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身長155センチの細く、痩せて見える体重(モデル体重)を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長155センチのモデル体重は43.2キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

155センチでモデル体重の芸能人には「はしのえみ」「千葉真子」等がいます。

目次

 

155センチのモデル体重とは?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、155センチの方の「モデル体重(モデルのように細く、痩せて見える体重)」は下表のように43.2キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。


見た目と体重の関係(155センチの場合)
モデル体重 43.2kg
美容体重 48.1kg
標準体重 52.9kg
肥満体重 60.1kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

155センチでモデル体重前後の女性芸能人

155センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

 
 

155センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

155センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

155センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 1435kcal 1672kcal 1910kcal
30-49歳 1422kcal 1659kcal 1897kcal
50-64歳 1344kcal 1564kcal 1789kcal
 

155センチの人が
モデル体重(~45キロ)になった口コミ

次の口コミは、155センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

匿名希望 様
  (女性/18歳/155cm)
 
体重変化 51kg→46kg  使用期間 1ヶ月
★★★★★
2024年8月3日 08:46
 

朝1回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良かったです。動悸や頭痛など副作用は個人的にはあまり感じなかったです。ただし、飲むのを辞めるとすぐ食欲は戻ってしまうので、短期のダイエットには向いているかなと思います。

匿名希望 様
  (女性/20歳/155cm)
 
体重変化 45kg→40kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 DHC メリロート
★★★★
2024年2月26日 01:36
 

仕事柄ほぼ毎日アルコールを摂取するのですがこのサプリを取り入れてからむくみがマシになった気がします。 効果を実感したのは1ヶ月過ぎごろからでした。 毎日食前に2回飲んでいます。 気休めかもしれませんがオススメです。

ろーず 様
  (女性/55歳/155cm)
 
体重変化 48kg→44kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年12月30日 06:53
 

夜勤から日勤に変えたら生活リズムがうまく掴めず太ってしまいました。リベルサス3ミリを飲んで4キロ痩せました。特に私は副作用もなかったです。今は飲んでませんが48キロが44キロになり今は44キロから46キロまで行ったり来たり。 値段が高いので続けられない。飲んでると慣れてくるせいなのかそれ以上痩せなくなる。 ミリ数増やした方が良いのかなと思いつつ値段が何しろ高いので考え中です。今までダイエットサプリ色々飲んでましたがサプリは本当に何飲んでも効果なくおすすめはしません。

ささら 様
  (女性/29歳/155cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★
2023年9月24日 22:06
 

プロテインの中では味も美味しく飲みやすいと思う。フレーバーの種類も多くて毎回選ぶのが楽しい。量も多いのにかなり安いので、プロテインを飲んだことのない人にとっても手が取りやすいのでは。ただ、注文してから届くまでに少し時間がかかる

匿名希望 様
  (女性/50歳/155cm)
 
体重変化 54kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年7月26日 12:21
 

もともと太りにくかったのに更年期に入ったころから太り始め気づけば10㎏増えていました。食事に気を付けても運動しても減ることなく精神的にまいっていました いろいろと調べていたらリベルサスを見つけ藁をすがる気持ちで始めました。 1ヶ月間は3㎜、2か月目~12か月は7㎜を服用しました。 私の飲み方は深夜2時ごろに飲んでいました。 数か月間は数回ほど吐き気がしました、その時はブドウ糖をとるように推奨されていたのでラムネを食べていました。すると落ち着きました。 下痢もありましたが数日後には落ち着きました。 始めた時からスルスルと体重が落ちていきました。面白いほど嬉しかったです。 もともと一日一食なので効果があるか不安でしたが、私には合っていました。 数か月で-10㎏になりましたが、8ヶ月過ぎたあたりからお腹周りが太り始めてきました。もしかしたら耐性がつきリバウンドが始まったのかもしれません。 今現在体重+4㎏です。 とりあえずリベルサス1年契約だったので耐性がついても飲み続けましたが、下腹は飛び出るいっぽうです(-_-) 1年たったので更新しても効き目ないなら意味がないので更新はストップしました。 14㎜にするのもありかもしれないですがかなり体調崩しそうで怖いので手が出せません。 今はメトホルミンに切り替えて様子を見ています。

ft 様
  (女性/40歳/155cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★★
2023年7月10日 11:19
 

2ヶ月で4キロ、体脂肪率6%下がりました。運動は特にしてません。 副作用は個人差あるようです。私は飲み始め2週間ほど腹部の不快感(消化不良、便秘)がありました。慣れたら不快感は無くなりました。 自然と無理なく食事制限できました。こればかりに頼りすぎるのはよくないですが、ダイエットのきっかけには良かったです。

なぎさ 様
  (女性/40歳/155cm)
 
体重変化 54kg→44kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 リベルサス
★★★
2023年6月19日 12:37
 

3→7→14グラムを段階的に服用 3グラム時点ではまったく変化を感じず副作用もなし 7グラム時点から食欲減退を感じましたが体重にあまり変化なし。副作用は出始めました 14グラムに変えたところ一気に食欲がなくなり、 3グラムを始めたところから起算し、3か月で6キロ減となりました その後服用を続けたところ停滞期が1か月歩とありましたが半年で10キロ減量 まだ減り続けていますが46キロをきったあたりから副作用の嘔吐感が強くなりました。 そろそろやめようかなと検討中です。

