身長150センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「島田珠代」「伊藤沙菜」等がいます。
身長150センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。
年齢別の平均体重 |
|
---|---|
15-19歳 | 46.5kg |
20代 | 46.4kg |
30代 | 48.7kg |
40代 | 50.2kg |
50代 | 50.7kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、150センチ43キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
見た目と体重の関係(150センチの場合) |
|
---|---|
モデル体重 | 40.5kg |
美容体重 | 45kg |
標準体重 | 49.5kg |
肥満体重 | 56.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が150センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、150センチ43キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
名称 | 体重 |
---|---|
低体重 | 41.6kg未満 |
普通体重 | 41.6kg以上56.3kg未満 |
肥満(1度) | 56.3kg以上67.5kg未満 |
肥満(2度) | 67.5kg以上78.8kg未満 |
肥満(3度) | 78.8kg以上90kg未満 |
肥満(4度) | 90kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「150センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は49.5キロであり、 43キロは標準体重よりも6.5キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照:若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
参照:日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
150センチ43キロの場合、
BMI=43kg ÷ 1.5m ÷ 1.5m = 19.1
という計算により、BMIは19.1になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
---|---|---|---|
18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
低い | 普通 | 高い | |
---|---|---|---|
18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
本当に食欲がなくなります! 飲んだ後は食べてないのになにか胃に溜まっているような感覚で、食べてもおにぎり一個で1日過ごせるくらいでした。 そのお陰で腹周りの肉が一気に落ち、ウエストが10cmに減りました。ほとんど食べないので効果がすぐにあらわれて嬉しかったです。目標体重もあっさり達成できました。 しかし、1ヶ月飲み続けましたがやっぱり耐性がついてしまい、はじめは1錠でも効いていましたが3週間経って効かなくなり2錠に変更、そして現在は2錠錠飲んでも普通にお腹が減ります… 副作用に関しては、耐えられる程度の頭痛(頭がずーんと重くなる感じ)と、あとはなかなか夜眠れなくなりました。今はあんまり飲んでいないのですが、不眠はまだ続いています。
!ぜひ試してみたいです!まだやってないのでわからないですが。きちんとこうかのあるものを試していきたいですね、こういうのは自分の努力次第なんだと思います。。。ダイエットしてから何ヶ月か経って効果がわからないと嫌なので これを売ってる人の口コミの作りがすごいと思います
ファスティンを以前服用してましだが、副作用が強すぎてしまい、こちらの商品が口コミが高かったので購入。 ファスティンとは違い副作用が口の渇きだけで 食欲もあまり食べなくてもらいいかなぐらいで落とせました。ただ、ファスティンよりも値段が高い、食欲抑制はファスティンの方が強い。しかし副作用が口の渇きと不眠?ぐらいなのでこちらをリピーターするつもりです。徐々に体重を落としたい人むけかも。
太ってしまったのと体質改善も兼ねて3日の断食プラス3日の回復食期の計6日でファスティングを行いました。 ファスティング経験者の助言でとにかく回復食に気をつけること!と再三言われていたのできっちり行うと余裕で3キロ位は体重落ちます。 このドリンクの味が結構いけたので 私は断食期のドリンクだけ生活もそんなに苦ではなかったです。 なによりファスティング全期間が終わった後の体の軽さ、唾液の質まで変わります。朝起きた時のねばつきや口臭もなくなるくらい変わりました。 あくまでファスティング終わった直後は、です。この体質をキープするのはやはり難しい。食べないのでガッと体重は落ちますが、ある程度で停滞します。しかし回復をきちっとまもれば回復食期にも体重はまた減少します。 6日の食事制限(もちろん飲酒やガム、タバコ、フリスクなどもダメです)が仕事や生活上無理じゃなければ半年に一度くらいはやりたいかなぁ。 ただ、この初めてのファスティングが体重が落ちすぎて顔がこけてしまったので、自分的にはよっぽど毒素が溜まってない限り、少しの体重増加やむくみなら1〜2日の断食に1〜2日の回復食くらいで留めておく方がベストかな、という結果でした。 酵素ドリンクを調べに調べまくって水も一切使ってない、原材料安心の優光泉をえらびました。味は大根の絞り汁をあまくしたような、、、。私は飲みやすかったんですが友人と姉は味に断念してました。 梅よりスタンダードの方が飲みやすいです。ちなみにファスティング以外にも私は栄養補給、便秘対策も兼ねて日頃と飲むようにしてます。一度やめてしまったけどまた便秘や栄養不足が気になって再購入。今はプレミアムを飲んでますが臭みがほとんどなくかなりかなり飲みやすいです!! でも量すくないし、わたしは普通の方でもいいかなーと。
