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1年近く、できる日は続けています。体重自体は大きく変わっていないのですが（多少は減ったけど、食生活もあると思います）見た目が結構変わった気がします。
やはり筋肉がついて引き締まったというか、同じワンピースを着た写真の後ろ姿を1年前と1年後で比べると全然違いました。体重を減らすより見た目を変えたい人におすすめです。最初はキツイけど、運動習慣がつけば「やらないと気持ち悪い」になってくる人も多いと思います。
カスタムモードでランをメインにできたりもするので、最近は有酸素運動も取り入れています。
プレゼントとして貰ったので「せっかくだから」とやるようになりました。
食事の改善やフィットボクシングも並行して行っていたので、完全にリングフィットアドベンチャー一本で体重を減らしたわけではないのですが、運動をするきっかけ作りや、体の引き締めや体力の向上、見た目の変化という点では最も効果がありました。
ゲームが好きで、物事をこつこつとクリアしていくことにやりがいを感じる方には向いていると思います。ゲームクリアまでは1日に大体2ステージずつやると3ヶ月くらいかかるかと。
個人的にどうしてもジムや外で体を晒したくないという思いがあったので、思い立った時にすぐ室内で一人でできることもかなりの利点でした。
リングフィットアドベンチャーをメインにして、フィットボクシングと合わせて毎日大体30分から40分ほどゲームをしていました。やる気がない時は本当に最低限しかやりませんでしたし、どうしても筋肉痛が発生するので、その部位が回復するまでは他の部位をやるといった形で継続し、とにかく短時間で良いから続けることを念頭に置いていました。
また、やり始めて1ヶ月くらいは大きな変化はなく、筋肉がつく関係で一時的に体重が増えました。ただその後は体重が増えた以上に減少し始めたため、続けられるかが鍵だと思います。
私は大体4ヶ月継続で14kg体重が減りました。特に腹回りが痩せ、腹に薄ら縦線が入る形で引き締まったことで、前回の同じ体重と比較した際に明らかに痩せ見えするようになりました。肉割れや体のたるみもありませんでした。ゲームの進行度としては3周目の序盤、レベルは400程です。現状3周目クリアまでやりきるつもりでいます。
時間はかかるかもしれませんが、体を引き締めて健康的に痩せたい方におすすめです！
きちんと継続すればしただけ効果が返ってくるゲームだと思います。
中途半端だとストレッチの効果ぐらいのリターンはありますが、ダイエットまでは無理かも。
それでも肩こりとかへのアプローチは出来るので、やる価値はかなりあります。
私はまだそこそこでしかやれていませんが、確実に効果は出てるので継続して頑張ります。
子どもがやっているのを見ているだけだったのですが、コロナ太りを解消しようと私も始めてみました。
体重は少し減りましたが、食事制限とフィットボクシングの方もやっているので、リングフィットの効果が体重に現れているかは分かりません。どちらかと言えば、ボクシングで汗をかいて浮腫みがマシになったのが効いているかも。
見ている時はたかがゲームと思っていましたが、全く運動をせずにゴロゴロ怠けていた身体にはかなりキツくて、初日は筋肉痛がすごかったです。
少しずつ続けると、できるストレッチや筋トレの技が増えるので、楽なものとキツイものを組み合わせてできたりするのがいいです。私は運動が好きではないので、これがなかったら自分でスクワットをすることなど絶対ないので、始めてよかったと思います。ダイエット効果は分からないけど、お尻のタレ具合が明らかにマシなっていて、やっぱり筋トレ大事なんだなと実感しています。頑張ってクリアするまで細々と続ける予定です。運動嫌いな方にオススメ。
長期戦でやろうと、思い購入しました。
購入してからは毎日3分から10分程度てありますが、継続しています。
下半身のフィットネスはやや辛さを感じますが、継続は力なりと、信じて続けて行きたいです。
体重の方はあまり堕ちていませんが食べ過ぎてるときが、あるので、リングフィットネスには罪はないと思います
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始めるまでは運動不足だったので多少キツかったけど、レベルアップが嬉しくてゲーム感覚で楽しく痩せれた！食事制限はあまりせずに週6は必ずやると決めて実践していたら気づいたら運動不足も解消し体重も目標を切っていた！