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私に関しては着替えないで済む程度の運動では痩せませんでした。
セルフエステは空きのタイミングが悪くあまり使えなかったのが残念です。
もしもこの施設が家の隣にあるならばいくらでも汗かいて帰れるので良いと思いました。
まだ初めて１ヶ月で数回しか通えてないので痩せては無いけど、ちょこっとできるのは続けやすいかも。ただ、私くらいガッツリ太ってるならもうちょっとガッツリ運動や筋トレできるところがいいのかなぁとも思ったかな〜。
家からチョコザップの店舗が近ければとても良いが、少しでも遠いとやはり通う気が湧かなかった。清潔さは店舗にもよるが、基本他のジムよりは清潔さは低いかもしれないです。マシンの種類は少しのジム量なら満足かなといったところ。エステや脱毛、ネイルまであるのは料金の割には面白くそこはとても良いですね。
やはりダイエットには当たり前のことですが継続が大切です。気軽に通えて良いですが、仕事が忙しくなったりすると遠のいてしまいました……私は3ヶ月しか続かず、そこまで体重の変化はありませんでしたが、気持ちさえ続けば良いトレーニングジムだと思います！
産後から体重が戻らなかったので利用開始しました。
まだ効果はありませんが、トレーニングすると下腹が引き締まる感覚があり、前より体は動きやすくなった気がします。
セルフエステで肩の張りが取れたので、トレーニング機器と併用して続けようとおもいます。
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