ブラックジンジャーが良さそうだったので、機能性表示食品なのもありこちらを現在も飲んでいます。
1日1粒でOKとなっているのですが、メラメラしてくることもなく普通です。なので朝晩で一粒ずつ飲んでいます。サプリなのでこれ飲むだけでOKとかは無いと思うけど、家事などで少し動くと汗がよくでるし少しは効いている気はしますが、体重変化はほとんどないので痩せた実感もなし。公式で買うと時々プレゼントをくれますが、5回目までは絶対買わないといけない定期縛りがあるので、嫌ならAmazonとか別の所で試してみるのがよいかと思います。1袋が続けるには若干高めな印象。今の所は気に入って飲んでます。運動と併用すれば落ちやすいかもですね。