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身長149センチで42キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「大国麗」「大西初愛」等がいます。
身長149センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 45.9kg |
| 20代 | 45.8kg |
| 30代 | 48kg |
| 40代 | 49.5kg |
| 50代 | 50.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、149センチ42キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（149センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 40kg |
| 美容体重 | 44.4kg |
| 標準体重 | 48.8kg |
| 肥満体重 | 55.5kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が149センチ42キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、149センチ42キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 41.1kg未満 |
| 普通体重 | 41.1kg以上55.5kg未満 |
| 肥満（1度） | 55.5kg以上66.6kg未満 |
| 肥満（2度） | 66.6kg以上77.7kg未満 |
| 肥満（3度） | 77.7kg以上88.8kg未満 |
| 肥満（4度） | 88.8kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「149センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は48.8キロであり、 42キロは標準体重よりも6.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
149センチ42キロの場合、
BMI＝42kg ÷ 1.49m ÷ 1.49m = 18.9
という計算により、BMIは18.9になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「42キロの女性」と、これより3キロ少ない「39キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1395kcal | 1626kcal | 1857kcal |
| 30-49歳 | 1382kcal | 1613kcal | 1844kcal |
| 50-64歳 | 1307kcal | 1521kcal | 1739kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1295kcal | 1510kcal | 1724kcal |
| 30-49歳 | 1284kcal | 1498kcal | 1713kcal |
| 50-64歳 | 1213kcal | 1412kcal | 1615kcal |
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 42kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 母親と一緒に飲みはじめましたが殆ど効果がありませんでした。 むしろ太った？ 金額的に続かなくなっていったので辞めましたが、飲む量などもかなりあったのでそこが原因で失敗したのかもしれません。 今は普通の水でやってます。
体重変化 42kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 公式サイトの文言と評価がよかったので購入。 基本的には夕食後飲んでました。 お通じ全く変わらず、せめて体重、体脂肪も減るどころか少し増えました。 6ヶ月以上経ってもまったく変わらずです。 ただ、価格的には比較的安いので、気休め程度に飲むならいいのかもという感じ
体重変化 42kg→43kg
使用期間 1ヶ月 特に効果なし。 食前に飲んでいましたが、お腹がゆるくなったり、 体が火照ったりもなく、副作用もありませんでした。 ただの効果のない粒を飲んでいる感じでした。 しかし、大量に買ったのでもう少し経過を見てみようと思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 数ヶ月単位で何度か試したことがあります。 体重の変化は毎回感じられませんでした。 お通じは飲んでる間は効果を感じられるのですが 毎日飲んでると身体が慣れてしまい便秘がちに。 おなかが苦しい時に時々飲むくらいが ちょうどいいです。 甘いものが食べたい時などに飲むのもおすすめです。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月 味は、ちょっと強い生姜味ですが私は大丈夫でした。 6年ほど前、1人目の産後に母乳とミルク混合でしたが全く痩せる気配がなかったため飲み始めました。 結構長く取っていましたが、私には特にダイエット効果はなかったように思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 2ヶ月 簡単に痩せれるかと思い購入 甘かったです。 全く効果が感じられませんでした。とても残念です。 スパッツ系は手軽だけど、効果もいまいちなのかもしれません。 もっときちんと運動したりしないと結局は痩せないのかな？と思いました。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月 職場のみんなで試してみようと言うことになり、とりあえず購入。食前に飲んでいたと思います。ふつうに薬を飲む感覚と変わらず飲めました！ただ食事制限や運動は取り入れてなかったので、私には効きませんでした。現状維持、と言う感じでした。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 未使用 番組で拝見していて 気になってたら彼氏からプレゼントされました(^O^) 仕事で忙しい日々が多くまだ使用出来てないですが 早く箱を開けて使ってたいと思います(ง •̀ω•́)ง✧ 楽しみー(*^ω^*)！！！！
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月 体重が気になっており、たくさん食べる機会の時のお守りになればいいと思いドラックストアで購入しました。 体重が減るというよりは、現状を維持するという方が正しいかもしれません。 これ以上のものが見つからず、今も使用しています。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月ほど使用していますが暖かい感じはありますが、締めつけ感が全く無いです。期間が短いので効果がないのか… 普通のタイツorストッキングみたいな感じでダイエット効果は全く無いのでは…？ 期待はずれで残念です…
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 お通じは良くなったりしたのを感じましたが、体重の変化はありませんでした。 人によっては痩せる気もします。 安いのでなかなかオススメではありますが、本気で痩せたい人にはあまり……。 やはり運動が一番だと思います。
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|---|---|
| 149センチ41キロ | 149センチ39キロ |
| 149センチ40キロ | - |
| 149センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 149センチのモデル体重 | 149センチの標準体重 |
| 149センチの美容体重 | 149センチの肥満体重 |
広告やコマーシャルを見て藁にもすがる思いで購入しました。 初めは寝る前に1粒飲んでいました。 確かに寝起きはすんなり起きれて効果があるかもと期待していましたが体重は全く減りませんでした。 飲む量が少ないのかと最近では１日三粒ほど飲んでいましたがそれでも効果はありませんでした。 これなら黒酢ドリンクを飲んでいた時と変わらないので解約しようと思います。