154センチ69キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 69kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　トクホの伊右衛門　特茶

濃いめのお茶が好みの私には苦味は特に気にならず、安売りを見かけた時にまとめ買いしてます。 500ミリを1ケース買った為、つい飲み過ぎてしまう日は、これのせいなのか夜にお腹を下します。 10k程度のジョギングを週2〜3回、糖質制限、豆乳バナナスムージー、酵素サプリなど、色々併用しての半年で16k減です。 飲み慣れてしまい、普通のペットボトルのお茶が薄味で物足りなく感じるように。

体重変化 69kg→54kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　キロロス（KIROROS）

少し病気をして引き籠りがちになり、４０キロ台が気がつけば、６９キロに。健康診断でも特定保健指導を受けるようでさすがにまずいと一念発起していろいろ試してみたものの結果が出ず、あまり期待しないでキロロスを試すことにしました。最初は全く体重が落ちず、これも効果がないのかなと思っていたところ、二ヶ月を過ぎる辺りから徐々に体重が落ち始め、半年かけてマイナス15キロ。ただ、一応、軽い糖質制限と5分間の腹筋もしていたので、それとの相乗効果があったのかなと思っています。半年で５４キロまでは落ちたものの、その後は食事を戻したせいか体重は落ちず、５４キロのまま、４ヶ月経過、最後の試みに1日２粒→毎食前２粒にしてみたものの2ヶ月変化なしで解約しました。解約は電話ですんなりできました。結論としてキロロスは一応、私には合っていたようです。洋服はサイズが戻りました（笑

体重変化 69kg→57kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　酵母と酵素deさらスルー

インターネットで購入。 飲んでる間はお通じは良く体重も少しは減りました。 しかし他のサプリも試したくその間飲むのをやめてました。 すると便秘に。 他のサプリは効果がないと分かったので、また定期購入で飲みはじめました。

体重変化 69kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　シボヘール Wケア

体重減少は数日じゃはっきりしないけど、飲み始めた当日朝から比べて、最大2kg減の数字を見たよ(夜勤明け仮眠後)。痩せたってよりは、便通が改善したのと、代謝が上がって肉が柔らかくなったのが大きいかな。あと、ちゃんと謳い文句通り、お腹周りはスッキリする気がする。 ちなみに、運動はしてません。 食事は、なんちゃって糖質制限。主食は1～2回位でおさえて、菓子パンは選ばない、腹持ちよい米か麺。豆腐・チーズ・肉がわりかし多いかな。夏が過ぎたら刺身食べる頻度増やしたい。野菜の糖質はあまり気にしない、いもも根菜も量食べないから。おやつは食べるけど控えめに。

体重変化 69kg→59kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　スティムフローラ

周りでみんなが痩せたとゆうのをきき、ためしてみたいと思い試してみたらするすると痩せていきました。 しかし、胃が弱いためあまり続けることができずリバウンド真っ最中です。胃にきたから効果が強めなのかなー？痩せると思います

体重変化 69kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ヘルプボディースリム

朝2錠飲んでました。 副作用もなく、無理のない程度に食欲が抑制されてる感じでしたが、便秘に悩まされました。 元々お水を大量に飲む方ですが、それでも便秘、だけども体重は減るし…とりあえずいっか…という感じでしたが。

体重変化 69kg→60kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　DHCプロテインダイエット　ぷるぷるムース

昔ドリンクタイプを購入しても粉っぽさと薬臭さがどうも苦手で長続きしませんでした。ムースタイプは味が美味しいのと腹持ちが良いこともあって続けられました。どうしても飽きがくるので停滞期はありましたがとにかく味が美味しかったので成果を出すことが出来ました。

体重変化 69kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ポンサッククリニックダイエット

2年ほど前に飲みました。 3ヶ月で9キロ痩せたのですが、二度目に買った時につけてもらった下剤で悶え苦しみ、やめました。 同時に生理も止まり、その後2年経ちますが、体重は元に戻り、不妊（排卵しない、早期閉経になりかけ）になり悲しい日々を送っています。 後悔しながらも、出産後に手を出してしまいそうです。 ただ、成分として何が入っていたのか、どんな作用があったのかを知りたく、たまに増える口コミを見ています。

