食前に2粒飲んでいます。ガッツリ食べる前に飲んでおくと、何となく体重が増えにくい感じはします。体重がグッと減る感じはありませんが、増えないので、お守りとして飲んで効果に期待しています。もし、もう少し減ったら、リピートする予定です。
まだ使用期間が短いので成果が出てるか分かりませんが、ストンと体重が落ちる感じはしません。ただ体重計の内臓脂肪の数値などが日によるのですが減ってることもあるので成果が出てると信じたいです。もう少し続けてみようと思います。
体重は減りはしませんが、暴飲暴食をかなりの頻度でしても、現状維持はできました。
お通じもよくなりますが、下痢が増えました。
食事制限や運動をしなくても、現状維持はできるので効果はあるのかもしれません。やはり、サプリはあくまで補助であって、運動や食事制限は必要ですね。
自分史上最高の90kになってしまったのでダイエット開始、サラダと豆腐と胸肉をひたすら料理して食べ、アルコールも控え炭酸で我慢する、休みの日は好きな物を食べる事で食べたいストレスを発散、2ヶ月で8k落ち現在82k、こっから先が全く落ちなくなり、サプリを使用、現在1ヶ月で増えもせず減りもせず、もう少し続けてみようと思う
しっかりと続けていたら、もう少し効果が出たのかもしれませんが、途中で挫折しました。購入した後に妊娠が分かったので、産後に使おうと思っていました。私の場合は産後元の体重にあと3キロのところから減らなくなったので、そのタイミングで使いました。
夕食前に毎日飲んでいるけれど、白米を食べないと効果を感じないです。白米を食べる日は、すぐにお腹が痛くなり便通がよくなります。飲み続けると身体が慣れてしまうのか、4錠では何の反応もない時が増えた気がします。
1日2錠だったので朝晩1錠ずつ１ヶ月飲んでみましたが体重変化ありませんでした。
食事は特に変えてないので、増えてない分いいのかもしれませんが効果はよく分かりませんでした。
やはり食事量と運動量を変えないと痩せるのは難しいですね。
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