3か月続けたリベルサスで効果がいまいちで、目標とする結婚式まで時間がないのでマンジャロに切り替えました。
注射は正直痛くていやだけれど、特に後も残らず週1ならまあ我慢できるかなという感じ
私は副作用も何も感じませんでした
気持ち悪いとかではないのに、食欲が全くない。今じゃなくていいかなーみたいな感じで間食も目の前にあってもスルー出来るまでに。不思議な感覚です。
夕飯もおなかはすくけどあっという間に満腹になるので幼稚園児くらいの量しかいりません。
ただ自分はマンジャロだけやっていたわけではなく、週一でパーソナルトレーニング、週一でピラティス、それ以外の日は毎日30分のランニングも継続してやりました。
その結果、筋肉量は落とさず2か月で8キロ程度落ちました
体重よりもおなか周りの見た目の変化がすごくて満足していますが、あと5kgマイナスが目標なので運動を続けて無理のない範囲でやっていこうと思います