モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長154センチのモデル体重は42.7キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
154センチでモデル体重の芸能人には「板野友美」「久本雅美」等がいます。
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、154センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように42.7キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。
見た目と体重の関係(154センチの場合) |
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モデル体重 | 42.7kg |
美容体重 | 47.4kg |
標準体重 | 52.2kg |
肥満体重 | 59.3kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
154センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
154センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
低い | 普通 | 高い | |
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18-29歳 | 1418kcal | 1653kcal | 1888kcal |
30-49歳 | 1405kcal | 1640kcal | 1875kcal |
50-64歳 | 1328kcal | 1546kcal | 1768kcal |
次の口コミは、154センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。
急に体重が増えたので痩せやすかったのかもしれませんが、体への負担もなくスムーズに減っていきました。 ここぞと言うときに利用するにはいいかもしれません。 安心感はあると思いますが、頼り切って食べ過ぎると逆効果かな?
はじめてすぐに食欲がなくなりました。 食べたい感覚が全く無くなります。 0.25mmを1週間で1kgずつ落ちていきました。 効果が長いのできっちり1週間ずつというよりは、お腹すいてきた感覚が出たら打つ感覚でしたが、約2ヶ月で目標体重まで落とす事が出来ました。 mm数はずっと固定です。 すぐに止めるとリバウンドの可能性もあるので、少しずつ感覚をあけてやめていこうと思っています。 お腹は空かないのですが、空腹で目が回る感覚は起きます。 また栄養素が足りなくなる為、サプリメントやプロテイン、BASEブレッドなどを使って身体を維持するように努めました。 この年でここまで体重を落とすことが出来ると思ってなかったので本当にうれしいです。 数字も見た目もかなり変わりました。 針に関してはとても細く、医療器具の部類ですので、ほとんどの方が痛みを感じにくいと思います。 過敏な方には辛いかも…。 先ずはこちらで体重を落とし、維持するために少しづつ断薬し、維持できるよう努力することが必要なのかな?と思ってます。
1ヶ月のみ使用 使用後も食事制限、カロリー制限は実施 1ヶ月使用後も、制限をしていたため、減少したので、食べ方を学ぶ機会になりました。 1年経ってもリバウンドはしてませんので、今までが食べすぎてたのでしょう。
飲むとお腹が減らなくなり、簡単に体重が落ちました。 でも副作用がすごく(鬱状態のような感じ、気分の浮き沈みがすごい) 薬をやめたらリバウンドしてしまいました。 私の場合は朝食前に飲む感じで夜まで効果が続きました。
すごく痩せた友達がいて、その友達の紹介で新宿店に体験に行きました! サロンに入った時からスタッフさんの印象も良く好印象でした!丁寧にカウンセリングもしてくださり、楽しくお話してくださいました! 自己流のダイエットで時間帯労力を費やしてきたので、プロに任せるお金をかけるメリットをすごく身をもって感じました! 初めて楽しく痩せることもでき、自信がつきました! これからも引き続き頑張ります! 行く前から色々考えず行動するのもありだと思いました!
効果はあるけど外でのオナラが怖い!半年続けましたが運動もして3.4キロほど痩せました。ただ肌がガッサガサになるからビタミン系のサプリも一緒にとったほうがいいです。でもやっぱりオナラが一番怖い。ナプキンつけたら?とよくあるけど、年中つけてらんないっしょ!
痩せた知人がいたので聞くとこのメタバリアEXを飲んでいるということで購入しました。体重の変化はそんなにありませんが、便秘がなくなり毎日しかっりでます。 そのおかげか身体がすっきりしてきました。 食べる前に忘れないように。もう少し続けてみようと思います。
色んなサプリやダイエット漢方使ってきて、食欲抑制効果のあるサプリいっぱいあったけどへドンが1番良かった。 効果の持続時間、耐性がつきにくい、副作用かなり少ない。 リピしようと思ったらどこも売り切れで泣ける… 夜飲むと眠りにくくなるので絶対朝飲んで!!!
