美容体重とは「綺麗に見える体重」で、身長153センチの美容体重は46.8キロと言われています。
153センチで美容体重の芸能人には「片岡安祐美」「種馬マン」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、153センチの方の「美容体重(綺麗に見える体重)」は下表のように46.8キロとなっていました。美容体重はBMIが20となる数値として計算しています。
![]() 見た目と体重の関係(153センチの場合) |
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モデル体重 | 42.1kg |
美容体重 | 46.8kg |
標準体重 | 51.5kg |
肥満体重 | 58.5kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
153センチで美容体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
153センチの人が美容体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1554kcal | 1812kcal | 2069kcal |
30-49歳 | 1540kcal | 1798kcal | 2055kcal |
50-64歳 | 1456kcal | 1695kcal | 1938kcal |
次の口コミは、153センチの方が「ダイエット商品を使用して美容体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
最初の1ヶ月で3キロ痩せました! 確かに食欲はなくなったのですが、不眠や手の震えなど、副作用が強くて途中で辞めました。 しばらく継続して5.キロ痩せれましたが、体に悪そうだったので現在は使っていません。 おかげでリバウンドしてきたので、そろそろ再開するか悩んでいます…
過去最高体重になり購入しました。値段高いのでなかなか厳しいですが、確実に痩せられました。 動悸や気持ち悪さなどはありました。私は不眠はそれほど感じませんでした。 海外漢方なので怖くて年に大体一度3カ月位を、2,3回という頻度で飲んでます。飲みきったら痩せますが飲み終えると元に戻ります。
すぐ耐性がつく気がします、、、 高いのでどうしようか悩んでますが 耐性がつかなければ痩せます。 あと、タイの薬なので病気的なものは 自己判断ですね。今はしばらく飲んでないので 耐性が薄くなったと思いたいですが この体重より、今は大幅に増えましたので リバウンドの可能性アリです
どんなにお腹が空いている状態でも、飲むと20分くらきで食欲がピタッと止まります。 服用中は全く食欲がなくなるので絶食しても苦になりませんが、身体は正直で、重度の貧血や肌がカサカサを通り越してパサパサになります。 あとドライマウスになりました。 夜なんども起こされる程喉がカラカラになります。 あと、覚醒作用があり、不眠症になります。 今は飲む量を調整して午前中に1回だけ飲むようにしているので、極端な副作用はありません。 ご自身の体調や身体と相談して服用してください。
1/4からスタートし、運動なども兼ねて全体的に10kg痩せました。そのダイエットの初め頃に食欲を抑えたくて服用。仕事中に基本人と接しない、ほぼスッピン、軽く動く為服用可能でした。現在営業周りしていますが、なかなか難しいです。副作用として吐き気が強く、おえっとなってしまうので人前でなったら怖い。笑 それから手の震え、少し動くと汗をかく(沢山話したり動くとドバっとかきます。)、トイレがかなり近いなど。ひとりだと大丈夫なのですが今はなかなか服用が難しい環境です。飲み方を間違えなければダイエットに有効活用出来ると思います。
体重を落とす為に食事制限と運動も週1していましたが、会食やチートデイの日の食事前はこれを飲んでいました。ここ半年運動出来ていませんが、今も重めの食事の際には食前に飲んでます。体重増えていませんので効果あると思います。
体重が10キロ増えてしまい、気にしていたので利用しました。まず最初に橋本病と伝え、書類にも書きましたが消すように言われました。3か月コースを選択。リバウンド保険みたいな掲示物が貼ってあったのでそれを信じて利用しましたが、とうに終了していたみたいです。終了しているサービスのチラシを貼っているのはどうかと。3か月トレーナーの言う通り行動。28キロ痩せましたが生理が止まりました。血圧も下がってしまい70台に。トレーニング前の血圧も低いのにトレーニングは決行されました。健康被害がありましたが結局泣き寝入りです。悲しいですね。
