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身長146センチで55キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長146センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44kg |
| 20代 | 44kg |
| 30代 | 46.1kg |
| 40代 | 47.5kg |
| 50代 | 48.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、146センチ55キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（146センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.4kg |
| 美容体重 | 42.6kg |
| 標準体重 | 46.9kg |
| 肥満体重 | 53.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、146センチ55キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 39.4kg未満 |
| 普通体重 | 39.4kg以上53.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 53.3kg以上63.9kg未満 |
| 肥満（2度） | 63.9kg以上74.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 74.6kg以上85.3kg未満 |
| 肥満（4度） | 85.3kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「146センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は46.9キロであり、 55キロは標準体重よりも8.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
146センチ55キロの場合、
BMI＝55kg ÷ 1.46m ÷ 1.46m = 25.8
という計算により、BMIは25.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「55キロの女性」と、これより3キロ少ない「52キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1727kcal | 2013kcal | 2299kcal |
| 30-49歳 | 1711kcal | 1997kcal | 2283kcal |
| 50-64歳 | 1618kcal | 1883kcal | 2153kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 55kg→54kg
使用期間 4ヶ月 何度か飲んでみたり、何ヶ月か続けてみたけれど、体重が増えることは無くなった気はしたけど減った感じはなかったです。 ただ、どんだけ食べても飲んでない時よりは増えないような気がします。 ダイエット用というよりは現状維持用という感じです。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 55kg→58kg
使用期間 6ヶ月 初回500円に釣られました…。 期待して毎日飲み続けましたが痩せないどころか太りました。 その他、体調的にも何の変化もなしで、解約の電話をするもなかなか繋がらず、30分ほと待ち続けてようやく繋がりましたが、発送準備に入っているので今回分は御受け取り下さいとのこと。電話するのが遅すぎたのは仕方ないことなので了承しましたが、この電話では解約手続きが出来ないので次回分が届いたらまた電話しろと言われました。 また長い時間かけて電話をしなければならないのはおかしい、次で止める手続きくらい出来るのが普通だ、出来ないなんてシステムに問題があると意見するも、出来ないので申し訳ありませんと…。 仕方ないので次回分が届いた日に解約の電話をすると、先日発送した分は御受け取りいただけますか？と…受け取る気でいたので、思わず「はい」と言ってしまいましたが、受け取らないと言ってもよかったかも？ その後はこれから効果が現れるとか飲む時間帯を変えろとか、飲む量を増やせとかイロイロ言われましたが全て断り、無事に解約出来ました。 解約から2カ月後くらいで、勧誘の電話有り。量を増やしたら効果があったとの意見をたくさんもらったので、1ヶ月分の値段で2ヶ月分送るので試してみてほしいとのこと。ここの口コミを見る限り、そんな意見があるとは到底思えないので、きっぱりとお断りしました。
体重変化 55kg→56kg
使用期間 3ヶ月 美味しいのですが効果があったとは言い難いです。食事も気をつけはしましたが…増加 スティックタイプで持ちか運びやすいという点はいいと思いますし、合う人には合うといった感じなんですかね？ これで痩せた方いらっしゃるのでしょうか？
体重変化 55kg→55kg
使用期間 3ヶ月 特にあまり変わり映えはせず、でした。 ちょっと満腹感などがあったかな、くらいで痩せたっ！って感じはしませんでした…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。人に寄るのかもしれませんが、私には向かなかったのかもしれませんf^_^;
体重変化 55kg→55kg
使用期間 6ヶ月 体にも良さそうだし、と思い定期購買をしたのですが何も変換はありませんでした。 お通じが少し良くなってるかな？という感じです。 体調の変化も特になかったので定期購買も辞めました。 胃が弱い人には余りオススメは出来ないかな…私の知り合いは三日ほどで胃痛が出始めたので辞めたと言うことを話していました。
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万田酵素は54種類の野菜や果物を原料として3年3か月の間熟成・発酵されたものをペースト状にして個包装されている。味はおせいじにもおいしいとは言えないです。摂取してきた感想は胃腸が調子良くなったかなと思います。便秘も解消され感じです。 ただ、効果は人それぞれと思います。自分に合えば、悪くないと思います。