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身長153センチ女性の体重を徹底調査

身長153センチの「様々な体重」「体重別の芸能人の情報」「体重が減った(増えた)口コミ」などの情報をまとめてみました。
ちなみに、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)によると20~59歳女性の平均身長は157.7センチなので、身長153センチの女性は平均より少し背が低いことになります。

目次

 

153センチ女性の様々な体重

平均体重

身長153センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、20代では48.3kg、30代では50.6kg、40代では52.2kg、50代では52.8kgとなりました。

標準体重

標準体重とは「最も健康的だが、見た目の観点からは少しふっくらしているとされる体重」で、身長153センチの標準体重は51.5キロと言われています。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
153センチの標準体重前後の体重は50キロ51キロ52キロ53キロ54キロ55キロ56キロ57キロ58キロで、芸能人で言うと「キンタロー。」「美奈子」等がいます。

美容体重

美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長153センチの美容体重は46.8キロと言われています。
153センチの美容体重前後の体重は45キロ46キロ47キロ48キロ49キロで、芸能人で言うと「片岡安祐美」「種馬マン」等がいます。

モデル体重

モデル体重とは「細く、痩せて見える体重」で、身長153センチのモデル体重は42.1キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
153センチのモデル体重前後の体重は40キロ41キロ42キロ43キロ44キロで、芸能人で言うと「山田まりや」「ジュディ・オング」等がいます。

 

153センチの女性芸能人

153センチの芸能人のデータを軽い順に並べてみました。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

153センチの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

匿名希望 様
  (女性/52歳/153cm)
 
体重変化 62kg→61kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 モリモリスリム
★★
2025年3月2日 02:39
 

続けて飲むことが必要かと思って飲んでいましたが、ほとんど効果がありませんでした。お通じは良くなると思いますが、私の場合はもともと頑固な便秘なので多少良くなったかなと言った印象でした。私にはあまり効果はなかったみたいです。

のぶちゃん 様
  (女性/59歳/153cm)
 
体重変化 54kg→47kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2025年2月27日 22:51
 

耳つぼダイエットで59.0キロから54までは痩せたが それ以上、痩せなくてヘルプボディースリムを飲みはじめると47キロまで落ちました。耐性がついてしまい体重は落ちなくなりましたが飲まないと食欲が出て体重増えそうです。

まりも 様
  (女性/34歳/153cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1週間
★★
2025年2月23日 21:42
 

初めての置き換えダイエットでした。最初は朝ごはんだけ置き換えで、味もまあ飲めたので難なく過ごし、ファスティング当日もお腹タポタポになるなーと呑気に過ごしていました。悪夢は次の日でした。朝起きたら低血糖でフラフラ&気持ち悪い。慌てて飴を舐めました。それが余りにも気持ち悪くて途中で中断しまして。、

匿名希望 様
  (女性/50歳/153cm)
 
体重変化 65kg→50kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2025年2月18日 12:11
 

ボディチェックに毎週行ってきましたが、コンテスト出場を何回も勧められたり、よく説明もされず商品を買わされたり、Zoomで勉強会に参加したとき、沢山商品購入してる人と、あまり購入していない私と差別されたり。商品はとても良いのですが、無理やり購入させられたり、イベントにしつこく言われたりがとても嫌です。ボディチェックに行っても雑に対応されています。たぶん商品も買わずにただのホディチェックだけしに行くからでしょうかね。

ま 様
  (女性/37歳/153cm)
 
体重変化 53kg→47kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★
2025年2月14日 08:30
 

最初の1ヶ月で3キロ痩せました! 確かに食欲はなくなったのですが、不眠や手の震えなど、副作用が強くて途中で辞めました。 しばらく継続して5.キロ痩せれましたが、体に悪そうだったので現在は使っていません。 おかげでリバウンドしてきたので、そろそろ再開するか悩んでいます…

ゆは 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 82kg→80kg  使用期間 1週間以下
評価なし
2025年2月14日 04:02
 

何のダイエットをしても、効かなかったのですが、これは少し期待できそうです。まだ、3日なのですが、3キロ痩せました。なかなかない逸材です。ただ、多くの人が、それは水が抜けただけだといいます。試してみるかいはあるかもしれないので、まだ続けます。

りんご 様
  (女性/53歳/153cm)
 
体重変化 67kg→65kg  使用期間 1週間
2025年2月3日 16:31
 

返品ができないし 問い合わせ電話ができない 使用したら皮膚炎を起こし 皮膚が赤くなりかゆみが出て 使用をやめました 皮膚が弱い人は利用しない方が いいです きちんと返品も受け付けてほしいで 価格の割には商品はよくないです

らら 様
  (女性/18歳/153cm)
 
体重変化 60kg→59kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2025年1月30日 15:01
 

使用する前よりもむくみが解消された感覚があり、脚が軽くなった気がするが、見た目の変化はあまり感じられなかった。むくみ防止で飲む分にはいいが、見た目の変化を気にするのであれば、個人的にはあまりおすすめはしない。

