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身長155センチで80キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（2度）の体重」です。
身長155センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 49.6kg |
| 20代 | 49.6kg |
| 30代 | 52kg |
| 40代 | 53.6kg |
| 50代 | 54.2kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、155センチ80キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（155センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 43.2kg |
| 美容体重 | 48.1kg |
| 標準体重 | 52.9kg |
| 肥満体重 | 60.1kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、155センチ80キロの方は下表のように「肥満（2度）」であることが判明いたしました。肥満（2度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 44.4kg未満 |
| 普通体重 | 44.4kg以上60.1kg未満 |
| 肥満（1度） | 60.1kg以上72.1kg未満 |
| 肥満（2度） | 72.1kg以上84.1kg未満 |
| 肥満（3度） | 84.1kg以上96.1kg未満 |
| 肥満（4度） | 96.1kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「155センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は52.9キロであり、 80キロは標準体重よりも27.1キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
155センチ80キロの場合、
BMI＝80kg ÷ 1.55m ÷ 1.55m = 33.3
という計算により、BMIは33.3になります。
前述の「肥満体重」「肥満（2度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（2度）のBMIは「30以上35未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「80キロの女性」と、これより3キロ少ない「77キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2656kcal | 3096kcal | 3536kcal |
| 30-49歳 | 2632kcal | 3072kcal | 3512kcal |
| 50-64歳 | 2488kcal | 2896kcal | 3312kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2557kcal | 2980kcal | 3404kcal |
| 30-49歳 | 2534kcal | 2957kcal | 3381kcal |
| 50-64歳 | 2395kcal | 2788kcal | 3188kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 80kg→70kg
使用期間 4ヶ月 家から近かったので行きました。思ったより結果が出て嬉しかったです。ですが継続となるとお高いので、断念をしました。でも行って良かったと思います。誰かに管理される事で結果を出しやすいタイプなのだとわかりました。
体重変化 80kg→70kg
使用期間 4ヶ月 糖質カット目的で飲み始めました。 便通がとてもよくなり、びっくりしました。 ただ、コレだけに頼るだけだと、増加しないけど、減らないので、適度にプールと、食事に気を付けてました。 今は食事気をつけてないので、増加防止のみ
体重変化 80kg→74kg
使用期間 1ヶ月 アメリカで買ってやっているのですが、今始めて5週間、6キロ痩せました。子供が5人いるんですが、どんなダイエットを試してもダメだったのですが、ハーバライフでやっと体重が落ち始めたので、もうちょっと続けてみようと思います。ちなみに、エクササイズ全くしていません。アメリカでは勧誘はそんなに無いです。
体重変化 80kg→75kg
使用期間 4ヶ月 スーパーを、使いましたが汗も凄いし最高て！いい商品だと思います。味は普通です。これからもプールやジムの時にしっかり飲んでいこうと思います。疲れにくくもなるしとにかくいいことずくめですよー おすすめです！
体重変化 80kg→76kg
