★★★★
2024年2月29日 11:31
運動が嫌いで、犬の散歩くらいしか動きません。週末はお酒を飲みながらダラダラ食べます。そんな生活を続けてますがあまり増減ないです。まだ一カ月ですが、運動したら痩せるかもと期待して飲み続けてみようかと思います。トイレの回数は増えた気はします。
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運動が嫌いで、犬の散歩くらいしか動きません。週末はお酒を飲みながらダラダラ食べます。そんな生活を続けてますがあまり増減ないです。まだ一カ月ですが、運動したら痩せるかもと期待して飲み続けてみようかと思います。トイレの回数は増えた気はします。
Xの広告で出て来たのでお試し購入。
軽い運動（1日30分未満のウォーキング、ストレッチ）と軽い糖質制限（コーヒーはブラックのみ、夜は米を食べない）と併用して使用しました。サプリを飲んだタイミングは夕食から2時間後くらいです。
一ヶ月で3キロ落ちたので、効果が全くないわけではないと思いますが、びっくりするほど痩せたわけではないです。二袋目は買わないかな…
最初の１ヶ月で3cm ほどウエストが締まったので続けてみましたが、停滞、変化なくなりました。
飲みやすくて悪くないんですが、やはり運動もしないとなんでしょうか...
自分は耐性がつきやすいのか、様々試してきましたが、6ヶ月飲んでも変化が止まるものばかりです。
そういう物なのでしょうかねサプリメントって。
お腹周りと身体の大きさにウンザリして
以前から気になっていた
DHCのウエスト気になるを試して１週間が経ちました。
朝起きてすぐに規定量の２錠を飲みます。
お通じは通常問題のないタイプですが、緩くなり
回数が増えました。
合間に飲み会のようなものが2回あったのに動かなかった体重が１キロ近く減ってたのにはビックリ。
運動等はしていません。
しばらく服用を続けて経過をみたいと思います。
複合的な感じでダイエットしてるのですが、毎日続けているのはこれだけなので、多分これが一番作用してるのではないかと思っています。
ゆっくり、1日に数百gの誤差みたいな感じで、増えたり減ったりしながら、気づけば落ちてました。
値段がなぁぁと思いつつ買って続けてます。
朝2錠だけなので、続けていられるのかも。
夕食前に2錠飲んでます。最初は、効果を感じられませんでしたがなんとく続けること一年が過ぎ4kgほど減りました。軽い運動とそらなりに、食事の取り方など多少は工夫しましたが、即効性はないけど続ければ効果はあると思います。
2ヶ月経過の追記です。
体脂肪率 35.7%が35.3%に
BMI 22.5が21.9に
ウエスト 80cmが76cmに
なりました。
ずうっとウエストサイズのみの変化だったのが、少しだけ体重などにも変化が現れ始めました。
運動はストレッチと通勤の歩行などで、1日5000歩くらいだけです。
毎朝2粒、続けます!
体重が減り始めたのは1ヶ月以上服用して、かつプロテインを摂り入れる様になってからです。
サプリを飲み始めて直ぐからお腹周りの脂肪は少しずつ減り、二の腕、太ももなどもサイズダウンしています。
日頃からストレッチをしたり、食事にも気をつけていますが中々痩せず、サプリを飲む事でスイッチが入って痩せ始めた様です。
サプリメントは魔法の薬ではないので、プラスαと思うと、とても効果あると思います。
私は飲み忘れないために、朝ご飯の後に飲む様にしています。
継続は力なり。最低3ヶ月は続けようと思います。
追記です。
1ヶ月経過しました。
体重は変わらず。
体脂肪率は
スタート時:35.7%
2週間後:35.5%
1ヶ月後:35.2%
BMIは
スタート時:22.5
2週間後:22.3
1ヶ月後:22.3
ウエストは
スタート時:80cm
2週間後:77.5cm
1ヶ月後:76.5cm
特別な運動はせず、飲食の内容も変えずでここまできました。
やっぱり『ウエスト気になる』でウエストについての変化は現れていますので、続けてみます。
食べる量はそんなに多くないけど、ともかく大酒飲みで2015年は50kgだった体重が57kgに。
この7年間で腹回りのブヨブヨがどうにもならなくなり色々、防風通聖散、ターミナリアベリリカ、葛の花イソフラボン、Lカルニチンなど変遷し、エラグ酸にたどり着きました。
飲み始めて2週間なので体重は変化無しですが、体脂肪率35.7%が35 5%になり、BMI 22.5が22.3になり、なんと言ってもウエスト80cmが77.5cmになりました！
やはりサプリは石の上にも3ヶ月だと思うので続けていきます。
ちなみに飲食の量は変わらず、運動は通勤の往復、起床時に仰向けのままできるストレッチ、寝る前に歯磨きしながら3分程度のスクワットだけです。
2粒を起床時に水で飲んでいます。
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