体重変化 69kg→65kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　脂肪燃焼スープ

仕事で外食が続くとなかなか食べられなく、またリバウンドしてしまいました。学生の頃はこれだけでかなり痩せたので、外食がやはり良くないのだと思います。 卵を入れたりハーブを入れたで味は飽きずに楽しむことができました。

体重変化 69kg→66kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　シボラナイト2

どうしても、サプリがないと不安で試してみました。 食事に気をつけたり、いろいろやったのでサプリの成果は，いまいち微妙ですがやせました。 わたしには、粒が大きく感じました。 いつ飲めばいいかがよくわからなくて、だいたい食前に飲みました。いい飲み方を教えて欲しいですね。

体重変化 69kg→66kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ぷるるん姫

旦那は半年前から。 昼食を白ご飯2口＋ぷるるん姫に置き換え。お湯を入れよく混ぜ、冷ましてから食べます。夕飯まで空腹を感じる時、ぷるるん姫を昼に食べた時は少量の間食を許してます。旦那は11kg痩せました！

体重変化 69kg→66kg　 使用期間 2週間

使用商品　スリムアップスリム

抹茶味を購入。水で割ったら甘過ぎるし私には合わなかったので普通の牛乳割り夜を置き換え。 昼は普通に食べてます。 まだ2週間なのでわからないけど、肌が良くなってきた気もする。 減ってるので私には合ってるのかな

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　シボローカ

このサプリのおかげなのか不明、ちょうど他にも絶食したり運動したり色々混ぜながら行ってる中でサプリとして活用しました。毎日お昼ご飯後に忘れずに飲んでました。ただ、サプリだけでは効果はなかったと思います。

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　Fit Boxing（フィットボクシング）

リングフィットが欲しかったけど買ってもらえず何故かこれを買ってくれました。２のほうです。 産後元に戻ると思ったのにどんどん体重が増えてえらいことになってるので本気出して頑張ります。 ダッキングの判定が厳しくてミスになるとイラッとします。 まだ数回しかしてませんが二の腕のぶるんぶるんがマシになってきました。 太いけど引き締まってきたような感じです。 早く痩せたいので40分を毎日しようと思います。 晩ごはんもプロテインを飲み始めました。

体重変化 69kg→67kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　丸ごと熟成生酵素

はっきりとした効果はあまり見込めませんでした。 飲むだけとうたってはいますが、飲むだけでは(笑) やはり適度な運動との効果は見込まれるのかなと思っています。 朝起きてすぐ４錠飲んでいます。他のかたの口コミも参考にしました。

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　日清食品 トリプルバリア

健康診断を控えているのにストレスで食べまくりして胃が大きくなり多大に太ってしまいました。 便秘症だったのですがお通じの量は半端なくすごいのです。 ただ、出た後に余計おなかがすいてしまい、ご飯がさらにおいしく食べられます。（自分がいけないのだと分かっていますが）そして、また服用・・・ 悪循環にはまっています。自分が節制できればもう少し結果は違うと思います。 今は、お付き合いで外食する時に服用しています。 もうしばらく飲んでみます。

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　スリムアップスリム

置き換えちゃんとできれば痩せると思います。プラスαで摂取できてしまうのでドリンクタイプよりもスープがいいかも。コーンスープ、若干クセがある気もしますが、普通に食べられてお腹いっぱいになります。毎日置き換えにはしていないので効果はさほど出ていませんが、続けるのに苦はありません。

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　黒酢にんにく卵黄

まあまあかなーと思います。体重の変かはゆるやかすぎて可もなく不可もなく。おすすめではありませんが類似商品を知らないので気になるかたは使ってみるのが良いかもしれません。においとかくせはとくにありません。

