飲み始めて3カ月以上たちますが・・・私の暴飲暴食のせいだと思いますが、ぜんぜん減りません。飲むタイミングも食前なのか食後なのか・・・どっちがいいのかわからず。今は食前に飲んでいます。やはり、食事制限をしっかりしないと何事も痩せないんだとおもいます。ただ暴飲暴食でも太りはしないかと思います。
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まだ使用中ですが
1錠丸々飲むときついです
その日はフラフラした気がした
そのものかわからないけど
その分食欲もなかったです
今は少しずつ
半錠にしてのんでます
食欲は気持ち落ち着くかなと
効果はまだわからないので
随時様子見たいです
ゼニカルと併用
スクワット一日50回
腹筋1日30回
で3キロ痩せました。
ただ、落ちたのは最初の1月のみで停滞しています。
効果は食事で上がった血糖値を積極的に筋肉で使用するよう働きかけることだそうなので、運動も同時にするのが良いようです。
中性脂肪の値は明らかに下がっているので、体の水分が出たわけではなく、効果は確実にあると思います。
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