1ヶ月6ミリで使用し、5キロ減 その後、食生活を使用時と同様にしたところ更に2キロ減 使用停止から2ヶ月たってますが、トータルで7キロ減です。 サクセンダ使用中に、いかに食べすぎてたか、気づけたのが大きいです。 今後もリバウンドしないように、食事に気をつけていきます。
炭水化物を食べる前に安心材料として飲んでいます。炭水化物ダイエットをやめてから普通の食事が怖くて飲み始めましたが、そこまでリバウンドはしていないのでまぁ効いているのかな??という感じです。実際に血糖値を測っているわけではないので分かりませんが…
年齢的に代謝が落ちて、食事制限だけではなかなか減量できなかった時にこちらを飲んでみました。 1ヶ月までは、減ることはなかったけれど、増えることもなく… 2ヶ月目から少しずつ減っていきました。 ベスト体重に落ち着いてからは、服用をやめていますが、ちょっとオーバーした時には服用しています。
しっかり置き換えすれば痩せます。 私は水では物足りず、牛乳で割っていました。 (カロリーは高くなりますが、飲みやすいです) 味も美味しくて、ココア味が私の好みです。 ただやはり値段が高いため長いこと続けることができません。
結婚式前にダイエットを!と決意してから飲み始めました。 何をしても痩せたことがなかったのに飲み始めたら3ヶ月で4キロ体重が減り始めました。 ただ、式が終わり飲むのもやめたらリバウンド。。。 効果はあります!
痩せます。食欲がびっくりするくらいなくなりました。 でも飲まないと今度は過食気味になったり精神的に安定しなくなってしまったのであまりおすすめはしません。 私は怖くなって飲むのをやめましたが、もちろんリバウンドしました。
双極性障害で激太りしたため藁にもすがる思いで購入しました。朝食後半錠、昼食後半錠、夜の食欲を抑えたいので15時頃半錠の1日1.5錠服用で空腹感はまったくなくなりました。副作用も気になるほどではありません。私の体質に合っているのかな?4日服用で約4㌔減。空腹感がないため、スルスルと体重が落ちていきますが、不眠になります。睡眠導入剤を服用しているのですが、まったくねむれません。ほかにも精神薬を服用しています。とりあえず1本飲みきるまで使ってみようと思います。
ネットで1本辺り単価が安いclinicを探し、自分で腹部に注射。痛みはほぼなし。 初めて使用する3か月が勝負。注射すると、軽く胃もたれのようになるので食事量が減る。悪阻のような感じかな?夕食前に打つと効果的。軽く気持ち悪いので、食べたい欲もなくなり、翌日昼頃まで効果が続くので食事量は結構おさえられ、結果痩せる。 慣れが生じるので打つ量を増やしていくが、それでもだんだん慣れて食べる量が戻ってくる。 私は、最初の3ヶ月で4~5キロ痩せ、注射がなくなったら食欲が戻り3キロリバウンドし、焦って1か月後に再度2ヶ月分購入して注射したが、体が慣れきっていて食欲減退効果ほぼなし。 今はもとの体重に戻っている(笑) 理想の体重にならないと食欲を抑えるやる気スイッチが入らない私なので、結局20万くらいかけて痩せても維持できなければ無意味だった(涙)
広告で気になり購入。 縛りがあったのでいつのまにか大量に家に届いていたが、飲み始める気力がなく溜め込み続け、、 そろそろ本気でダイエットしなければ と思い 食事制限と併せて始めた。 毎朝、ビークレンズとフルーツを食べ 昼は野菜を大量に 夜は炭水化物抜いたおかずのみ 加えて水をいちにち2リットル飲む生活をしていた。 便通に関しては良くなった気がする。 毎日飲んだ後一定の時間に黒い便がでる。 体重も落ちたが 食事制限を徹底できていたので この商品の効果なのかは不明、、
シブトラミン系をいろいろ内服した後効かなくなり、こちらを試しました。起床時と昼前に飲みました。 1年ほどは食欲抑制が効いて体型をコントロールできていましたが、こちらも耐性ができたようで効かなくなりました。 副作用はシブトラミン系と同じく頭痛、落ち込み、口渇、便秘、不眠、掻痒感、色素沈着。こちらは掻痒感が酷かったです。
価格は高いですが、それなり効果を感じました。 ただ、効いているときは動悸がしました。 毎日飲んでいるとだんだんと効かなくなるのがすぐわかりました。 私は早め効き目が薄れました。 価格が安ければまた使いたいですが、高いのでもうそれに代わるものを探したいと思ってます。
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初めは半信半疑で使い始めたのですが、1ヶ月ほど使い続けて体重が5キロほど落ちました それからは体重が順調に落ち続け現在では友達にも彼氏にも病気を疑われるダイエットに成功しました 食欲が減るので肌荒れと髪の艶が落ちるのは気になりしたが、総合的に見てとてもおすすめの商品です