匿名希望 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 チェビトッ
★★★
2024年10月24日 22:01
 

過去最高体重になり購入しました。値段高いのでなかなか厳しいですが、確実に痩せられました。 動悸や気持ち悪さなどはありました。私は不眠はそれほど感じませんでした。 海外漢方なので怖くて年に大体一度3カ月位を、2,3回という頻度で飲んでます。飲みきったら痩せますが飲み終えると元に戻ります。

はる 様
  (女性/27歳/153cm)
 
体重変化 61kg→60kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 シボヘール3
★★★★
2024年10月16日 22:10
 

ネットで見かけてお腹が気になっていたので購入しました。 1日四つぶ飲んでいました。運動は特にしておらず、食事制限もこれと言ってしていなかったです。体重は1kg落ちていました。 これからも続けて飲んでみようと思います。

えみ 様
  (女性/50歳/153cm)
 
体重変化 64kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2024年10月16日 00:33
 

シェイクしすぎるとゼリー状に固まる。私はドレッシング状で一気に飲みます。始めた頃は快便で嬉しかったですが、そのうち元通り。飲むタイミングは夕食前にしています。ダイエット効果は思ったよりありませんでした。

なな 様
  (女性/30歳/153cm)
 
体重変化 78kg→75kg  使用期間 1ヶ月
★★★★
2024年10月11日 00:53
 

おいしくて飲みやすかったです 夕飯を置き換えにしました 飲んだ時は空腹感がおさまるので、その間に寝て紛らわしました 調子がいい時は朝晩の置き換えにして昼はランチしたりしましたが 少しずつ体重は減ってきてるので続けたいです

み 様
  (女性/33歳/153cm)
 
体重変化 63kg→61kg  使用期間 5ヶ月
2024年9月30日 13:29
 

ダイエットと不眠解消目的で買いましたが、毎日30分〜1時間鬼モードをやっても一月で1キロ落ちればラッキーです。 不眠解消にもなりません。 体重が落ちる前に足を痛めてしまったので後半は週に3〜4日程度15〜20分にくらいになりました。

ちょこち… 様
  (女性/20歳/153cm)
 
体重変化 50kg→49kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 モリモリスリム
★★★★
2024年9月29日 00:54
 

私は飲んだ半日後にお腹を下します。 予定のある前の日は飲めませんが、便秘に悩んでいてお腹を下してでも排出したい方にはいいと思います。 その人によって下すタイミングは変わってくると思うので、予定のない日に飲んでみることをおすすめします。

あーちゃん 様
  (女性/50歳/153cm)
 
体重変化 75kg→73kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 Wの健康青汁
★★★★
2024年9月28日 11:35
 

飲み始めて、すぐに、便秘がなくなりました。 それによってか、体重も少しずつ減り、 味も悪くありません。 飲み忘れたりで、飲みきれてない時は、定期便も伸ばすことができます。 血圧が高かったので、飲み始めましたが、こちらの効果は、まだわかりません。

あ 様
  (女性/29歳/153cm)
 
体重変化 45kg→42kg  使用期間 2週間
★★
2024年9月21日 20:55
 

便秘がよくなるとあったが、 便も柔らかくなり普段より出なくなってきた。 (食事制限もしてたのでそのせいかもですが) 気休め程度&もったいないので いまも飲んでますが のみ終わったらリピートはしなくていいかなって思ってます。

あかさ 様
  (女性/21歳/153cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 1週間
使用商品 ゼニカル
★★★★★
2024年9月16日 11:40
 

便にしっかり油が出てると実感できるので嬉しいです。今まで市販のダイエット薬を飲んできました。よくわからない表記の物を飲んできましたが、正直どの成分がどの栄養の吸収を阻害するのか適当でしたしプラシーボ効果かなと思ったものが多かったですが、これは続けたらトイレ汚くなるなと思いました。

あかさ 様
  (女性/21歳/153cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 1週間以下
使用商品 リベルサス
★★★★
2024年9月15日 17:56
 

3ミリはあまり効果を感じなかったが、5ミリから食欲がなくなって気持ち悪くなって食欲がなくなった。嬉しいです。でもこれ以上服用を続けらと思うと怖くなったので、お腹が空いてストレスが溜まる時にのむようにしています。

匿名希望 様
  (女性/43歳/153cm)
 
体重変化 53kg→52kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年9月14日 06:52
 

使用していてもしていなくてもあまり変わらない感じです。飲めば安心感はありますが、特に実感はありません。値段も高いため、途中で買うのをやめました。 もっと効果を感じられれば再開するのですが… また検討したいと思います。

たぬ 様
  (女性/56歳/153cm)
 
体重変化 74kg→58kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2024年9月12日 23:37
 

