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体重はあんまり減らなかったけど、筋肉が増えて体脂肪率が下がったのでみんなに引き締まったね！足細くなったね！って言われた。食事制限もそれほど厳しくなくて続けられそう、でも高いからずっとやってるのは無理かな、、、
自己流の糖質制限で6キロやせたけど、コロナでリバウンド。+7キロになり最高体重をマークしたので、ライザップと悩んで安そうだったので、こっちに。
コナミのバイオメトリクスに2回、ファストジム24でもパーソナルトレーニングを受けたことがあるけど、効果は最もあったので、結果的には満足。
ただ、食事アドバイスはほぼないし、トレーニングも効果説明なしで、特にサービスが良いわけではない。トレーナーは親切だし、営業もほぼ無いのはすごく良かったけど、サービス内容と金額を考えると割高に思える。
仲良くなったトレーナーに痩せたと言わせたい一心で、自分で考えていろいろ試してやせたので、メンタルも変えることができた。通っているから・・ってトレーナーにまかせっきりにする人は効果がないジムだと思う。（管理をしてほしい人はライザップが向いている？）
私にはすごく合っていたので、2か月を1か月延長して、3か月で10キロやせた。もう少し通いたいので、1か月延長を考えているところです。
見学に行った際、無理な勧誘等なく、高いコースを勧めるわけでもなく、1番安いコースで契約しました。
プロテイン等の商品の紹介もされますが、断りやすいです。プロテインが無理な場合は、コンビニのこういうものが良いとか、日常生活でのアドバイスもたくさんいただきました。
完全個室で、冷暖房完備、水素水飲み放題はとても良い環境でした。
トレーナーさんも専属ではありませんでしたが、毎回状態に合わせたトレーニングをしていきました。
糖質制限と筋トレなので、痩せない訳はないです。私はかなりゆるく通っていましたが、それでも痩せました。
その経験を、今ジム通いで生かしています。
食べたものを写真で送らなきゃいけないとか、そういう縛りもないので気持ちも楽に通えます。
まだ1ヶ月しか経過してませんが、すでに体重は3キロ減、体脂肪率も3%減りました。
ここでのトレーニングも頑張ってますが、自分なりに食事制限(糖質制限)も意識してやった結果だと思っています。食事については、厳しすぎない範囲で助言してくれるので、頑張れます（笑）
ちょうど昨年のGWから通いはじめました。
体重が体重だけに、徹底した糖質制限と筋トレで1週間に1～2kgのペースで体重が落ちましたし、見た目はそれ以上に変わりました。
こちらのプロテインも、なかなか美味しかったです。
仕事の都合上継続出来ませんでしたが、今も教えていただいた筋トレを自己流で続けているのでリバウンドはありません。
ただ、ここからがなかなか体重を落とせないですね・・
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駅近で通いやすいところに魅力を感じて、入会しましたが、他よりは安いですが値段がやはりパーソナルということでそれなりの値段で、長くは続きませんでした。
しっかりとした食事管理、ウェイトトレーニングをしてくれます。