日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長154センチで43キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど痩せている低体重」です。
この体型に近い芸能人には「中江有里」「misono」等がいます。
身長154センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 49kg |
| 20代 | 48.9kg |
| 30代 | 51.3kg |
| 40代 | 52.9kg |
| 50代 | 53.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、154センチ43キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（154センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 42.7kg |
| 美容体重 | 47.4kg |
| 標準体重 | 52.2kg |
| 肥満体重 | 59.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が154センチ43キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、154センチ43キロの方は下表のように「低体重」であることが判明いたしました。低体重は不健康なほど痩せている体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 43.9kg未満 |
| 普通体重 | 43.9kg以上59.3kg未満 |
| 肥満（1度） | 59.3kg以上71.1kg未満 |
| 肥満（2度） | 71.1kg以上83kg未満 |
| 肥満（3度） | 83kg以上94.9kg未満 |
| 肥満（4度） | 94.9kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「154センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は52.2キロであり、 43キロは標準体重よりも9.2キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
154センチ43キロの場合、
BMI＝43kg ÷ 1.54m ÷ 1.54m = 18.1
という計算により、BMIは18.1になります。
前述の「モデル体重」「低体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、低体重のBMIは「18.5未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「43キロの女性」と、これより3キロ少ない「40キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1428kcal | 1665kcal | 1901kcal |
| 30-49歳 | 1415kcal | 1652kcal | 1888kcal |
| 50-64歳 | 1338kcal | 1557kcal | 1781kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1328kcal | 1548kcal | 1768kcal |
| 30-49歳 | 1316kcal | 1536kcal | 1756kcal |
| 50-64歳 | 1244kcal | 1448kcal | 1656kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2週間 浮腫と短期的に体重を減らしたくてTwitterで話題になっていたのを見て気になり購入。軽めの下剤と併用していたためメリロートのみの効果は分からないが、尿の量が増え太ももの浮腫は軽減された感じがしています。
体重変化 43kg→42kg
使用期間 1週間 あまり実感できなかった もっと痩せるかと思ってた(･_･、) あああああああ痩せたい(･_･、)(･_･、) なんかもっといいサプリありませんかね？？？ 一気に痩せるには努力がたくさんだよねやっぱ(><)(><)
体重変化 43kg→42kg
使用期間 2ヶ月 ＣＭがガンガン流れてた頃購入 コンビニでも買えたし、どこでも飲めるのは便利だと思う だけどこれを飲んでやせるのは無理かも? ２ヶ月飲んでたけど、 体重は変わらず。一キロ減ったけど、このサプリのおかげとはいいづらい。 体型維持の気休めに補助的に飲むぐらいがいいのかな
体重変化 43kg→42kg
使用期間 3ヶ月 毎晩ヨーグルトに混ぜています。 黒は見た目が苦手なのですが、白だと見えずらいヨーグルトがあるので食べられます。 体重はあまり変わりませんが、便秘をしなくなりました。 食べない日は便通が悪くなるし、味も気に入っているので、健康のために続けています。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 6ヶ月以上 これを飲んだから体重が減るわけではありません。ものすごくお通じが悪く、便秘薬もなかなか効果がない中、これと便秘薬で、なんとか出るため、飲み続けています。40代になって、特別食生活が変わったわけでもなく、もともとあまり食事量が多いわけでもなく、ヘルシー食なのですが、体重キープは、難しくなりました。 週末運動をしながら、減らすより先に、キープを意識したいです。 つまり、お通じが若干良くなる程度で、続けているのみです。コスパを考えると、多くの方が悪いと思うかもです。
