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体重ではなく、体型を整えて、動作を機敏にしたり、階段や坂道を軽快に上がる体力をつけるものです。筋トレ目的なのですから、これ単品で体重を落とすにはおそらく半年やそれ以上を見越す必要があり、早い結果がほしいのであれば、食事や他の有酸素運動も少し入れたほうがいいです。
私は体重も少し落とす必要があり、フィットボクシングもやりたくて、下地の体力作りも兼ねて、一ヶ月続けてからフィットボクシングも買いました。リングフィットだけでは1キロ未満の変化しかないので予想通りです。
ただし、エクササイズDVDの類でも全く動き方がわからなかったそれまでと違い、ちゃんと動かそうと思った方に体が動くようになっていました。
なお、一日20分(純粋な筋トレの時間。準備など入れると必要な時間は倍かかります)ほどです。
今後は朝と週末にリングフィットを10分、夜にフィットボクシングで続けていこうと思います。
運動をする体力がない、運動をしようにも体の動かし方がわからない人にこそ、おすすめです。
筋トレが自宅で手軽にできるのがいいです
体重はあまりかわりませんが、始めた時はスクワットがてきなかったけれど、できるようになりました
また、体幹がしっかりしてきたのか、片足でバランスを取るポーズも徐々にできるようになってきます。
ゲームを使い始める時に使う人の体力をゲームが認識して、レベルの調整をするので、いろいろな人が楽しむ事ができるな、と感じました。
家で手軽に筋トレできるのが最大の強みだと思います。
結果についてはプチ糖質制限をしているので、リングフィットだけの成果ではないと思いますが、骨格筋率は2週間で43.4から43.8になりました。
（体組織計を中途で買ったので中途半端な計測結果…）
筋トレとしては効果は高いと思います。それがダイエットや美容目的に繋がるかはおいておいて。
ただ、ストーリーモードだと好きな部位を鍛えにくいです。序盤はメニューが少ないし、メニューによって攻撃力や攻撃範囲が異なってて自分がやりたいメニューが攻撃力低いと選ぶ気がなくなります。
あとメッセージ飛ばせないのが煩わしいです。
かと言ってお好みメニューは消費カロリー計算してくれないし、心拍数の計測もしてくれない。
もう少しストーリーがフレキシブルにメニュー組めたら良かったのに。
ちなみにサイレントモードがあるので賃貸でも階下への振動を気にせずプレイできます。ただ木造だと無理だと思います。
おうち時間が長くなったため購入。
楽しいけどゲーム習慣がないので、セットアップの手間と習慣付くまでが大変でした…
筋肉痛にもなったしきいてはいるのかも？？
騒音対策はしっかりしたほうがいいと思う。
それさえクリア出来れば楽しいです！
2週間(週2〜3回)と炭水化物を減らした結果です。
体重はそれほど変わっていませんが、体脂肪率が下がり筋肉量が増えました！天気にも左右されませんし、ゲーム自体が楽しいのでずぼらな私でも無理せず続けられます。
とはいえ使用期間が少ないのでなんとも言えません！今後も継続してみます。
ゲーム自体は楽しいのですが、飽き性の私には続けるのが難しかったです。ちょっとしたことですが、腿に装着する手間とかが気になりました。スイッチならfit boxingの方が値段も含めて気軽に試せるかもしれません。
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
楽に動くこともできるし、きつく動くことも可能です。カロリー消費が甘めなので、思…
注射タイプですが使用方法は簡単でした でもやっぱり少し痛みがありました… 使用する…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
足の浮腫がひどいので購入。 浮腫には効果はあるけれど、痩せはしない。 着痩せ効果…
リベルサスを使用してましたが、副作用がキツく通い始めたダイエットクリニックで処…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
まだ始めたばかりで効果はわかりませんが、楽しいです。これで、引き閉まればいいなぁと思いながら、子供と一緒にやっています。
テレビで、これで痩せられた方が紹介されていましたが、1日にどれくらいされていたのかを知りたいです。