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身長152センチで40キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「福田萌」「AKINA」等がいます。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ40キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が152センチ40キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ40キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 40キロは標準体重よりも10.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ40キロの場合、
BMI＝40kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 17.3
という計算により、BMIは17.3になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「40キロの女性」と、これより3キロ少ない「37キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1229kcal | 1432kcal | 1636kcal |
| 30-49歳 | 1218kcal | 1421kcal | 1625kcal |
| 50-64歳 | 1151kcal | 1340kcal | 1532kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 40kg→38kg
使用期間 3ヶ月 何年か前にふくらはぎが太い事が長年のコンプレックスで、悩みに悩み、入会する事を決断。 入会時には特に説明も無く高価な脚やせグッズを購入されられました。 施術開始後は厳しい水分制限があり、必然的に食も摂れなくなり体重は激減しました… 周りの人からは大丈夫？と声をかけられるくらい… ただ、1番重要な脚は殆ど変化がなく、前払いしていた施術分の半分以上を利用したタイミングで延長を打診されました。 このままだと破産して、脚は太いままになってしまうと思い退会することを決意。 今諦めるとお金を溝に捨てるのと同じですよ？！と言われましたが、効果が出る頃にはガリガリになって、無一文になってしまう…思い、無事退会出来ました。結果的に50万近くは溝に捨ててしまいましたが、それ以上捨てずに済み良かったです
体重変化 40kg→38kg
使用期間 3ヶ月 ボニックと食事制限両方しました！ 立ち仕事なので浮腫みがひどいのですが ボニックをやることで次の日の朝はすっきりしててパンツがゆるくなったのを実感しました。 ボニックをするようになって足細くなった？とか痩せた？とかよく言われるようになりました！
体重変化 40kg→38kg
使用期間 3ヶ月 ずっと使い続ければ見た目に変化は出ます。 体重維持もしやすくなります！！ ただ減量自体は食事制限や運動で落としました。 ボニックやりながら食事制限と運動すれば いい感じになると思います。 これからもできるだけ毎日やってもっと頑張る 続ける事が苦手な人にはオススメしません
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 40kg→41kg
使用期間 1ヶ月 あまりダイエット効果はなかったですが、健康効果はかなりあるみたいで、体調はよくなりました。新陳代謝は上がったようにおもいます。人によって効果は違うので、余裕のある方は試されてもよいのではないかと思います。
体重変化 40kg→41kg
広告を見て購入しました。 朝と夜飲んでましたが、全然聞かず。 他のダイエットとあわせてやっていましたが、 結局なにもかわりませんでした。 飲み方なども考えましたが、 私の体にはあってなかったです。あまりオススメできません。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 様々なダイエットサプリを試してきたが、そろそろ定番に落ち着こうかなと思い購入。 代謝が落ちてきて大分太りやすくなったうえにどんどん自分に甘くなってしまっているが、とりあえず現状維持出来ているので効果はあるのかな？らと思います。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 お昼に半錠飲んでます。最初は痩せますが、飲んでるうちに耐性ついてきます。調子に乗って量を増やすと効きすぎて吐き気に襲われました。食欲はなくなります。ムカムカして動悸と夏でも寒気がします。副作用の割に痩せないです。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1週間 ワイヤーが食い込んで痛痒くなって、肌荒れしたのでクーリングオフで返品しました。体型の変化については効果がありそうでしたが、やはり高すぎる気がします。いくつかグレードがあるようですが、とにかく1番高いやつを勧められ、セットで50万円ぐらいのものを勧められました。サイズに合わせてすぐに買い替えをさせられるとの口コミを見て、とてもじゃないけど持続していくのは不可能だと思いました。断れない性格ではないですが、やりとりのなかでやはりストレスはかなり感じたので、やめて正解だったと思っています。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 2ヶ月 お通じは非常に良くなります。一日3～6粒とありましたが、6粒飲むと下痢気味になり、お腹が痛くなるので、4,5粒がちょうど良いように思いました。ただ、これだけで痩せるのは厳しいと思います。あくまでも便秘解消でお腹の不快感をなくすのには良いと思います。
体重変化 40kg→40kg
飲んだら安心して食べてしまうので逆効果？でも、気休めが大事だと思うので精神的にはお守りのようで良いのかも。人と楽しく食べるのもけっこうカロリー消費しますからねえ（笑）飲まないよりは何かしらの効果があることを祈って！って感じ。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 気休めな商品かなあと思います。でもどこでも手に入るのはいいんじゃないですか？コンビニにも売ってますし。周りにも飲んでる方は多いですし、食べる前に飲むのがベストなんでしょうが、ついつい忘れてしまったのですがそれでも寝る前に飲むと、気持ち太りにくい気はします。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1週間以下 前の投稿の方の仰っている通り、買わないで下さい。 購入後、通常価格で定期便で4ヶ月絶対に続けないといけないと、ウェブページには記載がほぼ無いに等しく、購入者は気づかないまま注文しています。 オペレータの対応も、ロボットのように解約不可能と同じことしか言いません。 上司を出してもらてますかと言っても上司すらいないと言いました。 会社の本社にも行こうと思いました。 何度ももう要らないから送ってこないでと頼んでも、受け付けしません。 初めの2ヶ月目で電話をした時にその対応、その時には違約金を払えば止められることも案内せず(違約金も高額です) 最後の4ヶ月目で再度電話した際に、あと1ヶ月で定期便を止めて解約すれば3900円で済むものを、解約金約6000円を払って下さいと案内が来ました。 ちなみに、全部の商品は返したく連絡しており、飲んでいないので、封すら開けていません。 みなさん気を付けて下さい。
体重変化 40kg→40kg
使用期間 1ヶ月 可もなく不可もなく。 酵素ですから肌は綺麗になるけど痩せはしない。 健康にはなるんじゃないかな？って言うくらいです。 人それぞれかもしれませんが私には効果はありませんでした。値段的にも続けるのは大変です…。
| 152センチ40キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ39キロ | - |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
ダイエットしたいと思い購入しました。時間などは気にせず食事の時に一緒に飲んでいました。効果はあまりよく分かりませんでしたがお通じが良くなったと思います。便秘ですが出ない日は少なくなりました。もう少し様子見て続けてみようと思います。