使用期間 2週間 原因不明の肺炎で１ヶ月入院し、ステロイドの長期使用のため体質が変わったのか、入院前と同じ１日１リットル位の飲水量でも酷く浮腫んで体重も激増するようになり、医師から「飲水は１日５００ccまで」と制限されました。制限を守れば浮腫は酷くはならないけど減りもせず、喉は渇くし、本当に困っていた退院直前にこのサプリを知りました。私は看護師と言う仕事柄、今までサプリメントなんて全く信用していませんでしたが、藁をも掴む思いで定期購入し、１日４粒を朝食直前に飲み始めました。すると、翌日から体が軽いように思え、継続していくうちに確実に浮腫がとれていき、体重も入院前に戻り、飲水制限を守らなくても、浮腫の悪化もありません。 退院後の初受診時、主治医も「たった２週間で、痩せたね！」と驚いていたので、このサプリの話をすると、信じてはいない様子でしたが、「あなたには合っていたのかもしれないね」とのコメント。体重は元に戻ってから維持状態なので、痩せるためのサプリではなく、純粋に浮腫に効く物なのだろうと思っています。まだ２週間ちょっとしか飲んでいないので、３ヶ月しっかり続けていこうと思います。
体重変化 80kg→78kg
使用期間 1週間 YouTubeの広告につられ購入してみました。 1日1〜2食置き換えをして1週間、体重は2kg減りましたが、そりゃあ置き換えで摂取カロリーが激減したのだから当たり前な気もします。 味は飲みやすいですが、便通などにも特に変化はなく、原材料を見ても本当に広告で謳われているような成分が入っているのかは些か疑問…1ヶ月無料でも２ヶ月以上は定期購入しないと無効になるので、２ヶ月分を半額で買ったのだと諦めて飲んでみます。効果が現れたようなら、訂正を書き込みます。
体重変化 80kg→78kg
使用期間 2週間 晩ご飯を置き換えて使用しました。 これだけではお腹は空きますが、二週間頑張ろう！と続けました。過去に色々なダイエットをした経験があるせいか、辛さの割には体重の減りが少なかったと思います。 やめるとあっという間に元にもどります。 飲み続ける事＋運動が必要です。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 3ヶ月 便通が少し良くなったくらいで脂肪減少効果は無し。 1袋あたりの値段も高い。 飲むタイミングが自由なのは評価できるポイントだが、効果が無いなら意味がない むくみにも効くらしいが、当方はあまりむくみが気にならないためそこの効果は不明
体重変化 80kg→79kg
使用期間 1ヶ月 もうちょっと効果出るかなー と思ったので残念でした。 ネットみてるといい評価多かったけど こちらに来てみると、そうでもなかったんかと 後悔しております。 毎日の運動もかかさずやっていますが、 あまり合わせた効果はでなかったです。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 1週間以下 サプリで、カロリミットよりは粒は大きめでした。値段と個数は比例してないかな、と感じました。 リピートはおそらくないけど、どれもサプリは似た感じですね。 もうしばらく飲んでみます。 満腹感などはないですが代謝改善になるといいな。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 2ヶ月 年々歳と共に体重が増加、お腹が出てきたのでネット通販で購入して飲んでみました。 とにかくオナラとお腹の張りがすごいです！ 食欲は変わらず、どちらかと言うと便秘気味になりましたので2か月間続けてやめました。 お腹が張ってつらいくて寝れない日もありました。 オナラもところかまわずでやはり大変でした、結果効果はなし！かな。体重も見た目も変化なし。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 2週間 一食置き換え程度では、即効性はありません。二食置き換えて、普通食も食べ過ぎや栄養バランスに気をつけた方が良いです。やめるとすぐリバウンドします。断食後の回復食のように、少しずつ通常食に戻さないとアウトです。
体重変化 80kg→79kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月飲み続けましたが、あまりかわらないような気がしました。 でも飲まないと、体重が増えたので、効いているのかもしれません。 あと１ヶ月飲んで挑戦してみます。 最近、ＣＭみかけませんが、何かあったのかしら。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 80kg→83kg
使用期間 6ヶ月 基本的にスティック1本の炭パウダーを食事の替わりに飲む、代替ダイエットです。ヨーグルトに混ぜてとかおしゃれ風レシピカードを付けてあり、また広告塔の方の痩せ方ガイドも載ってますが、あまり参考になりませんでした。味はほぼありませんが、黒糖の風味があります。使用方法でおすすめされていたヨーグルトに混ぜて食べていましたが、もともとお通じも良いので、半年近く使用前後で目立った効果はありません。食事制限に加え、やはり運動しないとだめですね。解約は電話で簡単でした。
体重変化 80kg→82kg
使用期間 1ヶ月 かなり期待して購入したのですが、残念ながら逆に体重が増えてしまいました。ファスティングで10㎏落としたのですがすぐ戻り初めてしまい、焦ってました。もっと継続すれば違ったのかもしれませんが、額も額なのでこれ以上続けるのは止めにしました。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 5ヶ月 服用後、しばらくは快便で期待大でしたが、体重は変わらず。 3ヶ月くらい飲むと効果が出てくるかもしれないと期待していましたが、その後、薬疹が出て中断しました。 肝機能が心配なので、血液検査受けてこようと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3週間 1本を水で解いても薄すぎる。どの分量で飲むべきか分からない。記載がない。2本いてれみましたが薄かった。 甘くて薄くて、あまり美味しくない。 すぐにお腹も空くし、置き換えはとうてい無理だと思いました。 なんだかね
