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Instagramの広告で拝見して試してみました。7日間のうちファスティング日は1日だけであとは軽い食事やスムージー、スープ、おかゆを食べるというものでした。必然的に食べる量が減るので体重が少しは減りますが、ファスティングするのが辛いのとファスティング後我慢していた分、余計にお腹が空いて食べてしまうので続きませんでした。
ストイックになれる人には良いのかもしれません。
産後のお腹をどうにかしたくて、インスタでもよく見かけたのでやってみました。
ファスティング当日は本当にへろへろでほぼ寝て過ごしました。特に午前中は中断しようかと思うほど具合が悪くなりましたが、スムージーを飲んだら落ち着いたのでそのまま続行しました。
毎日体重が落ちていくので、やる気になれました。
スムージーで栄養バランスがとれているのか、自己流でのダイエットだと貧血になりがちだったのが、今回はなかったです。
食事を食べないのは1日だけですが、準備期間合わせて1週間あります。本格的なファスティングに比べると取り入れやすいと思います。酵素スムージーは腹持ちがいいとありましたが、私はお腹が空きました。それなりの強い意志は必要かと思いました。
インスタで気になりか買ってみました。
1日1杯のスムージーの時はきつくなっかたのですが、丸1日スムージーの日は旦那と子供の食事を作って自分はスムージーだけだったのでキツかったでです。
最終日付近にお腹空き過ぎてドカ食いしてしまったので意味なかったです。
あと1クール分あるのですが、いつしようかなという感じです。
snsの口コミを見て購入しましたが、
一時的には痩せますが、元の食生活をするとすぐ戻ります。
口コミでは、結果1週間試した後デブ脳が改善される、、！
とありましたが、
私は元々食生活は淡白だったのが逆に
終わったらあれ食べたい、、！と言う逆の発想になってしまいダメでした、、
向いてなかった。痩せてさらに頑張るぞ！
と思える人は良いのかな、、？？
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1週間で2キロ痩せました！
でもスムージーを水で割ると不味くて、もう続けられる自信がないです！
痩せた時はすごく嬉しくて、また続けたいと思ったけど、みずでわると、あまり美味しくなかったです。バナナ臭がきつくて、ファスティング中に飲むと、うっとなります。