まみ 女性 | 54歳 | 162cm 使用期間 4ヶ月 体重変化 67kg⇒60kg
飲み始めて1か月経ちました。
体重-4㎏、体脂肪は-5%です。
食欲落ちました。
朝食は残り物をつまむ程度ですが、昼食食べてないことに気付いて慌ててプロテイン飲んだりしてます。
ランチしたときは夕食食べなくても良かったりします。
毎日夜にウォーキングはしていました。
むくまなくなりましたが、便秘になりました。
とりあえず3㎎のまま、ウォーキング以外の運動に力をいれていきたいです。
注射は針を返したりがめんどくさいと聞いたので、経口摂取出来るリベルサスにしました。
まずは、10日間3mg。全く作用も副作用も無かったのでその後7mgに変更。1日だけ胸焼けありましたがその後は通常通りです。
まず、満腹感が結構あります。長い時間胃に食べ物が居るような感じです。なので、空腹になる時間にかなりのタイムラグが出来るので1日1.5食~2食になりました。夜はほぼ毎日食べずに過ごしていますが、薬のお陰か辛くありません。
基本的には好きな物を食べて過ごしているので、ストレスが少ないです。胃袋も勝手に小さくなった感じがします。
油を摂ると長時間満腹になります。なので、出来るだけ身体に良い油(アマニ油やMCT)を取り入れるようにしています。
薬のお陰で、自分の日々の運動量と適正な食事量がわかった気がします。
これからも続けたいと思います。
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リベルサス3mg錠を4ヶ月服用して7kg痩せました。後半は体が慣れてきて3mg錠では食欲が落ちなくなりました。特に副作用もなく良かったですが、飲まなくなると4kg戻ってしまいました。7mg錠に増やせば良いのかもしれませんが金額も高くなるので諦めました。