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身長147センチで52キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ52キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ52キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 52キロは標準体重よりも4.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ52キロの場合、
BMI＝52kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 24.1
という計算により、BMIは24.1になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「52キロの女性」と、これより3キロ少ない「49キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1727kcal | 2013kcal | 2299kcal |
| 30-49歳 | 1711kcal | 1997kcal | 2283kcal |
| 50-64歳 | 1618kcal | 1883kcal | 2153kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1627kcal | 1897kcal | 2166kcal |
| 30-49歳 | 1613kcal | 1882kcal | 2152kcal |
| 50-64歳 | 1524kcal | 1774kcal | 2029kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 52kg→47kg
使用期間 2ヶ月 タイ古式マッサージで購入しました。結婚式をひかえ、短期的に痩せたかったためです。筋トレや食事制限もしたことで、２ヶ月で５キロほどやせることができました。飲みやすく、わたしにはとてもあっていました。やめたら、リバウンドはしましたが、ゆるやかに半年くらいです。短期的に痩せたいときには、また利用したいなと思います。
体重変化 52kg→48kg
使用期間 3ヶ月 広告に惹かれて、購入しまてみました。 １日の摂取量は３粒で、運動前に３粒服用していました。 口に入れたら、グレープフルーツのいい香りが広がるのを感じました。 便秘も改善された気がしますが、広告に書いていたように劇的に痩せたとゆう事はありませんでした。
体重変化 52kg→48kg
使用期間 3ヶ月 夜間の飲食店でお酒やソフトバンクを飲んで食べてというお仕事をしていた為、ブクブク太りました。 心が焦ってきたので薬局で手軽に購入できるカロリミットを使用しました。 夜間なので仕事前と4時間後、そして仕事終わりに4粒3回飲んでました。 お通じはもともと良かったので、そちらの効果は解りませんが、食べ過ぎても体重は増える事なく気づけば3ヶ月後には4キロ減ってました。 周りからも痩せたね！何してるの？？の連続でビックリでした。
体重変化 52kg→49kg
使用期間 3週間 最初は半信半疑でしたが、1錠でよく効いてます。以前のようにドカ食いをすることもなくなりました。 ３週間目ですが、５２㌔→４９㌔になりました。 ３キロでも減ってくれて嬉しいです。 この薬のおかげでダイエットが楽になり、当分手放せなくなりそうです。 ちなみに私はネットからチェンジライフというお店で購入しました。 金曜日に入金して、翌週木曜日には手元に届きました。 すごく対応が早くて（*^_^*）信頼できるお店でしたのでこのお店オススメします。
体重変化 52kg→50kg
使用期間 1ヶ月 美味しいものではありません。朝食置き換えましたがお腹が空くことは無く、デスクワークの私はランチまで余裕でした。クリーマーを入れるとコーヒー感がなくなるので、コーヒーが好きだからという方にはおすすめしません。
体重変化 52kg→51kg
使用期間 6ヶ月 代謝にいいという広告で飲んでみたが、特に変化なく飲むのを止めてしまいました｡食事も制限したりいろいろ試したのですがいまひとつ実感できなかった❗やはり年齢と共に基礎代謝が上がらないので、結果が得られないのでしょうか
体重変化 52kg→51kg
使用期間 1ヶ月 全然きかなかったです（笑） 友達はこれを飲んでお腹を下したらしくすぐやめました（笑） あと匂いもきつく錠剤タイプなのですが1粒が大きいため飲みずらくパッケージも英語表記でよめません。飲み方などの説明もついてなく全くわかりません((((；ﾟДﾟ)))))))
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 52kg→55kg
使用期間 5ヶ月 元々、便秘ではなかったので便秘解消になっているかと言われると分からないところはあります。 ですが、飽き性でちゃんと毎日飲んでいなかったため、効果が出ないのかもしれませんがあまり効果はなかったように感じます。 また、お腹が痛くなることがあります。
体重変化 52kg→55kg
使用期間 2週間 毎食前に飲んでいましたが、いまいち効果がわからなかったです。 痩せるサプリではなく、体重を増やさぬようキープするサプリだと思います。 ただ安心してファーストフードを食べていたらかなり太ってしまいました。 あと錠剤の味はすこし苦味あります。 お試し用だったのであまり評価下げないでおきます。
体重変化 52kg→54kg
使用期間 2週間 ヘルプボディースリムで耐性がついてしまい、食欲が減って痩せるという、リポドリンを試しました が、食欲は全然減らず、2キロ太りました 飲む量は1日１錠から2錠のんでますが （朝と夕方） 副作用はなし、が、食欲がなぜか増しました 空腹が辛いです 酵素ドリンクやキャベツを食べて我慢してますが お腹は減ります 食欲が落ちる他のサプリを知りたいです
体重変化 52kg→54kg
使用期間 2ヶ月 ぺこちゃんも使ってると聞いて購入してみましたが、味は少し青臭い感じがして……毎日夕食代わりに飲んでましたが腹持ちが悪く空腹我慢するのが大変でした。 よかったとこといえば……お通じがしっかり出るようになったことぐらいですね…… 早く解約したいです
体重変化 52kg→53kg
