某YouTuberが飲んでいたので、試しに購入。
毎朝のコーヒーの代わりに砂糖を少し入れて大きめのマグカップで飲んでみた。味はインスタントコーヒーと余り変わらず飲みやすい方だと思う。3日ほど特にこれと言って効果はなかったが、4日目ぐらいならお通じが多くなって来た。それまで特に便秘という訳ではなかったが、1日1回必ずトイレへ向かうことが出来る様になり、2週間ほどでお腹のハリが取れた様な気がした。また飲み始めてから意識的に運動量が増えたことも幸いしている。トータル2ヶ月半ほど続けたが、1ヶ月で1キロ、2ヶ月で2キロ弱の減量に成功。しかしその後体重に変化がなくなったため、現在は別の方法を探している。一時的、もしくはダイエット入門としては効果があるものだと思うが、ある程度腸内の環境が改善されてしまえば他の方法に移行した方が効率が良いと思う。