体重変化 43kg→45kg
使用期間 3ヶ月 大樹があった訳ではないのですがお腹まわりが異常に脂肪がついていたので服用開始しました。 最初はお通じもよくなりいい感じで期待しながらいましたがだんだん筋肉痛がひどくなり身体を動かすのが辛くなりました。服用していると言う安心感から食事も沢山とってしまい2キロ増えました。身体が辛いので残りを捨ててやめます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 いつの間にかお腹周りのお肉がついて気になりだしたので、3ヶ月試してみましたが、便通がよくなることもなく、お腹周りがスッキリしたとか何も変化がありません。もっと続けないといけないと思いますがどうしようか悩むところです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 使い始めて２ヶ月過ぎました 毎日仕事用のスニーカーにいれていますが 体重も体型も使いはじめから これと言った変化はありませんでした（笑） 中敷きだけで痩せるのはやはりちょっとムリかも？ 使い方 間違ってるのかな？
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 しばらく飲み続けたけど、特に変化を感じませんでした。食欲が抑えられる感じもなし。 「大人の〜」の方も試してみましたが、結果は同様。 気休めというかお守りにはなったけど、実際に体重や食欲に変化がないので気持ちの部分でも結局効果は薄れていきました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 bbxから乗り換えましたが 効果があるかどうかわかりません 体重が変わらないのは 維持できているからかなー？ 食前に飲んでいますが 飲むタイミングのせいかも? 何故か便秘がちになります 私だけでしょうか？ カルニチンと併用すると、良いらしいので ためしてみようと思います
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 歳を重ねてだんだんお腹周りに脂肪がつき始めたのでこちらの商品をかいました。もともと太ってはいないけど効果が気になり始めました。夕食前にのんでいます。 運動はほぼ毎日３０分筋トレをしています。まだ１ヶ月なので効果はありません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 広告でみて購入しました。 個人的にはあまり効果は得られなかったかなって思ってます。 若干くびれができたかなくらいでした。 ただ少しだけ痒くなったりしてしまいましたので肌の弱い人は向いてないのかなって思いました。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月 油っこいものを食べる前によく飲みます。 何となく吸収を抑えられている気がします。 体重は特に増減はありませんので、カロリミットを飲んでいるからと言って沢山食べるのは難しそうです。運動と食事制限をしつつ、カロリミットを使えばダイエット効果も期待できそうです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 食欲が抑えられて、カロリー50%カットできると聞いて始めました。 食欲は抑えられないですが、食後しばらくすると少し体がポカポカするので代謝はしているのかなという気がします。 ダイエットというほどではないけど、しばらくは続けてみようと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 飲み初めては、水、牛乳、豆乳と工夫をしたが、毎度溶かすのが手間になった。味は粉っぽさが多少有るが美味しいと思う。最初の２週間位はお腹がゴロゴロして落ち着かない感じだった(特に下痢などはしなかった)が、その後は落ち着いた。３ヶ月続けたが、結果体重は変わらなかった。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 夕飯前や外食の時の前に1ヶ月間飲んでみました。体重が減ることはなかったですが、現状維持はできました！飲むのをやめて飲んでるときと同じ食生活をしていたら体重が増えたので現状維持したい方には良いと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 未使用 注文した次の日にヤマト運輸の追跡番号が送られてきて1日から2日営業日に届くって書いてあったのに、一向に追跡番号も未登録のまま。2週間経ってから電話すると音声ガイダンスで準備中ですのでしばらくお待ちください、だけでブチっと切れて腹が立ちました。キャンセルなどはメールでって音声ガイダンスが言ってたので【遅すぎるのでもういらないからキャンセルしたい、対応が音声ガイダンスだけなんてありえない】などメールで送ったら次の日ヤマト運輸の追跡で発送になってました。クレーム入れたから送ったの？って感じです。メールの返事はもちろんありません！定期購入などしてた場合怖いと思います。全然連絡取れない、対応悪すぎるので。まだ飲んでないですが二度と利用しません。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 あまりへんかが、見られませんでした！ あじはあまりわるくはないのですが、わたしはとてもあまくかんじました！！ よるの食事はこれにおきかえていたのですが、おもったよりおなかがすいてしまい、少し物足りないように感じました!
