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身長148センチで41キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「大国麗」等がいます。
身長148センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 45.3kg |
| 20代 | 45.2kg |
| 30代 | 47.4kg |
| 40代 | 48.8kg |
| 50代 | 49.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、148センチ41キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（148センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 39.4kg |
| 美容体重 | 43.8kg |
| 標準体重 | 48.2kg |
| 肥満体重 | 54.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が148センチ41キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、148センチ41キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 40.5kg未満 |
| 普通体重 | 40.5kg以上54.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 54.8kg以上65.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 65.7kg以上76.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 76.7kg以上87.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 87.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「148センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.2キロであり、 41キロは標準体重よりも7.2キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
148センチ41キロの場合、
BMI＝41kg ÷ 1.48m ÷ 1.48m = 18.7
という計算により、BMIは18.7になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「41キロの女性」と、これより3キロ少ない「38キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1362kcal | 1587kcal | 1813kcal |
| 30-49歳 | 1349kcal | 1575kcal | 1800kcal |
| 50-64歳 | 1276kcal | 1485kcal | 1698kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1262kcal | 1471kcal | 1680kcal |
| 30-49歳 | 1251kcal | 1460kcal | 1669kcal |
| 50-64歳 | 1182kcal | 1376kcal | 1574kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 41kg→39kg
使用期間 1ヶ月 ココア味美味しいです！ シェーカーでふりふりして少し時間を置いておくとトロトロになります。 ふりふりした直後はサラサラなので食べた気にならないから、腹持ちしないって人もいるのかな？ わたしは置き換えと言うより甘い物が食べたい時におやつとして食べてます！ ご飯食べる前でも食べ過ぎ防止出来ますよ。
体重変化 41kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 見た目が可愛く、バッグに入れててもダイエットサプリだと思われにくいところはいいなと思いました。 ですが、脂肪が吸収されないところに魅力を感じ、気になって買ったけどあまり効果を感じられませんでした。 値段も高いので、なかなか長期間続けるとなると大変だなと思い、解約しました。
体重変化 41kg→40kg
使用期間 5ヶ月 おつうじがけっこう良くなったのでこれはこれでありかなと思いましたが、継続的に続けないと効果は劇的な効果は感じるのはかなり難しいのかなと感じています、これからもつづけてクチコミをかきたいと思います。。。
体重変化 41kg→40kg
使用期間 1ヶ月 劇的に体重がおちることはありませんが、たくさん食べる時の前に飲むと体重がそこまで増えてない気がします。有名な会社なのでそんなに悪くないとおもいますし、他のインチキっぽい商品を試すくらいならこちらの商品を試したほうが良い商品だと思います。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 1ヶ月 コンビニで見かけて購入、物は試しでのんでみた！ 昼前や夜呑みに行く前に飲んでいたのですが、特に痩せる！と言うわけでもなく…でも体重は増えなかったです。体重のキープという意味では効果的ですし、これがあれば食べてもいい…という免罪符になります笑
体重変化 41kg→41kg
使用期間 1ヶ月 SNSを見て購入。 なかなか思ったようにやせませんでした。 味はコーヒーのようですが、コーヒーを飲む際砂糖もミルクも必要なわたしには向いていない商品だったかな、、とおもいます。 ブラックで飲む方には効くのかもしれません。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 5ヶ月 毎日腹筋ローラーをしてるので、どうせなら何かと併用すればもっと引き締まるかもと思い購入しました。 腹筋はうっすら出てきました。が、サプリのおかげというか…腹筋ローラーの効果かも…？ 体重の変化は無いです。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 3ヶ月 ネットで下半身が細くなるとの広告に飛びついてしまいました。が、3ヶ月ほど毎日履いても全然細くなって無いです。 ただ、骨盤は安定してる気がしますが…。 ダイエット効果は無いですね。 ショーツ代わりに履いてます。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 1週間以下 味があまりこのみではありませんでした。 なのでわたしは続けられませんでした。 わたしはもともとあさごはんを食べる量がすくないので ひるかよる置き換えをしましたが、 お腹にたまるなどないのでけっこうしんどいです。
体重変化 41kg→41kg
まだやってないのでわかりませんが 置き換えは痩せると評判なので やってみようかなとかんがえています。 ただやめたあとのリバウンドが怖くて いまだに手は出せてないです。 なにか良い方法があるようだったら 購入してみます。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 3ヶ月 痩せないけど、太もしない。 たくさん食べてもこれを飲んでいれば なんとなく安心感はあるし 太らないかなーってかんじです。 実際たくさん食べたあとも体重が増えたりはしてないので気休め程度です。 リピートはたぶんないかなー
体重変化 41kg→41kg
使用期間 1ヶ月 外食時や飲み会があるときに飲んでいましたが、体重の変化はなかったです。 飲んでいた方が気持ちよく食べられますが、体重を減らしたかったので私には合いませんでした。 現状維持したい方は、試しても良いかもしれないですね。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 2ヶ月 もともと浮腫みやすく、セルライトもあったので、購入しました。履き心地は悪くはないのですが、日中も履くと効果が高くなるということだったので履いていたのですが、ふくらはぎの辺りまで落ちてきます。セルライトにも効くということで期待していましたがなんの変化もなくサイズダウンもありません。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 3ヶ月 3ヶ月、毎朝飲んでいました。味はおいしく、そこそこの満腹感は得られましたが、体重が落ちたり便秘が解消されることはありませんでした。満腹感や、栄養が摂れているという安心感も以前飲んでいた優光泉の方が感じられるため、そちらに戻そうかと思っています。
体重変化 41kg→41kg
使用期間 6ヶ月以上 普通のカロリミットを発売当時から 体型維持の為 利用してたが 大人が出たので 普段は夕食の時 または外食の時に利用 効き目は？？？ 体重の変化は やはり食べ過ぎると増える また 夕食を減らすと 減る （〃＾∇＾）o_彡☆あははははっ まあ 気休めに飲んでる状態です
体重変化 41kg→41kg
使用期間 6ヶ月 特に決まった飲み方はないみたいですが、食間に飲むのがいいらしいとのこと。 それがなかなか忘れがちで面倒な気がした。 しばらく続けての実感は、痩せはしないけど、太りもしないといった感じ。太らないってだけでも効果があるのかも…
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|---|---|
| 148センチ40キロ | 148センチ39キロ |
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|---|---|
| 148センチのモデル体重 | 148センチの標準体重 |
| 148センチの美容体重 | 148センチの肥満体重 |
朝、朝食の前に服用していました。 朝は元々食べないタイプでしたが サラダは食べるようにし昼は サラダとスープ夜は抜き。 薬の効果のおかげで 夜抜いても全く苦では ありませんでしたが 副作用の不眠がとても辛くて 仕事にも影響をしかねないので 断念しました。