★★★★
2023年6月 7日 21:22
まだ使用してあまり時間が経っていないので、効果出ていませんが、１日目から筋肉痛があるので今後に期待しています。個人的な意見ではありますが、リングフィットよりも楽しく運動できると思います。リングフィットはただただ辛かったので、、。
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まだ使用してあまり時間が経っていないので、効果出ていませんが、１日目から筋肉痛があるので今後に期待しています。個人的な意見ではありますが、リングフィットよりも楽しく運動できると思います。リングフィットはただただ辛かったので、、。
ちゃんと毎日継続すれば痩せます。
でも、飽きちゃうんですよ…。単調で。
やめたらあっという間に戻ってしまいました。
知ってる音楽ならもっと楽しいのだけど。
ストイックな人なら、すぐ効果が出るんじゃないかと思います。
3日に一度、20-30分程度で使用していました。
このペースだと体重にほぼ変化ありませんでしたが、やたらと暴飲暴食が続いた割に体型が維持できたかなと思います。
食べ過ぎた日にちょっと運動とかでも効果がある気がします。
ちょっと言いたいこととしては……ガードの動きの判定が厳しすぎてストレスがたまる！
デイリーで選んでくれるメニューではガードの動きが含まれてしまうので、自分でコースを選ぶようになってしまいました
食事制限と一緒に運動するきっかけとしてプレイしましたが、予想以上にお腹がくびれ、二の腕がしまりました。普段が運動不足すぎただけかもしれませんが、結果も出て、楽しく継続できるのでおすすめです。
負荷が足りなくなってきたらデイリーの目的を体力強化にするとよいです。
上半身が引き締まってくる印象です。
（二の腕や腕が引き締まりました）
脇腹、背中にも効きました。
※毎日デイリー40分してます
私がもともと筋肉つきやすいせいか、細くなるというか引き締まる感じです。
下半身については、別に何かをしないと筋肉つけたり、痩せなさそうです。
リングフィットアドベンチャーをやっていましたが、痩せないのでこちらにしてみました。汗も半端なくかくし、気持ちいいので続けています。サイズにも体重もまだ変化はありませんが、体幹が鍛えられてるような。しばらく続けてみます。
毎日30分有酸素運動で汗を流しています。ずっと足踏みをしているので、軽いジョグを続けている感じです。外でジョギングするとなるとハードルがあがるけど、家の中でできるので続きます。はじめは上半身も筋肉痛になり、普段使わない筋肉を使っているようでした。
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