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7日間のうち1日のみスムージーしか飲めない日がある
1日断食ダイエット商品です。
断食当日はしんどくないのですが、次の日にズーンと来ます。私はなんだか頭が痛くて眠いなあ…っという感じでした。
スムージーは粒感混じっています。色は青汁で味はバナナ。段々甘すぎてイライラしてきます笑
甘過ぎるなぁと思って水を少し多めに入れたら次は不味くなります笑
食べないからか私はお通じが悪くなりました。
スタートが54キロで7日目50.7キロまで落ちました！断食明けて52キロ台まで戻ったんですが、身体がリセットされたからか食べた分がモリモリ出るようになり断食を辞めたのにその後また少し痩せて最初の断食から1ヶ月たった今51キロ台でキープ出来ています。妊娠前の体重だった48キロを目指しているのでまた断食に挑戦します！
しかしスムージーがあまり美味しくないのと、味も1種類、何より高いので今の手持ちの在庫がなくなったら他社の美味しいスムージーに置き換えて断食ダイエットします。
某SNSで流行っていたので便乗。
1週間のうち4日目までは空腹感が強く我慢大会でしたが、-3.4キロできました。以前のような食欲がなく、食べたくても満腹が早くなりそのまま-5キロまで落ちました。リバウンド無しですが昼食のみで過ごしてるので当たり前ですね。ちなみに昼食のみなのは朝は時間が無く、昼食をとると満腹で夜お腹が空かないため自然と抜くことになっています。
体質と意識の改善は出来ましたが、個人的に不味くて(バナナそのものは大丈夫ですが、飲み物やお菓子などのバナナ味が嫌いなので)粉が溶けにくく口にザラっと残る感じが辛いポイントだったので星4です。
付属のスープは美味しくて毎日飲みたいくらいでした笑
ファスティングに興味があったものの以前挫折した経験があり悩んでました。
しかしこの商品は一日のみでいいということではじめました。
一日でいいので成功しやすく、成功体験がやる気になります。
何となく食事に対する意識が変わり、お菓子や炭水化物の量が減り、無理せずダイエットを続けられています。
効果があったと言えばそうですが、ファスティングなので減って当たり前かなという気もします。
1週間のうち、本当の我慢が試されるのは一日だけなので、やりやすいとは言える。
キープするのは難しい。意識まで変えるには強い気持ちが必要
年齢的にどんどん増えるのにまったく体重が落ちなく、
どーしたもんかと困っていたので、試してみました。
まあ、楽して痩せたら世の中太っている人はいないですよね。すぐやめました。運動して食事制限。結局これが一番ですね。
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良かった点
実際にやってみて3日目から体重が減少し、1週間で2kg落ちた。少し戻ったものの、食事で気をつけるべき事がわかり、食生活の改善の意識が高まった。
悪かった点
お値段が高い。解約手続きが不便と感じたため、Amazonで1回きりで試してみた。
スムージーだけの日はきつすぎて、結局少量ご飯食べてしまった。なかなか1日だけでもスムージーの日難しい。でも体重は落ちたので食べ方の参考にはなった。