ
ネットで購入し夕食の代わりにヨーグルトに混ぜて食べています
多少口の中にざらつきがあるので気になる人はいるでしょうが私は気にならなかったので継続
急激に体重が減ることはないですが少しずつ減ってきているのでなるなるまで続けてみようと思います
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
トイレは近くなったようなあんまり変わらないような絶妙な感じでした。少なくとも体…
便秘気味だし、食後の血糖値が気になるので飲み始めました。便通は本当によくなりま…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
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体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
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薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
SNSで話題であった為始めたが、なかなか 仕事をしていると急な接待などもあり上手く…
テレビで話題になる前から、おからパウダーをパンを焼く時に入れたくてずっと使っています。(偏食の子どものためですが。)
他にもおかし作りや唐揚げの衣などにも使いましたが、あまり使い勝手は良くないです。
おからパウダーは糖質も少なくタンパク質も多いので良いとは思いますが、ダイエットに効いているという感覚はありません。
排便も特に変わりなし。