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週3日20分くらいだが、楽しく筋トレを継続できている。筋トレと有酸素のバランスがよく、筋肉量が増えて基礎代謝があがったのを感じる。始めた当初はすぐに体重がおちたが、現在の体重は停滞中。もっと痩せるためにはプラスで食事制限や運動が必要だと感じる。
途中でステージクリアする難易度が上がったことや時間がかかることもあり飽きてしまいました。
ワンステージクリアするためにかかる時間が30分程度ですが終わったらTシャツを着替える必要がでるくらいに汗がでます。
体重に変化はありませんでしたが筋トレに良さそうです
在宅ワークが増え運動する機会が減ったので購入しました。
毎日使えていませんでしたが気軽に自宅で運動できるのは運動のハードルが下がってよかったです。
最初よりも運動強度を上げれていたので、筋肉もついたのかなと思います。
Switch本体を主人が使って他のゲームをしているタイミングも多く、使用頻度が下がってしまいましたが、
他の方の口コミを見て再開して続けてみたいと思いました。
ただ運動するだけでなくストーリーがあります。
ストーリーはさておき運動していくのが楽しくなります。
ゲーム側が負荷を出してくれますが、あとから自分で変更もできます。
運動するスペースがありゲームを起動し装着するのがめんどくさくない人にはいいと思います。
体重計が壊れていたため計測はしていませんが、体力はついたと思います。
コロナ太りで、ダイエットを決意。
検索して口コミがいいこちらを購入しました。
普段運動などほとんどしない私ですが
このゲームは自然と運動できるようになっており
今のところ週に2～5回と頻度にムラはありますが、楽しく続けられています。
リングフィットをしている間は食事の量も自然と減ったこともあってぐんぐん痩せます。食事制限は厳しくなく、お酒も飲んでいましたがみるみるうちに引き締まっていきました。しかし膝を痛めて1年休んでいる間に元通りに。
効果があるのは間違いありませんが、やりすぎには注意が必要かと思います。あとやはりヨガマットを敷いてもドタバタとうるさくなります。
20分くらいですごい汗が出ます。
ストーリーはあまり面白くないと思いますが、ゲーム内で運動をすると、キャラクターが応援してくれるので、頑張ることができます。
始めて２週間。まだ目に見えて効果はでていませんが、楽しく運動できているので、さらに続けてみようと思います。
私はリングフィットアドベンチャーで本当に効果が出ています。リアルな体験を書きます。体重だけでなく体型を引き締めたい方、是非参考にして下さい。
まず、カスタムで自分の組んだスキルセットをやってからアドベンチャーをするようにしてます。カスタム10分、アドベンチャー20分というところでしょうか。
これを毎日やってます。でも無理は絶対にダメなので、体がしんどい時や気分が乗らない時は休みます。（これが継続の秘訣です）
カスタムは、フィットスキル「腕」「腹」「足」のセットを作ります。それぞれ4つぐらいです。
リングフィットアドベンチャーをやる時間は、私は夜仕事から帰ってからやってます。運動前に軽くタンパク質を取り、運動後はプロテインを飲み、さっさと風呂に入って寝ます。つまり夜はあまり食べないようにします。
その分、朝と、昼はしっかりと。ただしタンパク質多めで糖質少なめを心がけています。
これをストイックに2ヶ月続けたところ、リングフィットアドベンチャーを始める前は体脂肪率32%だったのが、25%になり体内年齢は49歳から29歳にまでなりました。
本当に効果が出て自分でもびっくりしてます。まだ継続中なのでこれからも頑張って続けていこうと思います。
飽きずに運動ができて良いのですが、忙しくてなかなか時間が取れず休止中です…また時間が取れるようになったら是非再会したいです。
負荷を強めにして本気で取り組めば、20分ほどでも息が上がるくらいの体力を使います。
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
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1ヶ月緩く使用していますが、今のところたいじゅうの増減は無く効果は感じられていません。
でも、子供がとても気に入って普通に遊んでいるので、買ったことに後悔ら全くないです。
もう少しがんばろうかと思います。