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1回目で筋肉痛がするほどの運動量になります。40分やると300キロカロリーほど消費するので、自宅で楽しく有酸素運動するのに最適だと思います。糖質制限と併用してやっていますが、体重はあまり変化がなく筋肉量が増えたので見た目はすっきりしてきました。毎日続けようと思います。
最初は楽しく、運動量もあり、しっかり汗がかけるのでとても良い有酸素運動になります！
適度な筋肉痛にもなります。
デメリットは、お腹やお尻をいくら意識しても、腕や背中ほどにはトレーニング出来ないので
お腹やお尻痩せしたい人向きではないかも。
有酸素運動という点だけなら完璧だと思います。
あとは個人的なんですが、飽きます。
次の動作など覚えちゃうので、段々と始めるのが億劫になります。
これは継続する根性の問題なので、個人差はあると思います！
真面目にやれば痩せると思いますが上半身を使うエクササイズが私には合わなかったのか疲労が酷くて辞めました。下半身太りにはあまり効かない気がしますね…ただストレス解消にはなるかも。色んな声優さんの声が聞けるのはとても良かったです。
販売日に、嫁がダイエット目的で購入するも三日坊主。
ずっと放置されていたが、自分がダイエットの為に3か月前からスタート。
結果、9kg減量しました。もちろん食事制限や、筋トレ等も並行して行った結果です。
ゲーム自体は、判定がおかしかったり、途中で止まったりするときもありますが、目的がダイエットなので全く気にせず楽しんでます。
週5でウェスト40分、デイリーお任せ40分の計80分。
やる前にアミノ酸摂取してます。
かなりの汗がでますので、洗濯物が増えたと嫁が愚痴をこぼしてます。
もう少し楽しんだら2を購入しようかと思ってます。
最初はダイエットコースでやっていましたが体力強化コースだと終始テンポ高めということで途中から切り替え、一日30分行いました。かなり汗がでます。続けていくうちに少しずつですが体重が落ちてきているので、継続することが大事かなと思います。
運動不足が気になっていたので購入。リングフィットアドベンチャーよりは手軽にできる。
テレワークで肩凝り、腰痛が酷かったが、よくなったので何らかの効果はあると思う。
体重が減るかはわからないが、汗をかくまで運動できるので、続けていく。
外出自粛の為、家で運動しようと思い購入。
毎日30分ほどやっていましたが、これで痩せる気は全くしません。
ただ体は締まってきます。
肩や腕に筋肉がついてきました。
どの程度の時間やるか、どの程度一生懸命やるかで違ってくるとは思います。
続けるのが大変です。
毎日30分から40分つづけてました。
けして長い時間ではありませんが、
毎日となると結構しんどいです。
また、目に見えて体重がへると言うこともなく…
家族には見た目は変わってきたように思うといわれたので続けたいとは思います。
子どもと楽しく運動するために購入しました。
音楽に合わせて動くので、楽しく運動できるのですが、なかなかキツくて続かなかったです。
体重はあまり減らなかったけど、若干引き締まった感じはあったので、しっかり続けられれば痩せそう。
運動不足でかなり太っていた時、知人から「これいいよ」と紹介されて購入。 ジムに行…
楽に動くこともできるし、きつく動くことも可能です。カロリー消費が甘めなので、思…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
注射タイプですが使用方法は簡単でした でもやっぱり少し痛みがありました… 使用する…
足の浮腫がひどいので購入。 浮腫には効果はあるけれど、痩せはしない。 着痩せ効果…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
初めはゲーム感覚で楽しめましたが、飽きが生じてきますし、体重の変化は大きくはありませんでした。激しい動きもあるためヨガマットが必須です。
代謝はあがったように思うので、運動不足の方が体の基礎を作る、という点ではおすすめです。