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身長151センチで70キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ70キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ70キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 70キロは標準体重よりも19.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ70キロの場合、
BMI＝70kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 30.7
という計算により、BMIは30.7になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「70キロの女性」と、これより3キロ少ない「67キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2324kcal | 2709kcal | 3094kcal |
| 30-49歳 | 2303kcal | 2688kcal | 3073kcal |
| 50-64歳 | 2177kcal | 2534kcal | 2898kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2225kcal | 2593kcal | 2962kcal |
| 30-49歳 | 2205kcal | 2573kcal | 2942kcal |
| 50-64歳 | 2084kcal | 2426kcal | 2774kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 70kg→65kg
使用期間 5ヶ月 既に何度も投稿済みですが、細々と痩せてます。 が、上半身痩せには期待出来ず。 特に苦しさも感じず、年齢的に下がってしまうヒップラインもよく見せることができます。 トイレに行く時は、ちょっと不便を感じる時がありました。
体重変化 70kg→65kg
使用期間 4ヶ月 前回のレビューから再投稿。 防寒対策で履き続けてたら、痩せましたね。 キュリーナ自体のサイズも合わなくなって、再購入を考えるほどに。 いつも間にか履けなかったデニムがスルスルと履けるようになってます。 上半身には特化してないようだけど、食欲は加圧の効果なのか減ります。
体重変化 70kg→65kg
使用期間 2ヶ月 どんどん体重が増えてきてまずいとおもい始めましたが、かなり気合いが必要です。 やると決めたらきちんとやらないと痩せなくて、 やるならきっぱりやればきれいに痩せますが、高くてやめたらリバウンドがひどくいまはさらに太りました。 栄養素は素晴らしいと思いますし、きれいにやせる商品ですが、大幅なダイエットをするなら、お金と気合いが必要です。
体重変化 70kg→68kg
使用期間 2ヶ月 排便も良く驚く程でしたが、胃を悪くしこれなら飲まない方が･･･という程に。 ただ、病院で処方してもらったものなので痩せるのは痩せました。 病院で処方してもらっても、独自で飲む前に副作用は調べてみた方がいいと思います。 痩せても、胃が痛くて何も出来なくなるなら、意味が無いです。
体重変化 70kg→68kg
使用期間 1ヶ月 身体がポカポカして、汗がよく出るようになりました。続けるか検討中です。合わせてジムにも通い始めたので、効果が出やすくなればな～と、若干の期待‥‥ 値段も手頃だし、ドラッグストアでも購入できるからいいですね。
体重変化 70kg→68kg
使用期間 1ヶ月 一大決心をして頑張ったけど、もともと甘いものは好きな方じゃないので楽しくなかった…。お腹持ちは良くないです。普通の食事に戻したらすぐにリバウンド。一体あの時間は何だったのでしょうか。続けられたら効果あるとは思います。
体重変化 70kg→69kg
使用期間 3ヶ月 産後、痩せられず運動は苦手なので少しの動きで痩せれると聞き試してみました。 1日2回飲んでみましたが少しぽかぽかした感じはあったものの運動をガッツリやれるわけでもなく3ヶ月やってみましたが残念。 増えも減りもしませんでした。
体重変化 70kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 毎月継続で飲んでいます。 効いている感じは、ないですがなんか辞められず飲んでます。 効果は人それぞれだと思いますが今は酵素がいいと聞いたのでがんばって飲んでます。 とくに副作用は感じません。もう少し飲んでみます。
体重変化 70kg→69kg
使用期間 6ヶ月以上 なんかいいとおもって飲み続けています(^O^)／ お腹の調子はとてもいいです！ 続けてのむのがいいと聞いたので、がんばって飲んでます。効果は、よくわからないけど。 副作用はあまり感じません。 少しは痩せるといいけれど。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 70kg→76kg
