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身長152センチで42キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「ジュディ・オング」「清水理沙」等がいます。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ42キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が152センチ42キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ42キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 42キロは標準体重よりも8.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ42キロの場合、
BMI＝42kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 18.2
という計算により、BMIは18.2になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「42キロの女性」と、これより3キロ少ない「39キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1395kcal | 1626kcal | 1857kcal |
| 30-49歳 | 1382kcal | 1613kcal | 1844kcal |
| 50-64歳 | 1307kcal | 1521kcal | 1739kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1295kcal | 1510kcal | 1724kcal |
| 30-49歳 | 1284kcal | 1498kcal | 1713kcal |
| 50-64歳 | 1213kcal | 1412kcal | 1615kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 42kg→38kg
使用期間 1ヶ月 うーん。体重は減ったけど、カロリミットのおかげではない気がする。飲むタイミングは食事の直前がGOOD！ カロリミットはそれなりに有名なサプリなのでみんなの前で飲んだりはできなかったなー。だからこっそり飲む感じでした。はっきりいいます、効果はないです
体重変化 42kg→40kg
使用期間 4ヶ月 コロナ太りをしてしまい、仕事も座りっぱなしで特に運動をすることもなく体重がふえてまいました。4ヶ月ほどこちらを使用してみましたが、特にこれといった効果はまだ感じられていません。一度やめようか検討中です。
体重変化 42kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 動悸不眠あり。半年程度で耐性がついてきます。便秘が酷くなり、これのせいなのかは分かりませんが謎の肌荒れが腕に出ました。色々と副作用はありますが、食欲抑制効果は確かにあるのでなんだかんだ戻ってきてしまいます
体重変化 42kg→41kg
使用期間 1週間以下 気休めでのんでみたいけど、体重の増加はあまりなく飲み会前のおまもりみたいにしています。たくさんたべるので、糖質も脂質もカットしてくれるのはありがたいですよね。その後のモチベーションにもつながるし愛用しています。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 42kg→47kg
転職で、生活環境が変化するため、体重が増加しそうだなと思い、一年ほど前から、定期購入しています。性格上、毎日欠かさず飲み続けていますが、痩せるどころか、この一年で5キロ太りました。飲んでいなければ、もっと太っていたのか、そのへんはわかりませんが、もうやめます。
体重変化 42kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 契約したら適当にあつかわれてます。 エルセーヌ川崎店最悪。 はじめと最後の採寸も適当。 ちゃんとはかれてますか？ 40万円以上だして契約したのに最悪。 逆に行かなきゃいけないストレス。 どうでもよくなり体重増加。 絶対やめたほうがいいです。
体重変化 42kg→45kg
使用期間 1ヶ月 味はとってもおいしく、食べやすいのですが １日に飲まないといけない量が多く1ヶ月分とかいてありますが１ヶ月もたたないうちになくなります そして効果も私にはみられませんでした 自分の生活りずむ？が悪いのもあるとおもいますが、、、
体重変化 42kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 確かに、これ飲んでから食べても体重は増えませんでした。 ですが、これを飲むと異常な食欲に襲われることがしばしばあり、それが原因で1年かけて少し体重が増えてしまいました。 カロリーのカットはしてくれますが、食欲が増えたので私にはむかないサプリでした。
体重変化 42kg→44kg
使用期間 2週間 ツイキャス主を見て購入しました。 効果は全く無く、ダイエットどころか寧ろ太りました。 生理も来なくなりました。 全額返金するのにも、届いた紙、箱、全て取っておかなきゃ返金はできません。 発想を止めるのにも1万円のお支払いが必要となり ます。 効果はないは多額の請求はされるわですよ！ みなさん気をつけて下さい
体重変化 42kg→43kg
使用期間 1ヶ月 もでるさんがつかっててかってみましたが効果なしです私にはむいてなかったのかな？？？？？？？？？？？？？？？？？？ なにかいいのないかなあ、、、、、、、、 いろいろためしてみたいとおもいます、、。 みなさんがんばりましょー
体重変化 42kg→43kg
使用期間 2週間 ネットで見てスルスル酵素を購入したが全く効果なし 今もう止めたいが3ヵ月過ぎないと 芸能人の人が飲んでるのか？疑いたくなります 初回980円と聞いてこの値段ならと思ったのが間違いでした 本当に残念です ダイエットは難しいです
体重変化 42kg→43kg
使用期間 3週間 最近少し太ってきたな～～と感じ、試しに購入してみました。 が、「これ飲むからいっか」と、食事量を減らせず、、、 結果、当たり前ですが、痩せることはなく、むしろ若干増えました。 飲むと甘えた考えが出てしまうので、私にとっては逆効果～～ 痩せたいなら、ちゃんとダイエットを意識しなきゃダメですね、、、
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 冷えと浮腫で毎朝顔がパンパンでコチラを飲み始めました。尿意が凄く増すのでそのお陰？で朝の顔の浮腫は一切無くなりましたが、睡眠中の尿意で必ず目が覚めるようになりました、その位水分代謝には良い物だとは分かりましたが体重は変わらずです。兎に角昼も夜も尿意でトイレに行く頻度は増えました。冷えも少しは改善したかな？位です