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　お嬢様酵素Jewelジュエル

48時間の断食をしました。最初の1日目はとにかくお腹が空きました。空腹との戦いでした。2日からは胃が小さくなったのか、そんなに空腹は感じなくなりました。私は豆乳、水、炭酸水で割りましたが炭酸があってたみたいです。停滞気で体重が減らなかった時に使いました。48時間で痩せたのはわずかですが、さすがに3キロは減りませんでした

体重変化 69kg→68kg　 使用期間 1週間以下

使用商品　ナチュラルヘルシースタンダード

前から気になっていたのですが、夏までにガチで痩せようと思い、思い切って購入。マンゴー味も美味しかったですが、アサイーバナナ？の味が一番美味しかったです。明日からこれを使ってファスティングしてみようと思っています。、

体重変化 69kg→71kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　シボヘール

友達がのんでいて飲み始めた。たしかにお通じは良いが食べすぎるわたしにはあまり効果は感じられなかった。4粒お昼ご飯の時にのんていた。飲みやすいので錠剤タイプは今後もつづけたい。忘れ気味で毎日飲めていたわけではない。

体重変化 69kg→71kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　コンブチャクレンズ

置き換えともしらず定期購入。。。 やってはみたが、結果置き換えした分食べる反動が凄い。。。 体重を大幅に減らしたかったが続かず諦めました。 山田優ちゃんの画像にやられました（笑） まだ後2本残っててどう処分しようか考え中です。

体重変化 69kg→70kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　カーヴィーダンス

数年前に購入し、使わずいたDVD。最近、激太りして慌てて引っ張りだして始めました。ワンセットがんばると、しっかり汗をかきますが、代謝が悪くなっているのか体重は変化なしでした。もう少し続けると変わるかも知れませんが、毎日続けるには時間がかかるので、忙しい人には不向きかも知れません。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　夜遅いごはんでもダイエット

変わりません。 ただ、お肌の調子はいい気がします。 無かったことには簡単にはなりませんが、運動や食事制限をすればいい補助食品になるのかなという感じです。 しばらくは体質改善の目的で摂取してみようと思っています。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　Meratto メラット

なんとか運動ったる運動 食事制限なく 痩せたくて購入しました 1日1粒なので 飲みやすく毎朝 常用している薬と共に飲むこと1ヶ月 全く 何一つ変わりませんでした 広告では2週間で とあるのに 12週間くらいから効果がある...とか？そのタイムラグは？ 同じような商品に同じ漫画や写真...どれも同じように効かない？ 消して安いものでもないのに... 飲むタイミングがあるのならキチンと教えて欲しかったです

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　モリモリスリム

人によるのかもしれないが、お通じもあまり変化を感じなかった。期待値が大きかったので、残念でした。もともと便秘症で普段から出ないので、便秘が改善するかもししれないと期待しすぎてしまい、広告のような効果はえられなかった。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　スラキュア

効果を感じることはできなかった。 やはり、運動とか食事とか…痩せるには地道な努力の積み重ねが大事なのかな… 全身がむくんでいたり、便秘だったりでなかなかスッキリしないので、改善されるといいな～と期待してましたが…

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

全く効果なし。こういった商品で効果があるものがあるのか知りたいくらいです。口コミやホームページにはいいことが書いてあったのでとても期待していましたが、残念でした。妊娠したのをきっかけに飲むのをやめました。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 2週間

使用商品　大人のカロリミット

試しに14日間飲みました。 体重が増える事は無かったですが減る事もありませんでした。現状維持としてはいいのかもしれません。 その後買い足しせずに飲まないでいたら、少し気を抜いていたせいかもしれませんが体重が増えたように感じました。

体重変化 69kg→69kg　 使用期間 未使用

使用商品　健康やせ専門イヴ（旧：気エステティックイヴ）

昔からあるエステではなく、新しく出来たエステみたいです。健康やせ専門という名称で東洋技術がいいとの噂で行ってみました。大衆的なサロンで敷居の高さは感じず、打ちとける印象でした。壁やカウンターに色んな紹介物があって初めてみたんですが、お客の皆さんがこんなに痩身に成功ししたことが見てよく分かりました！自分も皆さんと同様に目指してみようかと思います。