1,000円でおためしをきっかけに飲み始めました。 筋トレと散歩などの運動のお供にしていました。何もせずに痩せるなんてサプリは存在しません。一袋飲んだだけで結果は出ません個人差はありますが継続しないと効果は無いです。 飲んでいる間だけはなんとなく効果がある感じで特におなか周りに変化があったような気がしました。これはエラグ酸の効果らしいですが摂取量は取り過ぎたら頭髪が薄くなるようなことをどこかで見たような気がします。 結局アンダーカロリーでしか痩せることはできません。 ほんの少しのお守り程度のこうかはあったと思います。結局どのサプリも高くて長続きはできないです。なんだかんだで4年から5年は続けて飲みましたがもったいないのでやめました。 効果は0ではないですが健康的に痩せるのがいいのだと思います。

 

153センチの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

れいれい 様
  (女性/51歳/153cm)
 
体重変化 71kg→79kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2025年3月23日 10:18
 

体質にあったようで、みるみる痩せていきました! 副作用、トラブルも無くて、食事前に摂取していました。 少し歩くだけでも、汗をかくようになり、代謝も良くなったようにおもえます。今のところおすすめできる商品です

グリこ 様
  (女性/56歳/153cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 3週間
★★
2025年3月14日 16:40
 

ネットの広告を見て試しに購入しました。飲みやすいし、続けられそうと思いましたが、残念なことに便通はあまり良くなかった。少しだけ、食べるのを控えて運動もしましたが、体重はほぼ変わらなかった。もう少し様子をみようか、やめようか悩み中です。

まるまる 様
  (女性/36歳/153cm)
 
体重変化 53kg→53kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年3月14日 15:34
 

たくさん食べたいときのお守り的に購入。実際に外食のときや週末たくさん食べたい日に、食前にのんでました。これをのんで痩せることはなく、私はこれ以上太るのを避けるために使っているのでダイエット的効果があるのかどうかはわかりませんが、今後もお守りとして使っていきたいです。

匿名希望 様
  (女性/53歳/153cm)
 
体重変化 62kg→62kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2025年3月5日 22:27
 

いつも飽きてしまうのですが、今回は頑張って続けてみましたが、あまりこれといった実感が湧きませんでした。少しお腹周りは軽くなった気がしますが、体重に変化が出ていないのでどうかなといった感じです。もう少し続けてみます。

たけなち 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 60kg→60kg  使用期間 2ヶ月
2025年2月18日 21:26
 

お腹の脂肪も体重もどちらにも効果ある!減る!と期待して購入しました。 しかし、どちらも効果がありませんでした。その代わりに肝機能の数値がめちゃくちゃ悪くなりました。でも飲むのをやめたら数値は正常になった。

ぽぽちゃん 様
  (女性/70歳/153cm)
 
体重変化 65kg→65kg 
★★★
2025年2月14日 13:17
 

月3本づつ15ヶ月以上続けて来ましたが糖尿病になってしまい医者の指示で断念せざる終えなくなり解約手続きをしたところ手数料に五千円近く請求が来ました。 他の会社の製品と違いこんなこと初めてです。 信じられない商法でビックリしています。

みいち 様
  (女性/42歳/153cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1週間以下
★★★
2025年2月14日 03:29
 

購入したきっかけは、姉がお医者さんから処方していただいていることを知ったのがきっかけです。姉がそれを飲み出してから、少しずつ体重も減っていった気がしたんです。それで、私もこれをこっそり購入し、試してみることにしました。三日坊主なので、続きませんでしたが。効果は人によると思います。

匿名希望 様
  (女性/56歳/153cm)
 
体重変化 52kg→52kg  使用期間 1ヶ月
★★
2025年2月2日 08:01
 

1ヶ月の使用ですが、特になにも変わらなかった。 食事の時に飲んでいた。 せっかく飲んでいるので、食事料は食べ過ぎないように気をつけていたが、期間が短いのか、何もかわらなくった。 副作用などは、特に何もなし。

匿名希望 様
  (女性/59歳/153cm)
 
体重変化 76kg→80kg  使用期間 6ヶ月以上
★★
2025年1月29日 09:35
 

更年期を境に体重が増え、いろんな事を試しましたがコレ!といった効果があるものに出会えず好きなコーヒーでダイエットできるならと定期購入していました。 味は悪くなかったのですが細かい炭がカップの底やふちに残るのが気になったのと、飲みきる時に微粒の炭のザラつきが口の中に残るので飲む回数が減りストックが消化できなくなり、効果も期待できないので解約しました。 コーヒーは好きで毎日飲むので新たにダイエットコーヒーを探してみようと思います。

らい 様
  (女性/49歳/153cm)
 
体重変化 58kg→58kg  使用期間 3ヶ月
2025年1月14日 23:37
 

続けて飲んではみたけれど全く効果なし。 これを飲めば…とちょっと油断してしまったのが良くなかったのかな?何にしてから、飲んだだけでは何も変わりません!プレミアムとつくのなら、もう少し期待を持たせて欲しかったと思います。

 

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