令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」にはどんな使い方があるのか、使い方に関する5件の口コミを調べてみました。
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一回やってみようと思う。今も全くついていけないけど、呼吸は少しだけ楽になった気がする。気のせいかもしれないが、アレルギー性鼻炎がほんの少しだけよくなった。続けていきたいです
汗をとてもかくようになった
続けなければ痩せないけど運動がつらいから継続できるかどうかが鍵になりそうです。
でもかなりカロリーを消費するので食欲も自然と減っていく感じがしました。
同時に食事制限すればブースとかかるかも
１、２日目はよかったですが徐々に筋肉痛が酷くなり最後までできませんでした。普段から運動してたり、運動が好きな人しかきちんとこなせない感じです。ただ単に私がヘタレなだけかもしれませんが、やる気ある方だったらこなせると思います。
かなりきついけど毎日やれば必ずやせれます。。
継続することがなんでも大事なんだとおもいます。。
いろいろなダイエットがあるので自分にあったダイエットを探したらいいとおもいます。
がんばろうダイエット！！！！！
昔、ビリーズブートキャンプをやって、毎日頑張って痩せたし、体力も、筋肉もつきました。
今回は、運動もずっとやってなくて、体力もないので、少しずつでも頑張っていきたいと思ってます。ダイエットには、食事も大事だけど、運転も大事
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
元々お通じは良い方なので特に変化はなく、体重も全く変わりませんてした 食生活はど…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
