ファイラHMB（FIRA HMB）にはどんな飲み方・飲むタイミングがあるのか、飲み方・飲むタイミングに関する24件の口コミを調べてみました。
「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
口コミでは朝食前にファイラHMBを服用している人がいました。このタイミングでの服用は、一日の始まりに補給することで、代謝の向上やダイエットへの意識付けに繋がると感じているようです。
本当かどうかは分からないけど、オードリーの春日さんも愛用しているということで試してみました。
朝起きて3粒飲み、仕事から帰ってきて運動前に3粒を半年続けてみました。
運動で痩せたのか、サプリで痩せたのかは難しい所ですが半年で8キロ痩せました。
飲むことで運動もしなきゃという気持ちになったので自分には合ってました。
続けた運動はウォーキング30分とストレッチ筋トレ20分を無理のない程度にやってました
色々調べてブラックジンジャーがいいと出ていたので試しに一袋購入して1ヶ月試しましたが、一回6錠と多く、粒も比較的大きめで飲みにくさがありました。（2回に分けて飲みました）代謝が良くなった感じはありましたが、痩せるには至らず、残念な感じになりました。
ネットCMで見かけて初回限定の500円で購入しました。食事制限や運動をしっかりとやっていた訳ではないので、何もしなければ痩せないという感じです。
粒が大きめで1日6錠を朝、夕の2回3錠で飲んでましたが、1粒ずつしか飲めなかったです。
解約はネットだけで簡単でした。
とりあえず1ヶ月は飲み続けてみたが、広告のような効果は感じられなかったので解約しました。
痩せはしなかったですが、太りもしなかったです。
解約は広告のとおり、とくに回数の縛り等はなく電話1本ですんなり解約できました。
基礎代謝を上げたくて購入しました。
仕事で1日平均10000歩は歩くしほぼ座ることないので軽い運動くらいにはなるかとおもい、仕事前に服用。
飲んでしばらくして身体がポカポカする事もなく、季節的に汗はかくので効果あるのかただ暑いだけなのかわかりませんが、2ヶ月のんで効果は感じませんでした。
有酸素運動なし、筋トレは毎日しています。
お試しが安かったので購入。
飲み飛ばすこともあったので自分のせいでもありますが、効果は特になし。
飲むタイミングがいつがいいのかよく分からなかったので食事の際にしましたが、粒が大きく飲むのがしんどかった。
40代になり代謝が落ちたみたいで10キロくらい太りました。
毎日の筋トレ、週末のウォーキング、食事制限など行っていたのですが体重が減りませんでした。
ブラックジンジャーが機能性表示食品としてダイエットに効果があると言うのでファイラHMB（機能性表示食品）を試してみました。
※古い商品は機能性表示食品ではないので気を付けてください。
夕食前に6錠、裏に書いてある飲み方に従い300mlのお水で飲みました。粒が大きいので2錠ずつ3回に分けて飲みました。
かなり満腹感があるので夕食も少量になり、軽い置き換えダイエットにもなりました。
初めて3ヶ月くらいで4～5㎏くらい体重が減ったので飲み方を朝食前2錠、昼食前2錠、夕食前2錠に変更しました。
途中で体重が減らない時期が1カ月くらいありますが、続けると確実に減り続けました。
1年間で12キロほど体重が減ったので飲むのをやめました。
もちろん飲む前から続けている筋トレ、ウォーキング、食事制限を続けての結果になります。
運動や食事制限をしているのに痩せない方にはオススメのサプリだと思います。
これのおかげかはわかりませんが、体重は緩やかに落ちています。いつも朝食前と夕食前に2回に分けて飲んでいます。昼食で外食するときは夜の分を昼に飲みます。私はこれを飲んで便が緩くなるということはありませんが、毎朝快便です。
なんか効きそうな気がして買ってみましたがあまりわからない結果になりました。とりあえず毎朝、朝ごはんと一緒に飲んでました。なかなか楽して痩せることは出来ないですね。食事制限と定期的な運動を頑張ってみます。
朝食後に服用。通勤時に20分程歩く場面があるのでポカポカする感じはありましたが、脂肪燃焼されているような印象はありませんでした。やはりジムなどと併用しないと効果は得られないのかと。わざわざジムへ行く時間を作れないから購入したのですけれどね。
1袋だけではと思い、何回か試してみましたが特に痩せたりお通じが良くなったりといっ…
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20代の頃に飲んでましたが体重はまったく変わりませんでした。お通じが良くなるとか…
6月分購入して5ヶ月ですが、特に痩せるでもなく・・・ 効果が見えないので、他のもの…
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One's up カスタマーめっちゃくちゃ対応悪い、他口コミにも記載あったように、冷淡な…
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