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体重が過去最高になってしまったので
運動する為購入しました。
楽しくできるので続けれています。
これだけで痩せたわけではないですが
運動のきっかけになりました。
有酸素運動の要素と筋トレの要素があり良かったです。
ストーリーモードは結構な長さです。
最初はなかなか楽しくできましたが、
だんだん同じようなコース、動きが続いて飽きてきます。
深いスクワットが続く時などは結構ハードですが
これで、痩せるかというと？？？
遊びながら身体を動かす、というのは楽しいです。
でもダイエットになるかは私にはわかりませんでした。
ステイホームで買ってみましたが続きませんでした。運動量の割にカロリーを見るとたいしたことがなくモチベーションが続きませんでした。次の日に筋肉痛になったりしたので続ければ効果はあるかもしれません。子供がいる環境だと時間を作るのが難しかったです。
コロナ禍の中でスポーツジムも解約し、お家で過ごすことが多くなり運動不足解消のためにはじめました。よくできてる。子どもと楽しくやれています。
翌日にほどよく筋肉痛になっているから、いい運動になっていると思います。
どんなダイエットもやる気をなくしてしまい開き直ってたところ発売を見てゲーマーだから続けられるかも！と購入しました。
最初はめちゃくちゃきつくて3日に1回とか筋肉痛がなくなったらやるとかしてました！
一緒にカロリー制限とかしてたからかもしれませんが、徐々に引き締まってきました！
習慣にするとほんとに効果あると思います
続かない人はアラーム設定をしてその時間になったら
何も考えずとりあえずスイッチを起動しやってみるのを続けると慣れてくると思います！
自分のペースに合わせてできるのは利点だと思います！
隙間時間や、なかなかこの時間にこの筋トレ！など1人だとサボり方になってしまう方には、時間になるとアラームで教えてくれたりと、日々の日課やモチベーションを上げるのにちょうどいいです。
とにかく基礎体力次第です。無理なく続けられるものをさがして、それを繰り返す。そのあとはすこしキツイかなというものをこなしていってルーティン可。続けることでしか効果はでないけど、続けなければ効果は得られないから、とにかくやってみる。やり続けるのみ。
使ってみてまだ1週間。痩せてはないけど、運動したなって思えるくらい筋トレが本格的。筋トレの方法やしっかりできてない時はやり直される笑
強さも選べるからその日の体調や気分でしっかりやるか、ゆるくやるか決めれて嬉しい
毎日30分目安に行っていました。
やれば締まってきます。でも結構きついです。
毎日しっかり行い、継続しないとすぐ体型も体重も戻ります。
マンションやアパートで行う場合は防音のためマットが必須です。足音が響くため
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
楽に動くこともできるし、きつく動くことも可能です。カロリー消費が甘めなので、思…
注射タイプですが使用方法は簡単でした でもやっぱり少し痛みがありました… 使用する…
マシーンの使い方で手間取っていると30秒なんてアッというまです。 い〜ち、に〜い…
足の浮腫がひどいので購入。 浮腫には効果はあるけれど、痩せはしない。 着痩せ効果…
リベルサスを使用してましたが、副作用がキツく通い始めたダイエットクリニックで処…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
毎日数十分程度朝やってます。
賃貸なので足跡が気になることが多いです。
足踏みをひたすらしないといけないので賃貸の方は購入前に床の薄さ？を気にした方がいいかも
下にクッション敷いてますが、足首を痛めている気がして最近痛いです。