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身長146センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
身長146センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44kg |
| 20代 | 44kg |
| 30代 | 46.1kg |
| 40代 | 47.5kg |
| 50代 | 48.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、146センチ43キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（146センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.4kg |
| 美容体重 | 42.6kg |
| 標準体重 | 46.9kg |
| 肥満体重 | 53.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、146センチ43キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 39.4kg未満 |
| 普通体重 | 39.4kg以上53.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 53.3kg以上63.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 63.9kg以上74.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 74.6kg以上85.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 85.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「146センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は46.9キロであり、 43キロは標準体重よりも3.9キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
146センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.46m ÷ 1.46m = 20.2
という計算により、BMIは20.2になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 2ヶ月 まあまあです。痩せるってわけじゃないけど、現状維持って感じです。これ飲むとなにより食べた時の罪悪感を減らせます。そういう気の持ちようもダイエットには必要だと思うので、気休めでもこれからも飲んで行こうと思ってます。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 使ってみましたが効果が全くありませんでした。3ヶ月パック買ったけどダメダメなので残りの2袋は両親へ。少し期待してたけど、やっぱりサプリだけに頼るのはダメですね。自分の力も必要なのは分かりますが、せめて5キロくらいは減ってほしかったです
体重変化 43kg→42kg
使用期間 6ヶ月 広告に惹かれて、購入しました。お肌の調子はいいように思いますが、ダイエット効果は正直なところ感じられません。 やはり、サプリメントだけで瘦せるのは難しいですね。 気休めに、もう少し飲み続けるつもりでいます。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 広告に惹かれて購入しました。 飲んでいる時は効果が分からなかったです。 最初の頃は飲み忘れることがあり、在庫が溜まったので解約しましたが、電話の方も感じ良く、すんなりやめられました。 やめて飲まなくなってしばらくしてから、お通じが悪くなってきたことに気付きました。 そこで、あれ？もしかして効果あったのかな！？と初めて思いました。 再開も検討していますが、痩せた訳ではなくお通じがよくなっただけなので、どうしようかなーという感じです。 再開して変化があればまた口コミ投稿します。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 幼少期の頃から便秘に悩まされ、大人になってもそれは変わりませんでした。 一週間以上排便がないことは当たり前の頑固な便秘でした。 市販の下剤を購入し、試しても何回もトイレに駆け込んでしまう上、便も下痢のような状態。 これではダメだと最後の頼みの綱である消化器内科にも受診したのですが、漢方薬を処方されただけで市販の下剤と何ら変わらず、下痢の繰り返しでした。 そんな中、ネットの広告で見つけたのがモリモリスリムでした。 早速試してみましたが、すごく健康的なバナナ型の便が出て感激しました。 口コミを見ると、このお茶を飲むとトイレに何回も駆け込んでしまうというのをよく見ますが、頑固な便秘の私には丁度よく、一日に多くてもトイレの回数は3度くらいです。 早出の時がかなり多いので三日おきにしか飲めない時はありますが、毎日飲めば一日のトイレ回数は1.2回ほどです。 夜勤前日にも飲んでいますが、便意で起こされるということはありません。 軽度の便秘の人はあまりオススメはできないも知れませんが、私のように一週間以上出ないような重度の便秘の方にはかなり良い商品だと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月 全然変わらなくてすごくお金の無駄。 個人差はあるのかもしれませんがわたしは実際なかったです。 自分で自己管理して運動すこしづつでもした方が早く痩せられます。 飲むだけなんてらくして痩せるとか信じない方がいいです。 私も1からまた絞ろうと思います！
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 お腹回りをすっきりさせたくて購入しました。 同じ5分使うなら、痛い思いをしながらボニックを使うよりは腹筋とかした方が良いかなぁ… お腹も…足も…とか思うと、お風呂で風邪引きそうでした(笑) 使ってると筋肉痛にはなりますが、低周波治療器とかでも筋肉痛になるので特段ボニックが…ってことはないです。 でも、サプリメントとかよりは効果あると思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3週間 ほぼ毎日使っていますが、まだ効果はみられません。まだ3週間くらいなので、数ヶ月はがんばらないと無理なのかな？ 家庭用ですしね。 ただピリピリとするので効いている感じもします。 すこしは柔らかくなったかな。 そんな感じで期待しながらがんばります
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SNSでひょうばんが高かったので試しに購入してみました。サイトは商品名 個人輸入で検索するとたくさん出てきます。あまり効果は感じられませんできました。朝昼晩と飲みましたが自分には合っていなかったみたいです。