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2ヶ月 知人に沢山頂き、2ヶ月飲みました。飲むと痩せるでもなく太るでもなく変わらずキープできるといった感じです。外食の多い方などお守りで飲んでおくといいような気がします。飲むのをやめたら太るのかなぁ？( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)
体重変化 80kg→80kg
使用期間 6ヶ月 6ヶ月、朝晩服用しましたが、何も変わらず。 6ヶ月では少なすぎるのでしょうか？？ 暴食もせずで普通に過ごしていたから意味がなかったのかな。 結局、運動せずに健康的に絞ってゆく事は不可能なんだと思い知りました。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 4ヶ月 体重変化なし。飲む錠数を指定されたMAXで試すとすぐに一袋がなくなり一月ももたない。次々注文することになった。定期初回はお手軽だが、その後は高い。継続するのは。困難。何も変化ないし、お金ももったいないのでやめた。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2ヶ月 ネットの広告を見て初回の安さで始めたけど2回目からは1万円越えの請求がくるし、1日6粒飲んでも全く効果もなかった。解約は平日の日中のみということだったので、仕事の合間をみて電話したけど案外あっさり解約できた。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 2ヶ月 初回が安かったので購入しましたが、少し胃の調子が悪くなり、辞めました。 ちなみに朝食前が効果的と、パンフレットに書いてあったので、飲みました。 半年は続けようと思っていたのですが、短期なので減量効果は分かりません。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 朝昼晩5粒ずつも飲むので大変。粒も大きい、匂いも気になる。今の所体重変化無し。体質変化も無いが飲むと快便になる。 食事制限や運動も取り入れないと痩せないんだろうなと感じてますが体質改善すると信じ長期戦で飲んでみようと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1週間以下 ある程度の評価があったので購入して飲んでみましたが、どうにも体に合わずにお腹の調子が悪くなってしまうのですぐやめてしまいました。続けて飲んでいた場合どのくらいの効果があるのかとても気になりますが廃棄したいと思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 6ヶ月以上 長いこと使い続けてるが、正直これで痩せることはない。でも、食べてしまう時のお供として、体重維持には良いと思います。外食やカロリー高いものを食べる時は、飲まなきゃ怖いのでいつも持ち歩いてます。少し値段が高いかな。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 広告みて購入したが効果感じられませんでした。飲む期間が短いのが原因な気もしますが。定期購入を解約するのも電話をしなければならずすこし面倒でした…。今も販売しているかはわかりませんが、整腸剤としてはいいのかも？と思います。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 置き換えダイエットをしようと思い、こちらのベルタ酵素ドリンクを選びました。牛乳で割るとヨーグルト風味になって飲みやすかったです。3ヶ月ほど続けましたが、3キロほど痩せましたがリバウンドして元に戻りました。根気強い人にはいいかも？
体重変化 80kg→80kg
使用期間 3ヶ月 空腹時に服用。漢方なので独特の風味。飲んだあとも胃から漢方の風味がずっとあがってきました。錠剤と細粒を試しましたが、細粒は飲みづらく、錠剤も数が多く飲みづらかったです。体重、便通共になんの変化もなしでした。もっと続けたら変化があったのかもですが、どうしても風味が苦手でギブアップしました。
体重変化 80kg→80kg
使用期間 1ヶ月 飲んでみましたが、特に変化なしでした。 もともとそれほど便秘症ではなかったのもあるかもしれませんが、むくみが取れたりなども特に感じずです。合っているものは自然と手が伸びて毎日飲もうと言う気になるのですが、私には合わず、続かなかったです。残念 。
| 155センチ80キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 155センチ79キロ | 155センチ74キロ |
| 155センチ78キロ | 155センチ73キロ |
| 155センチ77キロ | 155センチ72キロ |
| 155センチ76キロ | 155センチ71キロ |
| 155センチ75キロ | 155センチ70キロ |
| 155センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 155センチのモデル体重 | 155センチの標準体重 |
| 155センチの美容体重 | 155センチの肥満体重 |
ファンケルさんの物なので安心感があり使用しました。運動はなかなか時間的にも厳しいし、何より体力も落ちてるのでまずはこちらで少しでも落としてからと運動を少しずつと考えていました。とくに問題もなく飲み続けましたが、私には結果が出てないです。