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本物のビリーズブートキャンプのほうが効果が出たような気がします。わざわざ短期集中のプログラムをやるよりも、長期的な目で見てしっかり運動した方が結果が出ました。でも運動苦手な人はとっつきやすくていいかもしれません。
コロナ禍で毎日だらだらしてしまう、だらしない体をなんとかしたい！平成のビリーズブートキャンプも発売時やって短期間で3キロ減。今回は食事制限もしながら、キツそうだけどがんばってやってみようと思っています。
ホントにしんどいが、効果は確実にあった。
最初は体中筋肉痛になり、何もできなくなったが、次第に慣れた。
体重は減らなかったが、全体的に引き締まった印象。
努力ができる人向き。
ただ、それだけの価値があると思う。
こちらで調べて昔のビリーを始めましたが、長過ぎ&ハードすぎて出来ず…
令和の方がゆるいと聞いてこちらを始めました。
同時進行でエア縄跳びもしており、始めて2週間ほどは変動が全くありませんでしたが、急にガクンと体重が落ちました。
もとがかなりあったのもありますが、特に食事制限もしておらずここまで落ちたので助かっております。
運動が億劫だと感じる私にはハードすぎで辛すぎて、1度は最後まで頑張りましたが2度目開始する勇気が出ずにずっとお蔵入りになってしまっています。運動が好きな方には楽しく合っていると思いますが、私には無理でした。
痩せてる時にゃたのでマイナス4キロほど。、ただ疲れる。続かない人のが多そうなイメージ。
これやっとければ痩せるけど体力ある方向けへの宣伝。これだったら、もむちゃんだいえっとなど軽めから始められるダンスのがいいと思う。
発売当時に購入しましたが、まず体力が持ちません。通勤の移動程度の運動しかしていなかったこともありますが、続けてみたものの筋肉痛が募る一方でした。発汗と疲労はすごいので、睡眠はたくさんとれたと思います。
コロナ禍で、自宅でできるエクササイズで何か良いものがないか、探していましたところこちらのビリーズブートキャンプ令和版を試してみました。ビリーズブートキャンプの初期版も使用したことがありますが、どちらもやはりハードすぎて続きませんでした。
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
元々お通じは良い方なので特に変化はなく、体重も全く変わりませんてした 食生活はど…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
7日間という期間が決まっているので続けやすいです。だんだんキツくなってきますが、最後までやりきれる程度です。繰り返しやる根性があれば、確実に体重は落ちると思います。ただ、今はYouTubeで検索すれば同じようなエクササイズがすぐできるので、比較してから購入した方がいいです。