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身長152センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「山田まりや」「ジュディ・オング」等がいます。
身長152センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.7kg |
| 20代 | 47.7kg |
| 30代 | 50kg |
| 40代 | 51.5kg |
| 50代 | 52.1kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、152センチ43キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（152センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41.6kg |
| 美容体重 | 46.2kg |
| 標準体重 | 50.8kg |
| 肥満体重 | 57.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が152センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、152センチ43キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.7kg未満 |
| 普通体重 | 42.7kg以上57.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 57.8kg以上69.3kg未満 |
| 肥満（2度） | 69.3kg以上80.9kg未満 |
| 肥満（3度） | 80.9kg以上92.4kg未満 |
| 肥満（4度） | 92.4kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「152センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.8キロであり、 43キロは標準体重よりも7.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
152センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.52m ÷ 1.52m = 18.6
という計算により、BMIは18.6になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→40kg
使用期間 3週間 とにかく気になってたのでのんでましたが、並行してうんどうをしていたのでこの商品の結果なのかどうかは謎です。笑でも体にいいだろうし、飲み続けてもいいかな〜というかんじです。特別言い訳でもなく、悪くもなか、と言う感じですかね
体重変化 43kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 とにかく朝起きたときから顔も足もむくんで外出するのに時間がかかっていたが飲み出して数日で悩みが解消しました。初めは市販の薬を買っていたのですが、かかりつけの病院で出してもらえるようになり、常用しています。
体重変化 43kg→40kg
使用期間 6ヶ月以上 職業柄、夜の会食が多かったのと、甘いスイーツも好きだったので、とりあえずという感じで飲み始めました。 週に2.3回ヨガにも通っていたので、これだけの効果かわかりませんが、一度体重が減ってからは戻りにくかったと思います。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 1ヶ月 もともと糖質制限ダイエットをしていましたが、どうしても家族と外食してしまう時や甘い物が食べたい時に 食べる10分〜15分前に服用しています。どうしても糖質を摂取してしまう時だけに服用しています。ストレッチと軽い筋トレをしています。普通に何もせず痩せるサプリではありません。どうしても甘い物やパンやご飯などの糖質を食べたい時のサプリとしてはとてもオススメです
体重変化 43kg→41kg
今はやってませんが、当時、週2〜3日のペースで60分くらいを続けました。1年続くか続かないかくらいでしたが、締まりがなかった身体が、引き締まった感じになりました。足が太いのを気にしてたので、見た目で引き締まった感じがわかる程度に効果はありました。ですが、やはり続けないと久々にやるとキツイです。
体重変化 43kg→41kg
使用期間 6ヶ月以上 もともと食にムラがあり、効果が出ているか定かではないですが…。元々気休め程度で毎日500mlを1本から2本程度を約2年間飲んでいます。飲んだからといって体重が大幅に減ることはないですが油物や甘いものが好きな私がかなり暴飲暴食しても体重が大幅に増加することもなくなったように感じます。飲まずに暴飲暴食するとしっかり増加しました。味に関しては普通のお茶より苦味がありますが私は好きな味なので通常のお茶と同じように水分摂取として飲用しています。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2ヶ月 このしょうひんを購入したきっかけは痩せたかったからです。でもわたしには味が合わなかったし、、、けいぞくてきに飲むことが少し難しかったかなと思いますね。。。もっと別の何かがあったかなぁと思っています。。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 3週間 朝と夜一橋ずつ飲んでますが、便通が良くなった気がします。 食べすぎたなーとか思っても思ったよりスッキリするというか、飲む前よりも脂肪になってる感がない気がするので私は結構気に入ってます！ 夜は寝る前に飲んだ方が効果ある気がします！
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2週間 お水で割って飲んでました。 効果は…？って感じでしたが 味はまあまあ美味しかったです。 でも、途中で飽きてしまい そのまま期限切れに…。 食感はコンビニに売ってるタピオカドリンクのような、こんにゃくのような食感でした。
体重変化 43kg→42kg
フーディアが入っているからか、食欲が本当に人並みに戻りました。ストレスでドカ食いしてたのがうそみたいです。まだ使用しはじめて3日目ですが、食事の量が半分でこころと体が満たされます。 ただ、飲み始めてから少し喉が渇きます。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 ブライダルです 行ってよかったと思います！ 体が軽くなります。 やはりプロにやってもらうのが良いと思いました。 青汁もかいました。 メニューがありすぎるのですが 選んでくれました。 少し落ち着かない雰囲気はあります。 ただ施術中は良かったですが 確かに待ち時間が長いですね…。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1週間以下 こちらは油が下着に付くのが嫌で、数日はナプキンを着けて服用していましたが、１週間でやめてしまいました。 服用前と後では体重の変化なしです。 個人輸入ではなく、美容クリニックでサノレックスと一緒に処方それました。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2週間 病気のせいで食欲が減退し、結果としてダイエットに成功しました。このままの体重を維持したいと思い、一番手近にコンビニに売られていたこの商品を試してみました。 他の方も書かれている通り、現状維持には効果ありと思いますが、ダイエット用としてはあまり効果は望めないかと思い、この評価にしました。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1ヶ月 これで痩せた！と目に見えて効果があった訳ではありませんが、食事前に飲むと気持ち的に安心します。飲み会や食事会の前にコソッと飲むようにしています。今後も続けていきたいです。副作用等はありませんでしたよ！
