ちょうど半年続けましたが-4キロ痩せました。
もともとお通じいい方でしたが飲み始めの頃は下すことが多く、1/2袋に減らしながらお湯に溶かして飲んでました。水だとダマが多く溶けにくいので外食の際は100均のマグボトルに半分水をいれて持ち歩き、シェイカーの用にシャカシャカ振って溶かして食事をしながら飲んでいました。
お腹が慣れてきたら一袋丸々溶かすようにして続けた結果、半年で4キロ痩せてリバウンドもないです。特に運動とか食事も制限してませんでしたが。
ただコスパ的に続けるのが難しくなり断念…
そのあとは引っ越しやらと忙しくなり自然と-3キロ痩せて63キロになり他の漢方やサプリを模索中です。