使用期間 5ヶ月 高橋真麻さんのCMをみて、気になり、お試ししてみようとサイトに行き注文しました。その時にお得なクーポンを使うという大きな文字があり、クリックすると自動的に１年コースになっており。 半年飲みましたが、食べる量も変わらないのに、むしろ太りました。 解約を申し込むと違約金を3万円以上払わないと解約出来ないとのこと。あり得ない会社です。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1週間以下 ブラカップが小さめな気がしました。 サイズを見て範囲内でしたが、娘にあげました。娘の結果はお腹は引っ込むけど、苦しいと。 見た目はお腹も目立たず、胸も上がっていい感じでした。 制服の時しか着なかったので、継続はしていませんが、上半身のリメイクにはいいと思います。 。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 2ヶ月 味が好みではありませんでした。お茶だから飲みやすいかなと思って買ったけど、濃く煮詰めて飲めば量は減るけど味が濃い。薄くして飲むと量が増えるし。 なので、一袋はガマンして飲んだけど、それ以上は買う気にもならず、体重も減ることなく終わりました。もう少し続けていたら体重も落ちたのかなとも思ったけど、これ以上はムリでした。
体重変化 70kg→70kg
大きな効果はみられなかった。 飲みやすいカプセル状だったのは評価高い。 パッケージもオシャレな感じで好きだけど、特に飲んでて体調が良くなったり、そうゆう効果は見られなかった。長期的に継続していれば何かこうかはでたかもしれない。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 3週間 PRにつられ、3ヶ月悩んで購入。 結局、スタイルのいい人がキープするだけの為の商品かと思います。 履いた瞬間にPRのようにお腹がペッチャンコになる事もありません。履き心地はいいけど、ツルッとした洋梨みたいになるだけです。ただ、強いていえば熱い。下半身が温められるので、上に着ているヒートテックや上着は脱ぎたくなります。発汗性も感じます。 肥満ではなく、少しスタイルをキープしたい・補正したい方には向いてると思いますが、私のように相当な肥満には実感はまだ全くありません。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 6ヶ月 わたしにはあわなかったようです。食事をすこしへらしたり、からだをうごかすようにしたけれど、こうこくにあるようなげきてきなへんかはまったくかんざられませんでした。まわりでのんてるともだちもふたふくろでやめました。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 3ヶ月 CMなどでも良さそうな商品だと思い続けてみました。しかし便通の改善もなく体重も不変。体調の変化はありませんが、続けるのが面倒になり飲むのをやめました。私には合わなかったのかも。飲む回数と錠数が多いのもめんどくさくなった原因かな。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1週間以下 味がと言うより舌触り？の粉っぽさで続けられなかったです。 それにお高いから入手しやすくても続けるのは無理かなぁと感じました。気持ち的にはまずは1週間置き換えるつもりで購入しましたが自分で飲みきれなくて無駄に…
体重変化 70kg→70kg
使用期間 3週間 ダイエットといえば、やはりこの商品が有名なのでドラッグストアでまとめ買いしました。 1日2食をプロテインダイエットに置き換えましたが、効果は殆ど無しでした。 やっぱりジムへ行ったり、ウォーキングしたりと運動もしないと痩せないんですかね？
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1ヶ月 味はとても飲みやすくて美味しいのですが効果はあまり感じられませんでした、運動せず食事制限もせずだったので当たり前と言えば当たり前です、でも健康の為に飲む分には申し分ないと思うのでまた機会があったら飲みたいと思います！
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1ヶ月 ダイエット効果も体調も全く変わりありませんでした。黒酢ってとっても効きそうな気がしたし、せめて何かしら体調は良くなってくれると期待していたので残念です。悪影響は特になかったのですが、効果は無かったので星二つです。
体重変化 70kg→70kg
使用期間 3ヶ月 CMなどで良さそうと思って飲んでみましたが、可もなく不可もなくでした。ひと月経つごとに止めるかどうか悩んで、結局三ヶ月。もう少し続けていたら、もしかしたら効果が出ていたのかも？と思わなくもありませんが…….
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1ヶ月 年齢的にあんまり無理なダイエットをしたくなかったので 過度な食事制限なし(腹八分) 運動はストレッチ程度 間食は控えめにしていましたが特に変化はありませんでした。長期間で飲むとまた違うかもしれませんね。。でも リピートはしません
体重変化 70kg→70kg
使用期間 1週間以下 私は濃いお茶が好きなので毎日美味しく取り入れています。またウォーキングを毎日1時間以上しているのですが、飲み始める前に比べて発汗量が増えてきたように思います。 値段に関しては、お菓子やジュースを買うより体に良しと考えているので気にはなりません。 効果が出るのを楽しみに続けようと思います。
| 151センチ70キロより軽い体重のページ | |
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| 151センチのモデル体重 | 151センチの標準体重 |
| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
くびれ全体的に引き締めたかったのでワンダーコアを 買い。 数年で、食事制限 ストレス解消にくびれもできうっすらと筋が、喜 便秘も解消 水分も良くとるといいですよ。 体力もつきました。 続けるといいですね。^_^成果が出ると気分がいい！