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話題になってたので試してみましたが、味噌汁にまぜるおからパウダーはお薦めしません。食感がのこります。ヨーグルトはまぁまぁでした。素直におから和えで食べるのがいいと思いました。パンベーカリーでパンを作るときに少し混ぜたり、クッキー作るときに混ぜたりしてますが、ダイエット目的というより、消費目的に近いです。でも、食べた分の便はしっかり出てきますので、お腹のお掃除にはなってるかも。
テレビで見て早速スーパーへ行きましたがどこも売り切れ
ネットで購入し夕食の代わりにヨーグルトに混ぜて食べています
多少口の中にざらつきがあるので気になる人はいるでしょうが私は気にならなかったので継続
急激に体重が減ることはないですが少しずつ減ってきているのでなるなるまで続けてみようと思います
インスタでモデルさんの投稿を見て気になり、購入しました。 炭酸水で薄めて飲んだり…
水やお茶に混ぜても簡単に溶けるが、水で直接飲んでいます。みそ汁等に入れても効果…
体重は変わらず、痩せもしません。便秘持ちなので少しは出るようになるかな？と思っ…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
暴飲暴食で激太りしてしまったのでダイエットを決意しました。 数年前に脂肪燃焼スー…
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体重は減りましたがお腹が張ってしまい出先でお腹が痛くなってしまったことも。 体質…
酵素ドリンクと合わせてファスティングしていた時は体重が落ちましたが、日常生活で…
QVCで購入 味は美味しいです 豆乳や牛乳だと凄く飲みやすいですがカロリーを減らす…
薬局で勧められて使っていました。置き換えダイエットですが、薬局で週に1度は指導を…
SNSで話題であった為始めたが、なかなか 仕事をしていると急な接待などもあり上手く…
テレビで話題になる前から、おからパウダーをパンを焼く時に入れたくてずっと使っています。(偏食の子どものためですが。)
他にもおかし作りや唐揚げの衣などにも使いましたが、あまり使い勝手は良くないです。
おからパウダーは糖質も少なくタンパク質も多いので良いとは思いますが、ダイエットに効いているという感覚はありません。
排便も特に変わりなし。