令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」の評価3の口コミ

腹筋にすごく効きました～。
隊長もお年を取ったせいかそこまできつくなく（笑）楽しく取り組めましたよ～。続けていれば効果が出るでしょうけど、私はお試し期間でおしまいにしました。またやってみてもよいかもです＾＾

キツイけどクセになる。
たくさん汗をかけるので終わった後の爽快感がたまりません。
ひとまず1週間やったけどしばらくはおやすみします。
定期的にやればもう少し痩せそうだけど…重い腰が上がるか不安しかないです。

１、２日目はよかったですが徐々に筋肉痛が酷くなり最後までできませんでした。普段から運動してたり、運動が好きな人しかきちんとこなせない感じです。ただ単に私がヘタレなだけかもしれませんが、やる気ある方だったらこなせると思います。

筋肉がつき、体は締まりましたが、体重はそこまで減りませんでした。健康的にダイエットできるとはおもいますが、結構ハードです。アパートマンションに住んでいる方は、下への騒音対策した方がいいかもしれません。

7日間という期間が決まっているので続けやすいです。だんだんキツくなってきますが、最後までやりきれる程度です。繰り返しやる根性があれば、確実に体重は落ちると思います。ただ、今はYouTubeで検索すれば同じようなエクササイズがすぐできるので、比較してから購入した方がいいです。

本物のビリーズブートキャンプのほうが効果が出たような気がします。わざわざ短期集中のプログラムをやるよりも、長期的な目で見てしっかり運動した方が結果が出ました。でも運動苦手な人はとっつきやすくていいかもしれません。

ホントにしんどいが、効果は確実にあった。
最初は体中筋肉痛になり、何もできなくなったが、次第に慣れた。
体重は減らなかったが、全体的に引き締まった印象。
努力ができる人向き。
ただ、それだけの価値があると思う。

痩せてる時にゃたのでマイナス4キロほど。、ただ疲れる。続かない人のが多そうなイメージ。

これやっとければ痩せるけど体力ある方向けへの宣伝。これだったら、もむちゃんだいえっとなど軽めから始められるダンスのがいいと思う。

発売当時に購入しましたが、まず体力が持ちません。通勤の移動程度の運動しかしていなかったこともありますが、続けてみたものの筋肉痛が募る一方でした。発汗と疲労はすごいので、睡眠はたくさんとれたと思います。

コロナ禍で、自宅でできるエクササイズで何か良いものがないか、探していましたところこちらのビリーズブートキャンプ令和版を試してみました。ビリーズブートキャンプの初期版も使用したことがありますが、どちらもやはりハードすぎて続きませんでした。