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 副作用も良い作用も含め、ダイエットに関しては特別な効果を感じませんでした。 子育て手毎日疲れていましたが、疲れやすい毎日だったのが少し緩和されたかもしれないと思っています。 ダイエットで効果がないので続けることができませんでした。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 目に見えて実感できるほどの効果は得られませんでした。 逆に糖質が欲しくなって食欲が増えた気がします。 飲み始めはたしかに尿意もありましたが、慣れてくると特に何もなく、体重にもあまり効果を実感できなかっです。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 私にはあまり効かなかったです。 やはり、内臓脂肪を中心にしか効かないのかも、、 食事も減らしていましたが、なかなか変わらず、便秘も治りませんでした。 しっかり食べて、きもち運動するのが結局1番効果的だと思います。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月 私はローンを組んでからというもの、勧誘されても機械は一切買いませんと言ってました。しかしある日に別室に通されて機械を当てられてこれ買いませんか？と勧誘。しつこすぎます。それでもクリームやサプリを買わされました。が、まさかの自宅ではなく、職場に荷物を送られました、嫌がらせかと思いました。明らかにダイエットのものと伝票に書かれていましたし、恥をかきました。住所間違えましたの一言で済まされ、イライラ止まらずそれから行かなくなりました。毎日毎日電話きて。LINEもきましたがブロックしました。電話出なかったら最終的に手紙がくるようになって本当に迷惑でした。このエステで働く友達は勧誘がしつこすぎて、友達いなくなったりしていると有名です。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 職場では飲めないので、1日2回1回4錠で約1ヶ月。 痩せることはなかったですが、食べ過ぎてしまっても、これを飲んだ時はいつもより体重が増えませんでした。 毎日飲もうとは思いませんが、外食時のお守りとして常備したいです。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 3週間 安く購入できたので使ってみました。飽きっぽいのであえて必ずやる！とは決めないで、DVDのエクササイズは気が向いた時に、あとはクビレディが目に付いたら座るようにして本を読みながらや携帯をいじりながらユラユラ。足の親指だけ床につけたり、足を浮かせてお尻だけでバランスを取ったりするとコアに効いてる感じがします。クビレディだけの効果じゃないのかもしれないけど酷い便秘症だったのですがお腹の調子が良いです。腸の辺りに手を添えてユラユラすると良いですよ。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間以下 この機械は痩せる！を目的とした物でも無いし説明書をきちんと読めば納得できると思おます。強く押しあえれば止まるのは当たり前だと思います。HIだとかなりの強い動き出し押し当てる必要は無いかと。お風呂でも試しましたがお腹や二の腕があかくなりました！自分の手ではなかなか良いマッサージ何で上手く出来ないのでこの評価です！運動や食事制限ダイエットしないと痩せませんし私は産後のタルみを引き締めたく買いました！！
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間以下 期待していたような実感があるほどの効果はなにもありませんでした。 他の方はどのタイミングでどのくらい飲んでいるのかが気になります。私は説明文にあったように食事中に一緒に飲みましたが、色々試した方がいいかもしれません。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間以下 お試し500円やと思って頼んでたのに、今日２度目の商品が届いて初めて気づきました。元々、飲んだあとの気分が悪いから、もう捨てた商品やったけど、お試しやから我慢してたのに、一気に怒りが増しました。明日すぐ電話して解約します。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 特に効果も確認せずに、購入してしまったら、痩せなかった。しかも3ヶ月しないと解約出来ないし、大失敗でした。きちんと内容確認して、解約する方法を理解してから購入すれば良かった。しかも、解約するときの電話がなかなか繋がらずイライラした。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間以下 ネットの口コミを見て購入しましたが、使用してみたところあまりにも痛くてすぐ止めました！ 熱いというよりピリピリして痛い！！！！！有害な刺激物でも入っているのじゃないかと思うほどの痛みです。全くオススメしません。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 3週間 便秘で試し最初は良い感じでお通じが到来。 良いと思い１ヶ月分購入したが腹痛が起きるように。 薄く淹れ量を減らしたり調整しましたが必ず腹痛が起き中止。 夜眠れない位の腹痛で、合わない便秘薬を飲んだ様な痛みでした。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1ヶ月 食前に飲みました。 箱の商品は一回分が小分けされていて、ポーチとかに入れて持ち運びやすいです。 お通じがよくなり、頑張らなくてもスルッとな感じです。 増えも減りもしませんが、続けてみたらいい感じなのかなと思ってます。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月以上 むくみやすい体質と下半身太りの体型の改善になればと思い購入。 脚のむくみに効果あり。体重の変化はありませんが、日によっては翌朝太ももが1〜2センチサイズダウンしていることがあり、ズボンが少しだけ楽に入ります。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 1週間 体重というよりも、慢性便秘によるお腹のはりかわ気になり購入。飲むと腸がグルグルなって、便通はよくなったので、腸内環境を整えるのにはよいと思います。毎日ののんでいないので、体重に変化はないけれど、便秘の不快感は解消されました。
体重変化 42kg→42kg
使用期間 6ヶ月以上 痩せると言うより健康のためと代謝アップのために酵素ジュースより安かったので買ってみました。 特に何も変化なし･･･ 前に飲んでいたジュースの方が代謝良かったかも。 解約はみなさんの口コミを見て心配でしたが、すぐに出来ましたよ。 受付の人もいい対応でした。
| 152センチ42キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ41キロ | 152センチ39キロ |
| 152センチ40キロ | - |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
飲んでしばらくすると動悸、高揚感、ソワソワ、と言った症状が出て、仕事も手につかなくなる。はっきり言って食欲はなくならなかった（食べるどころではなくなるから？） 私の場合はひたすら口寂しくなってグミとか飴とか食べてた。エステと併用したせいかみるみる痩せてったので代謝が上がったのか？