使用期間 3ヶ月 仕事がデスクワークに変わり、3ヶ月であっという間に5キロ太りました。妹がメタバリアを飲み続けていて、1年間で5〜6キロ減ったので（妹は、最初は効果なかったけど、便通が良くなり大体5ヶ月くらいで徐々に体重が減り始めたと言っていました）、私も飲み始め、夕食後に約30分のウォーキングもほぼ毎日しましたが、逆に便秘がちになり体重が増えてしまいました。ですが、実際に痩せた妹が目の前にいると諦めきれず、3ヶ月飲み続けるを2回ほど繰り返しましたが、結果は同じ。便秘でお腹がはるので、止めました。姉妹でも体質が違うので、私には合いませんでした。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 体重はあまり変わりません。効果が現れるまで続けようと思いましたが、逆にお腹にガスがたまりむしろ見た目はぽっこり見え、挫折しました。 高い商品なのでこれからも続けていくか悩んでいます。 やはり飲むだけではだめなようで、残念です。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 ダイエット効果はあまり見られませんでしたが、飲んでいるうちに意識が高まりあさとよるはランニングに行くことが習慣になりました。これも美意識を高めようと思わせてくれた薬のおかげです。あと１ヶ月、飲んでみようと思います。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 TVでは「美味しい、飲みやすい」と言われていますが、いかにも人工的な味で、美味しくないです。同じブルーベリー系の飲むヨーグルトに混ぜれば何とか飲めます。おなかがすくので置き換えにもなりません。解約はあっさり、感じもよくスムーズに解約できました。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 飲めば痩せるという事はないですが、いつもなら次の日、体重が増えていた高カロリーの食事でもこちらを飲んだ次の日は変わらずの体重なのできいているのかもしれません。 味はシリーズ全部飲みましたがどれも飲みやすく美味しかったです。 私は食事と一緒に飲み物をとるので飲み忘れもなく自分にはあっているので続けようかと思います。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 インスタで痩せましたーのPRをよく見ていたので初回500円なら、と思い試してみたけど全く変化なし。飲む量やタイミング等変えてみたけど変化なし。私には合わなかったぽい。解約の電話したら『もう発送済みなので』と渋々1ヵ月延長した。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 3ヶ月 腸内環境を整えて体質を改善して痩せる、というのに惹かれて購入しました。 飲むタイミングは一日のうちで1番多い食事の前に飲むようにしていました。 3ヶ月分をほぼ毎日飲み忘れずに試してみましたが、腸内環境が整った感じも無く、体重も全く変わらなかったのでやめました。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 6ヶ月 ダイエット目的でラクビと合わせて始めました。 酒麹のよい匂いがかすかにありのみやすいと思いました。毎食前に二粒ずつ、半年のみましたが、結果的には体重は全く変わりませんでした。 元々私はお通じは毎日あり、便秘ではありませんので、効果を感じないのかもしれません。 ただ、買う毎に一袋当たりが安くなる制度がありついつい半年続けてしまいました(笑)
体重変化 52kg→52kg
使用期間 2ヶ月 広告を見て良さそうだなと思って購入しました。 私は好みの味で苦手ではありませんでした。 1食の代わりに食べるといいと書いてあったので 試しましたがゼリーなので腹持ちも悪く 2ヶ月試しましたが全く効果が 感じられませんでした。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1ヶ月 味はどの味も美味しかったですが、ダイエット、便通共に効果はなかったです。ダマになりやすく豆乳だと特にとけにくいです。牛乳の方が溶けやすいです。溶かしてから少し置いておくと粘り気がでてきてドロっとします。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1ヶ月 1ヶ月あまり使用してみましたがあまり効果が感じられませんでした お値段も高めなので続けるのも難しく解約しました 味はまぁまぁ美味しかったのですが水で飲むときは飲みにくかったです 炭酸で割って飲むのが一番美味しかったです
体重変化 52kg→52kg
使用期間 1週間以下 こちらのサイトで食欲が減るとのことだったので購入しました。しかし、通常のファスティンは入荷待ちが続いていたので、ファスティンマルチバイトといった方を購入したせいか、食欲はあまり減りませんでした。 2錠に増やして飲んでみると、吐き気がひどく、すぐに病院に行きました。 今は飲んでません。飲んだら仕事が出来ないかもと不安です。口コミが概ね良かっただけに残念です。
体重変化 52kg→52kg
使用期間 2週間 仕事を辞めてしまい太ってしまい又、便秘症なのでダイエット目的と便秘改善の為に飲み始めました。夜、食後に飲んでましたが元々の便秘も改善されず特に何の変化もありませんでした。飲み始めて、まだ日が浅いですが、せめて多少の便秘改善くらいの効果があれば評価出来たのですが…
| 147センチ52キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ51キロ | 147センチ46キロ |
| 147センチ50キロ | 147センチ45キロ |
| 147センチ49キロ | 147センチ44キロ |
| 147センチ48キロ | 147センチ43キロ |
| 147センチ47キロ | 147センチ42キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
とにかく早く痩せたかったので朝と夜をマイクロにして昼は普通に食べました。１週間で体重もですが 背肉が取れ始めました。飲み会の時は朝昼マイクロにしたり１ヶ月でかなり変わります。私には効果ありましたが、最初空腹感は否めないので最初は水分とかで乗り越えました。間食は極力してません。 ３ヶ月で大体痩せましたが維持のため半年つづけましたが金額がネックでした。食べたらすぐ戻るので 胃を小さくするまで頑張りました。 あと、水分沢山とるのでトイレ近くなるので 仕事によっては大変かもです。