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間以下 ダイエットできるかどうかは分かりませんが、味はとても美味しくて大好きです。甘すぎないのもいい！間食をソイジョイにしたらカロリーも抑えられるし、栄養もとれると思うのでこれからも食べ続けていきたいと思います。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 夜食がやめられず、毎晩飲んでから間食していますが、体重はかわりません。痩せはしませんが、太りもしないので満足して服用してします。ただ、あまりの暴食が続くと翌朝は体重が増えて気分も下降気味です。ですが便秘も解消し、満足しています。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 3ヶ月 年齢的に体重が落ちにくくなり、これではまずい！と思いコレスリムを試してみました。でも私にはなんの変化もなく残念です。やはりある程度の運動は必要なのかも・・・と思いました。ただ食べ過ぎたときは少し量を増やしたり調節したら太ることはなかったです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットサプリを探していてお手軽にはじめられるこちらを購入しました 味も美味しいしなによりお水入らずでぽりぽり食べてるのでその点はとてもいいなと思いました ただ効果は感じられませんでした 人によるのかもしれませんが、、
体重変化 43kg→43kg
使用期間 2ヶ月 一日３回飲んでいました。もう少し瘦せたいのと年末年始の対策に購入して飲みましたが特に変化はありませんでした。年末年始なのに増えなかった分はマシだったのかもしれませんが…。ただ、吹き出物ができやすかった気がします。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 便秘はすこしよくなったからいいかなと思ってます。またけいぞくして良くなってほしいしもうすこしやせないかなとおもいますが、便秘になやんでる人はいいとおもいます…試してみるとあっているかわかると思うので試してみるからいいとおもいます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 6ヶ月以上 ダイエットと健康目的で買ってみました。毎朝豆乳に混ぜて飲んでますが、抹茶ミルクになって、全然飽きることなく続けれてます。わりとすぐ溶けるので、忙しい朝でも楽チンです。 何か効果はあったかと言われると、正直わかりません。でも、美味しいし、栄養も飲まないよりは摂れてるんじゃないかなと思って、続けてます。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 未使用 梅田総本店でセルライト撃退コースを体験。 店の雰囲気は良い。 でも埃がいっぱい。 カウンセラーの人最悪。 いろんなエステ行ったけど ここはまあ最悪。怖い。 ストレス溜まってるのか 説明中に自慢と愚痴を言い出す。 断れないと普通に一時間勧誘。 待ち時間も長い。 施術のお姉さんはよかったです。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 足のむくみが気になり購入しました。かなり浮腫みがきつくなってたので毎日4粒就寝前に飲んでましたが、一袋飲みきっても効果は感じられませんでした。かなり期待していたので残念です。利尿効果も私は感じませんでした。もうちょっと続けるべきなのかもしれませんが、定期購入は停止します。
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1ヶ月 お腹回りが気になり買いました。一ヶ月ほど使いましたがお腹に脂肪が付きすぎなのか効いてる感じがあまりしませんでした。張り付けるのが面倒で止めてしまいました。柔らかかった贅肉が少し硬くなっていたので、使い続ければ効果はあるのかもしれませんが…
体重変化 43kg→43kg
使用期間 1週間 痩せたいとゆう気持ちが凄く強くて、 体重が増えるのが嫌で仕方ないけど 食欲も抑えれずでした。 色々調べてサノレックスに出会いました。 それまでも何個かダイエットサプリは試して きましたが、効果はありませんでした。 サレノレックスは値段も高いし、医療で使われるなら大丈夫だろうと思い購入しましたが、 食欲は別に抑えられず、普通にお腹がへり 普通に食べます。 が、その上いらいらするようになり すぐ泣けたりします。 あと、パニック障害がある私はかなり それにも影響しました。 ですので、4日ぐらいでやめました。
| 154センチ43キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 154センチ42キロ | 154センチ40キロ |
| 154センチ41キロ | - |
| 154センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 154センチのモデル体重 | 154センチの標準体重 |
| 154センチの美容体重 | 154センチの肥満体重 |
最近少し太り気味と思い購入いたしました。 今のところ体重は少し減りましたが効果によるものか実感がありません。 便秘は少し改善された気もします。ただまだまだ一般の方からすると便秘気味の範囲です。 これからもう少し続けて効果が出るか期待です