夜、炭水化物を抜いたり、低カロリーの食事にし、なるべく歩いたり、階段を使ったリ、と小まめに体を動かしました ただ、どうしても食べたくなったり、お付き合いでの食事会もあるので、毎日、食事前に服用しました トラブルは特にありませんでした 短い期間ですし、ダイエットを意識していたこともあり、うまくいったと思います これからも服用する予定です
全くおなか減りません。ただにおいがきついのと、吐き気がします。飲むときだけそれを我慢すれば問題ないです。動悸はあります。量も、一袋で三回分くらいもつので、コスパも悪くないとおもいます。お湯で飲むのがおすすめです。
飲んでいる期間は食欲が 抑えられました。 飲まなくなればあっと ゆうまにリバウンドです。 錠剤が大きく私には飲み込むのが とても苦痛でした。 服用は喉が乾くくらいでした。 次に使用するときは運動や 食事のバランスなどを考えて 服用したいと思いました。
個人輸入で購入しました。最近はびっくりするくらい利尿効果があり、腕も脚も細くなります。 が、ふらつき、目眩がひどい。ただ思ったのが 痩せたね。と言われるのですがラシックスを飲んでるとは言えず、あっ言えないような薬なんだよね。と自覚しました。しかし、止めるとプニプニむくみが前よりひどくなり、止めたいけど止めたらむくむからのループ地獄。ダイエットって難しいです
飲んでから1週間高熱が出て寝込みました あんなに辛かったのは初めてです 逆に何も食べれなくて痩せたけど、、、笑 副作用が出る出ないは人それぞれかなと思いますが 私には合わなかったみたいです ここでの評価もすごい低いのは納得ですね
私は効果ありました(^O^)続けます! 飲みやすくて嫌にならないし、そこが一番重要かと。飲み始めて2週間でだんだん肌の調子も良くなったり見た目も痩せ始めたかな、、と実感。体重は最初ーの一週間で減っていました!
週3回ほどのペースで使用しています。 老廃物がたまっていた顎や太ももは確実にすっきりしました。痛みがあるくらい強くコロコロすると1週間くらいで効果が見られます。 ただしセルライトがない部分はそれほど効果は感じられないかもしれません。個人的にはオススメです。
妊娠して旦那のお母さんから脚太くなったって言われたので購入しました。産後使って3日目でお義母さんに細くなったね!ってビックリされました。自分でも脚が細くなったと思いましたがその後はやっていても効果わからず。不思議な事に私は最初の1週間だけ効果を感じました。むくみがとれただけなのかな…。ローションがぬるっとしていて使用後は洗い流さないと気持ち悪くて長続きしませんでした。
食べる前に飲んでいると体重が極端に増えないような気がする。ただ、これを飲んでるからといって体重が落ちるわけではないように思う。急な外食にも対応できるよう、100均のサプリメントケースに入れて、外出時も持ち歩くようにしている。
足のむくみが気になり購入しました。 夜に飲み、次の日からトイレが近くなったので効果あるかもと思ったのですが3ヶ月飲んでも見た目、体重の変化がないため飲むのをやめました。 むくみによるふくらはぎの痛みは軽くなったので少し効果はあったのかもしれません。 副作用はとくにありませんでした。
カロリミットと大人のカロリミットどちらも試しました。 特に違いは感じられず、体重も減りませんでした。 脂っこい食事のあとでも体重が増えることはなかったので効果はあったのかな。 外食前のお守りのような感じで、一応これからも続けていく予定です。
もともと太っているわけではないのですが、もっと痩せたいと思って購入してみました。腸内フローラに興味がありました。…しかし、元がどちらかというと痩せている状態からのスタートだからか、私にはでぶ菌はあまりいなかったのかもしれません。お通じが格別良くなったとも思えませんでした。
食事の前にに飲んでいるが、体重が増える事はないが、かといってヤセル実感はない。 もっとはっきりとした効果が欲しい。 以前はカロリミットを飲んでいたが、大人のカロリミットに変えてみた。期待していたが、何も変化はないように感じる。
油分の吸収を抑えてくれるというので期待して購入しました。確かに油っこい食事を摂っても体重は増えないし、何よりトイレでその吸収阻害効果も分かるので良い商品だと思います。ただ私は年齢的なものもあり、これだけでは太らないというだけで痩せるところまでは行かず、値段もそこそこするのでずっと継続できるものではないかな〜。外食が多い方向きの商品だと思います。
10年くらい前テレビショッピングではやっていた時購入しました。履いてウォーキングするだけですごく汗をかき、むくみが取れて細くなる気がします。セルライトには効かなかったです。やらないよりやったほうがいいという程度です。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重維持と脂肪燃焼、自然な老廃物の排泄と腸内環境を良くするとあり試してみたが便秘が続いて飲食したら吐き気もあり、かかりつけ病院で薬をもらって飲んでやっと排泄出来たも体重は増えるばかり。病院の先生に相談したら、効果がないサプリで腸閉塞になるって言われ危うく病院送りになるところでした。それを聞いて直ぐに商品の販売社に電話して解約しました。販売社からは効果が出るまで時間かかり体質的に直ぐに出る人もいるからと解約をさせまいとしつこく話し中々電話を切ってくれませんでした!
