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2021年12月19日 05:27
運動強度が比較的高く、身体を動かしたいが何をやって良いか分からない人にオススメ。自重筋トレが多く、有酸素運動は少なめ。コーチは明るく声掛けしてくれるのでそこも続けやすい点の一つ。最近カウンセリング枠が増えてカウンセリングを受けやすくなった。
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EXPA（エクスパ）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する5件の口コミのうち、3件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
運動強度が比較的高く、身体を動かしたいが何をやって良いか分からない人にオススメ。自重筋トレが多く、有酸素運動は少なめ。コーチは明るく声掛けしてくれるのでそこも続けやすい点の一つ。最近カウンセリング枠が増えてカウンセリングを受けやすくなった。
ライザップが運営してる口コミフィットネスですが、どのコーチも明るく元気で、しかも積極的に話しかけてくれたりしてとても楽しいです。
月に1度のカウンセリングにて食事指導もあります。
痩せたい方も運動をして健康を維持したいという人もおすすめです。
正直3ヶ月で辞めようと思ってましたが、3ヶ月どころかずっと通い続けたいと思うフィットネスです。
暗闇エクササイズは初めてだけど、インストラクターが室内をまわってこまめに声をかけてくれたので頑張れた気がする。
グルーポンで2ヶ月プランが安かったから通ったけど、前向きすぎるスタッフさんに気後れしたのと、一日に一回しか通えないことを考えると少し高い気がします。
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