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2022年5月 1日 15:47
糖質制限及び毎食の食事レポート、週2回の運動、毎日一万歩を歩く様に言われた。それでもあまり効果がなかったので1ヶ月でやめた。
特に楽しい訳ではないですが、当たり前のことを伴走してくれるので、そういうのが必要な方は向いてるかもしれません。
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24/7ワークアウトにはどんな使い方があるのか、使い方に関する8件の口コミを調べてみました。
糖質制限及び毎食の食事レポート、週2回の運動、毎日一万歩を歩く様に言われた。それでもあまり効果がなかったので1ヶ月でやめた。
特に楽しい訳ではないですが、当たり前のことを伴走してくれるので、そういうのが必要な方は向いてるかもしれません。
糖質制限が最大の効果です。
週2回×90分×2ヶ月のプランで-4kgです。
トレーニングはゆくゆく効果あるのかもしれませんが、筋肉がついた感じは特にしないので運動不足の方が身体の筋肉を動かすには良さそうです。正しく安全に出来るので。
糖質制限は思ったより苦しくなかったです。逆に糖質分カロリーを減らさないようにいつもより食事量が増えていたような？後半は仕事が忙しくなってきて予約に間に合わなかったりキャンセルしたりでその辺が苦痛でしたが全体通してまずまずの感想です。
指名は可能ですが、空いているトレーナーさんを選ぶ形なので、善し悪しがありそうです。
また食事は最初のコーチングのみで管理などはなく、自分で頑張れる人でないと難しいのかな、と思います。
トレーニングのクオリティはパーソナルだけあって高いので、週一しか通っていませんでしたが効率的に筋肉量を増やして体脂肪を落とせたと思います。
室内もコンパクトながら綺麗で、トレーナーさんも親切でした。
食事がなかなか改善できず、8回通って2ヶ月でマイナス2キロなので費用対効果はいまいちです。
また指名しているトレーナーさんから返信がなかったりして予約できず、最後の2回くらいは支払うだけ支払って通えませんでした。
食事制限で痩せなくなったのと、ちょうど紹介されたので入会。RIZAPの半額くらいでした。
2週間に1、2回通いました。
ウェアなど全て貸してくれるので楽でした。
シャワーは使ったことないですが希望であれば使えます。かなり汗かきました。
筋肉を増やすための食事管理をしてくれて、変動がなくなったら改善のアドバイスもらえたりします。
トレーニングもその人に合わせた内容なので、辛かったら優しめにしてくれて、通うのしんどい…となりませんでした。
お金があればずっと続けたいなと思いました。
ゆっくりペースで約10キロ痩せられました。効果には満足してます。予約がメールか電話のみなので、少し不便に感じました。また、ダイエット継続したいと話したのですが、継続プランの案内がなかったのは残念です。
広告に惹かれてはじめてみたものの、自分のように今まで何もしてこなかったような人が続ければ痩せるのは当たり前で、通うための金額が正直続けられない原因担ったと思っています。ただお金がある人はいいかもしれないです
心斎橋店にカウンセリングに行きましたが、どこから入るのかわからないマンションの部屋で、迷いました。
また、お酒を飲む方なのですが、本気で痩せたかったらお酒はやめてください、というトレーナーだったので、続かないと思い、入会しませんでした。
トレーナーとの相性次第かと思います。
運動メインで、食事指導がありました。
ただ、食事指導は締め付けるものではなく、アドバイスが中心でした。
通う時間があれば効果が見込めますが、子持ちだと時間もなく、ダイエット料理も大変です。
最終的には妊娠が分かり最後まで通えませんでした。
また、通いたいですが、手のかかる時期の子供がいると難しいです。
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