このファスティングて95kgから91.3kgまで落ちました。途中１日だけプログラム通りに出来ない日がありましたが、この結果には満足です。
１週間の間３日はしっかり運動する日がありました。
もともとジムに通っていりので体力的にも落ちること無く代謝も良い方だと思います。
スムージーもスープもまあまあの味でした。
スムージーは思ったより腹持ちが良かったです。
星を４個にしたのは生活を戻した時にどこまてリバウンドするかそれが判らないからです。
頑張ってこの体重をキープしつつ２回目にチャレンジしたいと思います。
そもそも67kgだった体重が友人から「また太った？」と言われ1年ぶりに体重計乗ってみるとなんと70kg！膝も痛くてさすがにこのままだとヤバいと一念発起。簡単なプログラムも付いてたし一週間ならやれるかも、と書いてある通りにやってみると、7日後に67kgまでは戻ってました。じゃあもうちょっと続けてみようと１日一回朝の置き換えを夜にして続け、他は(まごはやさしい)の食事を心がけ、毎日飲んでいたビールも控えた結果、現在3週間を過ぎましたが、65kgまで減らすことに成功。おかげで膝の痛みも柔らいできました。食生活を見直すきっかけとして、短期間じゃないと続かない私にとっては合っていたと思います。
推しの子が、挑戦して痩せていたので、私も挑戦してみました！バナナ味で美味しい。
水より、牛乳や豆乳割りは、私は美味しかったです！
副反応で頭痛や、夜寝れなかったですが、４日目で2キロは痩せたので頑張ってます。ラムネ食べたり、無理しないよう、にしてます。 他のダイエットでも1キロも痩せなかったりするから、私にはあってるかな。明日が怖いですが。
インスタでよくおすすめされていたファスティングダイエット。1週間プログラムがきちんと組まれていて、本当にファスティングするのは一日だけなので、とても楽な気持ちで始められました。３日ほどでむくみがとれて、一週間後には１.3キロほど落ちていました。空腹が気持ち良いのと体のすっきり感が心地良かった！むくみをとりたい、即効で数キロ落としたい、胃腸を小さくしたいという場合には良いのではないかと思います。このプログラムをすることでファスティングの型がわかったので、好きな酵素ドリンクで、体が重いなと思った時またやれたらいいなと思っています。
推しているインスタグラマーから飛んで行きました。
ファスティングで短期間で落としたい、効果が目に見えてほしいというときに使ってます。ちゃんと守ってれば痩せる。ありがたい。ただちょい高い。それでもたまに使ってます。
外食が続いて胃が大きくなってしまったので、リセットのために購入しました。
初めてのファスティングでしたが、モデルスケジュールに沿って行ったので気軽にできました。
ファスティング当日と翌日は、空腹がかなり強く、糖分不足でフラフラしたりしましたが、なんとか乗り越え、一時的に2キロ減らすことができました。
一週間ほどで1キロ戻りましたが、食べ癖をリセットできたことのメリットは大きかったかもしれません。
インスタのフォロワーの方がおすすめしていたので短気で痩せたいと思い買ってみました。
味はバナナのような味で美味しかったです。とろみもあるので少しずつ飲めば満腹感も得られました。
回復食の生姜スープが美味しかったです。
ファスティング期間中朝ストレッチと軽い筋トレをしていました。
もっと運動と組み合わせたら目標の3キロに到達したかな。
値段が高いのが痛いけどリピートしてみる価値のある商品でした。
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