リベルサスとルセフィの組み合わせで飲み始めました。軽い吐き気があり、口寂しくて食べてしまう事は一切なく、最初の2日は薬と水だけでも全く辛くなかったです。ただ、このままでは身体にも良くなさそうなので、朝置き換えダイエット食を飲み、夜にサラダを食べる事にしていました。3ヶ月本当に我慢することなく体重は落ちていきましたが、低血糖症?立ちくらみが酷く、しゃがんで立ち上がるだけでもぐらつきが酷かったです。元々便秘気味でしたが、食べないせいか5~6日出ずにキツイ腹痛と共に下痢をする、という事をくりかえしていました。45キロになった時点で、もういいかな、と思い防風通聖散に切り替えた途端、1日3~5回の便通になりました。体重は漢方ではすぐにはそこまで落ちないですが、食事もある程度戻し立ちくらみも改善してきています。私は今のところ、やって良かったと思います。
とても効果がある漢方ですが、副作用も色々あります。 私の場合は低血糖と不眠症とドライマウスになりました。 良い効果としては、これを服用すると食欲が全くなくなります。効果があり過ぎるので、普通に雑食も出来る程です。ただ、容量を守ると不眠症で眠れなくなったり、食べていない事で重度の貧血になり、お肌もパサパサになりました。ですので、今は容量を守らずに午前11時頃に1包服用し、夕方には服用しないようにしています。 適度に食欲がありつつ、しっかり効果もありますので、要領は自分の身体と相談しながら飲む事をオススメします。 私はGLPの錠剤よりもはるかに効果があります。
産後太ってきたのでこの頃良くCMやってたので始めてみました。フルーチェのような味で、私は元々フルーチェ大好きだったんで続けられたように思います。置き換えはほとんど昼食で食べても空腹感はずっとありましたが、昼間は仕事してたので気が紛れて耐えれたように思います。また始めてみようかと思ったらもう販売ないんですね、残念。本当に味は大好きでした
ネットでみてお試しで初めましたがやめるのを忘れて飲んでいました。便秘ぎみなのですが少しよくなりました。効いていたのかはわかりませんが、カロリー計算もしながら間食を減らしました。今は飲んでいません。もう買わないと思います。
実際に痩せてる方の口コミを見て買いました。 とにかくまずい。でも、ストレスで毎日過食してしまう傾向があったので、かなり効果はありました。食べなくても全然いける。副作用よりも効果の方が大きく感じましたが、成分の麻黄が気になりやめました。葛根湯より少ないらしいというのを見かけましたが本当かはわからないです。長く続けるものではないかなと思います。
お急ぎでダイエット頑張ってる時に使い始めました。急に体重を減らし食事制限をしていたので食べたくて食べたくて仕方がなく…そんなときに使用したのが当帰芍薬散でした。少し胃が気持ち悪くなるので食べたい気持ちを抑えられ結果的に効きました
10年以上前に使用していました。 トイレが頻回になり水分がぬけるので体重が減った気がしました。薬の数が多くて飲むのが大変でした。結局のところ痩せたのかは微妙でした。副作用は頭痛、喉の渇き等があったと思います。
オンラインで処方してもらえるので楽して痩せれるならと思い購入しました。 ある程度痩せますが最初は注射を打つことに凄く抵抗がありました。 そしてもちろん止めるとすべて元に戻りました。 長く続けること、金銭に余裕がある方が適していると思います。(用量も増やしていかないと効果がないので)
友達の紹介で始めました。 意識しなくても体重が減ったので、自然とサイズダウンし、買い替え2回しました。 週1回通うのが大変だったため、辞めてしまいましたが、また始めたいと思うぐらい効果はあると思います。 買い替えや購入の勧誘をお断りできない方は、やめておいた方がいいかもしれません。
痩せるってことなら文句なしに痩せる でも副作用ハンパない… 目眩に吐き気、動悸 具合悪いなって痩せたというか、やつれた?? とても運動と並行なんて出来なかった。 でも周囲からは痩せた・スッキリしたね〜と良い評価をもらった。 相性の良い人はもっと効果出るんじゃないかな?
だいぶお金はかけましたが、やっぱり自分で痩せるのとお金をかけて痩せるのでは見た目が違います。 仕事仲間にも、どんどんスタイルが良くなっていくけど、何してるの?とよく聞かれます。今まで大嫌いだった鏡が大好きです。笑 体重より痩せて見えるんじゃないかな?って思います。スタッフの皆さん、いつも本当にありがとうございます!目標まであと少し。頑張ります。
他の方の口コミをみて驚きました。店舗によって違うのかしら?私がお世話になっているところはスタッフ皆さん良い方たちで、技術も申し分ないです。 痩せてから、ここ数年痛かった膝の痛みもなくなり、肩こりも改善され、健康体に生まれ変わりました。
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耳つぼダイエットで59.0キロから54までは痩せたが それ以上、痩せなくてヘルプボディースリムを飲みはじめると47キロまで落ちました。耐性がついてしまい体重は落ちなくなりましたが飲まないと食欲が出て体重増えそうです。