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→47kg
使用期間 1ヶ月 ネットで見掛けてみんなが痩せると評判が良かったので購入。締め付け感はありますが窮屈なだけで、夜中に食べていたら太りました。一応体が暑くはなりましたけど痩せませんでした。それと、ブラ部分が固定されてないので縫い付けてほしかったです。
体重変化 43kg→46kg
使用期間 5ヶ月 お腹まわりに脂肪が付き焦っていた時に目に留まったのがスッキリライフ通販の「シボヘール｝ 飲み始めて5か月あまり経ちますが全く効果感じられず、なんと体重3キロ増加してしまいショックです。 個人差はあるでしょうが、無駄な5か月を費やしてしまいました。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 6ヶ月 500円に釣られてスタートしましたが、特に痩せることはなく... ただアミノ酸の数値は高いみたいで早起き出来るようにはなりました。 朝早くごはんを食べて昼前にまた食べてたら、夕方や夜にお腹が空くようになり、結果太りました。 代謝が上がっても食事制限出来る人なら効果あるのかな？
体重変化 43kg→44kg
使用期間 6ヶ月以上 2年も程飲みましたがやせることはありませんでした。ただ、コロナもあり動く事が少なくなりましたが特に体重が増える事もなかったので効果はあったのかもしれません。ただ、最終飲んで無くても変わらないんじゃないかと思い辞めました。
体重変化 43kg→44kg
使用期間 5ヶ月 5ヶ月間根気強く飲み続けましたが、体重が逆に増えました。お腹のぽっこりは少し改善されました。でもそれは筋トレをしながら飲み続けたのでラクビのおかげかどうかはちょっと怪しいところです。でももうやめようと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 飲み会や友人とのご飯の前など、沢山食べるであろう日に気休めとして服用しています。これを飲んだから痩せる、太らないというわけではなく、脂肪の吸収を抑え血糖値を上がりにくくしてくれる存在として服用を続けています。爆食しても気持ち太りにくくなったのかなと感じました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 別のダイエット韓方で痩せたので、そちらよりお値段の安いこちらに切り替えて体重維持をしようと思いましたが、とにかくこれを飲むと動悸と吐き気と頭痛がしてしまい、続けられません。前の方は2日もすれば副作用が治ったのですが。。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 インスタで広告を拝見し、腸内環境の改善・あわよくば体重減を目的に購入しましたが、結論わたしにはあまり効果が感じられずでした。 腸内環境改善→お腹の張りは多少改善されましたが、便通にはとくに変化が見られませんでした 体重→こちらも上記と同様に変化なしでした 個人差はあるとは思いますが、どなたかのご参考なれば幸いです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 飲めるけど甘くて美味しいとは言えなかった。痩せる気もせず、、。解約もしばりがあってできなかった。続けられそうな気がせず途中で諦めてしまったのできちんと評価までは至らない。飲む系に慣れている人ならけいぞくできるかも？
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2週間 一錠飲むだけで、震えと吐き気と頭痛が数時間続く 二錠飲むと、数時間はトイレから離れられないくらい吐きっぱなし。 食欲はお腹空きすぎて気持ち悪いみたいな感じになるので、ごまかすために逆に少量づつだけど食べてしまう。 抑制効果もとくに無し。 具合悪くなるだけで食欲も減らないし、痩せもしない。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3週間 元々快便です、飲み始めて3日目ぐらいから毎日下痢で体調のせいかと思っていたのですが、今まであまりない事でもしやと思いラクビを止めたら元に戻りました。残りを主人と友人にあげましたが、2人とも下痢はしなかったけど効果も感じないとのことでした。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間 前から他のサイトの口コミが良かったので、気になっていて結婚式前のダイエット目的で購入しました。もともとジムに通ったりお昼の食事を少なめにすることで49キロあった体重は43キロに減少していたので、最後にもう少し痩せるために飲み始めました。飲み方は朝と夜の置き換えでお昼は好きなものを食べました。炭酸水で割ったらとても美味しく飲みましたし、腹持ちも多少はあるので続けていますが、効果は1週間では出なかったです。これからもう少し続けてみます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 一年以上飲んでいましたが変化なし!!食べ過ぎた次の日はやっぱり体重は増えていました。なので、朝は豆乳甘酒を朝食代わりに…。置き換えダイエットの方がいいのかなぁ？と最近カロリミットは飲むのをやめました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 飲み始めて2ヶ月くらい経ちますが、体重が変わらないので、どちらともいえないと思います。 お通じは良くなった気がします。 コンビニなどで手軽に買えるので、面倒な登録などは必要なく、手軽に始められると思いました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 高いので食べ過ぎなって思ったときや、カロリーの高い料理を食べるときに飲んでいます。 体重は変化しないので、効いていると思います。ただ、これを飲んだだけで体重が減るってことはないと思います。あくまで補助的に使うのがいいんじゃないでしょうか。
| 152センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 152センチ42キロ | 152センチ40キロ |
| 152センチ41キロ | 152センチ39キロ |
| 152センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 152センチのモデル体重 | 152センチの標準体重 |
| 152センチの美容体重 | 152センチの肥満体重 |
仕事中水筒に入れて温かい状態で毎日飲んでいます。 味はくせなく飲みやすいです。飲み始めてお通じが良くなる事はなく、お腹周りがスッキリする事もないです。飲み始めてまだ2週間からかもしれないけど。 無くなるまで飲みますが、リピはわかりません。