令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」の評価4の口コミ

15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一回やってみようと思う。今も全くついていけないけど、呼吸は少しだけ楽になった気がする。気のせいかもしれないが、アレルギー性鼻炎がほんの少しだけよくなった。続けていきたいです

汗をとてもかくようになった
続けなければ痩せないけど運動がつらいから継続できるかどうかが鍵になりそうです。
でもかなりカロリーを消費するので食欲も自然と減っていく感じがしました。
同時に食事制限すればブースとかかるかも

脚やお腹周りなど、集中して行う日があるので気にしている部分を自分で繰り返してできるのがいいです。
かなりの運動量なので、終わったら汗だくになります。
続ければ痩せると思いますが、DVDをつける習慣がなくついついわすれてしまう。。
きちんとやれば痩せるはずですが、かなりキツいので何日持つのか、、、

かなりきついけど毎日やれば必ずやせれます。。

継続することがなんでも大事なんだとおもいます。。

いろいろなダイエットがあるので自分にあったダイエットを探したらいいとおもいます。
がんばろうダイエット！！！！！

こちらで調べて昔のビリーを始めましたが、長過ぎ&ハードすぎて出来ず…
令和の方がゆるいと聞いてこちらを始めました。
同時進行でエア縄跳びもしており、始めて2週間ほどは変動が全くありませんでしたが、急にガクンと体重が落ちました。
もとがかなりあったのもありますが、特に食事制限もしておらずここまで落ちたので助かっております。

人生最大に太ったので実施。
夜に炭水化物を抜くくらいで、お菓子はたいして減らさずに、毎日ビリータイム。3ヶ月くらいで6キロ落ちてめっちゃ効果あると思ったが、その後、56キロからなかなか痩せず1年くらいで辞めてしまった。そしたらまた太ってきたが、、パーソナルのトレーナーも、ビリーはきんとれ要素含むので良いとは言っていたのである程度の効果は見込めると思う。