3年ぐらいのんでます。錠剤なので味は気になりません。 運動もせずにただ飲んでいるだけなので痩せませんでした。 年齢と共に体重は増加しています。 使用初めは下痢でしたが、今は毎日便秘防止のために飲んでいます。
特にこれといった効果は感じられませんでした。 食事制限によるダイエットが辛くなって、食事を通常に戻す代わりに飲み始めましたが、順調に体重が増えただけでした。 安かったわけではないので、効果が出ず残念です。
きっかけはネットのクチコミです。割と高評価だったため、3ヶ月飲み続けました。結果、体重の減少は無し。結論、カロリミットを飲んだからと言って必ず痩せる訳ではなく、ある程度の食事管理、運動を行った上で、飲み続けるのが効果的なのでは?と思いました。
匂いがきつい、あまり排便の量が増えなかった、個包装だからこまめに飲めるところが良いと思った、錠剤だともっと飲みやすいと感じた、減量よりも便秘の改善が期待されると思う、次は1ヶ月ほど続けてみようとおもう
食べるのが好きなので、体重をキープしたい為に購入。甘い物も普通に食べていたけど、体重はふえなかったので、痩せる事はないけど、普通に食べていても太りにくいかなと…1ヶ月した試していないので、確実かは未定…
1ヶ月分続けてみましたが、特に体重には変化はなし。 味は炭っぽい味?で少し香ばしい感じがあって癖もありますが、そんなに気になる飲めない味ではないです。 続けるのは苦ではありませんでしたが、ダイエット以外の効果も感じられないのでやめました。
飲み会などのカロリー高いだろうなって 時に使用してます。 お酒や食べ物を食べる前に 飲むようにしてます。 お守りがわりに飲んでるので 劇的な変化は見られませんが 気持ち的に飲んだり食べたりすることに 対しての罪悪感は減るので 続けております。
まず、骨盤矯正ショーツのはずなのに、履いても骨盤まで届いていないのがおかしいです!股上が浅すぎですね。そして、股部分の食い込みが痛い、不快感が半端ないです。身長150センチで別に太っていない私ですらここまで股上が浅すぎるということは、普通体型の人には合わないはずなんですが…。
旅行中の爆食でもこれ飲めば安心感あるし思ったよりは体重増えずにすみました。これを飲まないとたくさん食べた時罪悪感が凄いです(笑) 痩せる目的ではなく太らないためのものかと。 食前食後どちらかの服用でもいいのが嬉しいです。
150センチ43キロより軽い体重のページ | |
---|---|
150センチ42キロ | 150センチ40キロ |
150センチ41キロ | 150センチ39キロ |
150センチの見た目に関する体重ページ | |
---|---|
150センチのモデル体重 | 150センチの標準体重 |
150センチの美容体重 | 150センチの肥満体重 |
食事前に半錠ずつ飲んでます。夕方ころから気持ちが悪くなり食欲がなくなります。 他に運動等何もしていませんが痩せました。 これまでは「扁鵲」で体重維持でしたが、ここまで痩せたのははじめてです。 お腹もゆるくなりますが、慣れました。