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身長147センチで58キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
身長147センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 44.6kg |
| 20代 | 44.6kg |
| 30代 | 46.7kg |
| 40代 | 48.2kg |
| 50代 | 48.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、147センチ58キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（147センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 38.9kg |
| 美容体重 | 43.2kg |
| 標準体重 | 47.5kg |
| 肥満体重 | 54kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、147センチ58キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40kg未満 |
| 普通体重 | 40kg以上54kg未満 |
| 肥満（1度） | 54kg以上64.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 64.8kg以上75.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 75.6kg以上86.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 86.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「147センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は47.5キロであり、 58キロは標準体重よりも10.5キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
147センチ58キロの場合、
BMI＝58kg ÷ 1.47m ÷ 1.47m = 26.8
という計算により、BMIは26.8になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「58キロの女性」と、これより3キロ少ない「55キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1926kcal | 2245kcal | 2564kcal |
| 30-49歳 | 1909kcal | 2228kcal | 2547kcal |
| 50-64歳 | 1804kcal | 2100kcal | 2402kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 58kg→51kg
使用期間 2ヶ月 外食する時や、食事会などの時に食べる前に飲むと通常のカロリミットよりも代謝が上がる分、体重も増えなかったのでお守り代わりで飲んでいます。ただ、沢山食べると全く増えない訳ではありませんが、すぐ体重も戻るのでおススメ。
体重変化 58kg→53kg
使用期間 2ヶ月 昼夜二食置き換えで痩せました。 食事の代わりに飲むのでてきめんで痩せますが、食欲をおさえるのがきつかったです。 痩せたあと、相当気をつけないとあっという間に戻ります。 味はいちごとバナナが美味しくて気に入っています。他の味も不味くて飲めないといったことはないと思います。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 2ヶ月 何をやってもなかなか続かず、人を消して運動することにしましたが、体力に自信がなく、ヴァームを飲むことにしました。 運動30分前に飲んですると汗の出方が全然違います、空腹で飲むのがポイントです。 次の日に疲れないのが一番いいですね。やっぱりある程度続けないと体重は落ちませんが、飲まずにするよりかは効果があると思います！ ただし、運動なしで飲んでも全く意味がありません('ω'乂) 運動を始めたいけど、次の日の体力が心配などと思われる方にはとてもいいと思います。
体重変化 58kg→55kg
使用期間 2ヶ月 夜寝る前に二錠飲んでます。利尿作用がすごくて、夜何度かトイレへ。 体重は、夜の食事の量を減らしたら、少し減りました。広告ほどの効果は薄いですが、あと一袋あるので、このまま飲んでみたいと、思います。痩せたらまた口コミします。
体重変化 58kg→57kg
使用期間 3ヶ月 ジム、食事制限も一緒に行っていたため、何に効果が出たかは不明ですが、 体重は着々と減っている為、今も、続けてのんでいます。 忘れないように 毎日寝る前に飲むようにしえています。 飲みやすいため、続けやすいです。
体重変化 58kg→57kg
使用期間 2週間 食事制限や運動を増やした等はありませんが、便通が少し改善されてる気がします １日二粒を一度でなく二回に別けて飲んでからもりもり出てます が、体重に激変を期待したためちょっと残念です。 まだ一袋残ってるので続けてみます。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 2週間 寝てる間に痩せる！ と有名なザンシザンダイエットですが、私の場合はまず匂いが無理でした。 サプリだから飲みこんでしまえば大丈夫ではと思いましたが、寝る前に飲むので胃は空っぽ状態。 よって胃の奥から這い上がってくる自分の息がとんでもなく臭い。 代謝が上がってるのか動悸が激しく寝られない。 たしかに体温上がってる気はしますが、夏に飲めば自殺行為です。 １ヶ月分ありましたが途中で断念し、ゴミ箱へさよなら… 飲みきれないサプリは初めてでした。 寝てる間もダイエットしなければいけないような状況の方にはおすすめです。 日中ダイエットしてるなら寝てる間だけでも休息したいと思いました。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1週間以下 ふくらはぎと太ももの太さに悩み、何か良い物はないかなと探していたらこちらの商品が気になり買いました。私の場合、サイズが商品に対応していなかったようです。履いてもぐるぐると巻いてしまい、履き続けることができませんでした。もっとサイズ展開してほしいですね。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 1週間以下 漢方初体験だからか、あの匂いが強すぎてとてもじゃないけど長続きしませんでした。 食べ過ぎには気をつける、適度に運動する、食事管理が大事だと改めて感じました。 サプリは、どちらかといえば補助的な意味合いで購入しようと思います。
体重変化 58kg→58kg
使用期間 2ヶ月 婦人系の病気になり投薬治療中に体重が大幅に増えました。手術後、どんなに頑張っても体重が落とせず、薬局の薬剤師さんに相談したところ、へんせきを勧められて２ヶ月位頑張って飲んでたのですが、脂肪も体重も落ちる事なく、最終的には胃の調子が悪くなって飲むのを止めました。
| 147センチ58キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 147センチ57キロ | 147センチ52キロ |
| 147センチ56キロ | 147センチ51キロ |
| 147センチ55キロ | 147センチ50キロ |
| 147センチ54キロ | 147センチ49キロ |
| 147センチ53キロ | 147センチ48キロ |
| 147センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 147センチのモデル体重 | 147センチの標準体重 |
| 147センチの美容体重 | 147センチの肥満体重 |
産後太りで悩んでました。そんな時に、ペコちゃんが痩せたこの商品を購入させて頂きました。 最初は半信半疑でしたが、効果は少しずつ出ます！便通も良くなり、お肌の調子も良くなりました。体重の方は、野菜中心の生活にして、運動もプラスしました、1週間で3キロ落とせました。 悪い口コミの人いますけど、個人差あります。ってちゃんと書いてるし、バランスのいい食生活と運動兼ね備えた結果ペコちゃんは痩せてるんですよw努力もなしに痩せる分けないじゃん！あくまでも、サポートですからねw あっ！味はとても飲みやすかったです！