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2022年4月21日 18:43
ダイエット効果はよくわかりませんがトレーニングのお共に呑んでます。
ダイエット効果としては変化がありませんね。筋トレにも目に見えた効果はありませんが筋肉痛などの回復は早くなった気がします。効率は上がった気がします。
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ダイエット効果はよくわかりませんがトレーニングのお共に呑んでます。
ダイエット効果としては変化がありませんね。筋トレにも目に見えた効果はありませんが筋肉痛などの回復は早くなった気がします。効率は上がった気がします。
服用してる時としてないときでの脂肪燃焼効果の違いはよくわかりませんでした。
ただ、少なくとも日常生活を送るだけで痩せれる、という類のものではありません。
一応、週2、3回運動もしてましたがあまり体重に変化はありません。
やはりしっかりとした運動が必要だったのかもしれません。
少し代謝が上がったような気がしたのですが、私の場合食欲が変わらずで、飲んでる安心感からか油断していた面もあったかもしれません。
ただ飲むだけで痩せるものは無いので、これからは運動を取り入れて行きたいと思います。
一念発起してサプリに頼ることを決意。
まずはその意識が甘かったと反省。
筋トレ効果が数十倍になる、
代謝があがり日常生活動作がダイエットになる、
と言った謳い文句を信じて飲み続けましたが、
今までと変わらない生活では痩せません。
ダイエットには食事制限と運動が必須であることを
気付かせてくれたことだけが救いです。
あと、服用後に悪心がありました。
HMBだけを飲んでも痩せることはないですね。
有酸素運動と無酸素運動を取り入れることによって、筋肉量を増やすサポートをしてくれるサプリです。
筋肉量を増やすことで代謝が上がり体脂肪が減りますので、体重はあまり変わりませんが、筋肉がついたことで体脂肪率が以前よりも減りました。23%→21%
ほとんど、運動はしてませんでしたが、体脂肪率が下がったのは事実…
ダイエットサプリと言うよりも、運動サポートサプリですね。
飲んでいましたが、なかなか体重減少などはえられず。これだけを飲むだけではだめな…
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