匿名希望 様
  (女性/22歳/155cm)
 
体重変化 50kg→44kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2023年3月7日 23:25
 

食欲抑制されて凄く良い。でも慣れると効かなくなる。 副作用は震えと動悸。 一錠飲んだら死ぬ思いしたから、半錠がおすすめ。 あと夜飲んだら寝れなくなった。 薬の匂いはケミカルなラズベリーで飲みすぎて最終的には、匂い嗅ぐだけで食欲抑制された。

匿名希望 様
  (女性/26歳/155cm)
 
体重変化 65kg→34kg  使用期間 2ヶ月
2023年2月10日 23:56
 

よくCMで見ていて気になってたいたので購入。 2ヶ月間続けてみましたが特に体型に変化はなく 体感的にも変わった感じはありませんでした。 有名なサプリメントなので もう少し続けたら変わるのかもしれませんが お値段もするので私はもういいかなってなりました。

めろ 様
  (女性/32歳/155cm)
 
体重変化 52kg→41kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2023年1月15日 02:46
 

食欲が無くなり食べなくても平気なので痩せます。 副作用は疲れやすい、動悸、喉の渇きなど。 飲み続けると効果が薄れるのでやめた後はキープする努力な必要です。 2年ほどで元に戻ってしまったので新たなダイエットを模索してます。

み 様
  (女性/32歳/155cm)
 
体重変化 47kg→40kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 リベルサス
★★★★
2022年8月25日 01:52
 

最初の1ヶ月半は3mgを飲んで今は7mg服用。 トータル7キロ近く痩せました。 今までダイエットサプリや運動、食事制限などいろいろと してきましたが食欲を我慢せずにストレスなく痩せれたのは初めてです。 副作用は胃のムカムカと便秘、低血糖です。 急激に痩せたので暑さもあって 日常生活送るのすら少しきつかったです。

hiiiii 様
  (女性/40歳/155cm)
 
体重変化 70kg→45kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年7月31日 11:55
 

他のダイエット中にのんでました。 飲みやすく、美味しかったのですが、効果がどうかはわからず…やめました。 飲んでいたのは、毎朝、仕事間のコーヒー代わり。 値段的に高めなので続けられずやめました。 値段が安ければいいなぁと思います。

あ 様
  (女性/18歳/155cm)
 
体重変化 47kg→43kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2022年7月3日 21:54
 

停滞期でなかなか落ちなかった時に2ヶ月ほど服用しました。 そしたらあれだけビクともしなかった体重が落ちました。 これ無しでは痩せれません。 ただ、みなさんが書いている通り副作用がキツイので飲む量とタイミングを考えないいけない薬だと思います。

あや 様
  (女性/29歳/155cm)
 
体重変化 53kg→42kg  使用期間 2ヶ月
★★
2022年6月25日 03:49
 

6年前くらいのことですが書きます。 MDクリニックダイエットを友人から聞いて購入。 飲み始めて1ヶ月で6kgくらい落ちました。 最終的に42kg。 細くなりすぎて少し戻して46kgくらいがベストでした。 …が、筋肉も少なく体力がない 呼吸が苦しくなる ストレス過食で74kgまでリバウンドしました。 今は食事管理と少しの運動で58kgまで戻しましたが、変な薬のダイエットなんてしなければよかったです

しろりん 様
  (女性/31歳/155cm)
 
体重変化 52kg→46kg  使用期間 2ヶ月
★★★
2022年5月31日 10:58
 

これを飲むだけで痩せるわけではないです。食事制限はしつつ、カロリー高めな食事の時に飲むと食べることへの罪悪感が減るので食べたい時の気休め程度に。普通のお茶より苦味があり味が濃いですが慣れると飲みやすく美味しいと思いました。

アランポー 様
  (女性/27歳/155cm)
 
体重変化 50kg→45kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2022年5月16日 19:02
 

お腹脂肪サポートを飲み出して3年になりますが 63㎏あった体重が3年目で50㎏になりました。 適度な運動をして食事の量を減らしてお酒やつまみを無くしたら一気に痩せた。 このまま順調にいけばお産前の体重45㎏になれるかもしれないから続けています。

あ 様
  (女性/40歳/155cm)
 
体重変化 64kg→46kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★★★
2022年5月16日 02:53
 

知り合いがビクトーザで6ヶ月で-8キロ減ったのを聞いて興味持ち、自分は性格的に週1のがいいなと思い、クリニックでオゼンピック処方してもらい、開始。6ヶ月で20キロ減りました。今まで置き換えダイエットやら断食、ジム通い、ホットヨガ、痩身ツボ、痩身エステ、ゼニカル、リダクティル、ノーニードルの脂肪融解などなど莫大な費用かけましたがここまで痩せたのは初めてですね。オゼンピックがなかなか手に入らなくなり、中断して今は某漢方薬のみですが、リバウンドすることもなく46キロキープです。今ならGLP1は内服勧められるのかな?オゼンピックと効果同じならもう4キロほど落としたいので内服はじめようか、でも毎日飲み続けるのは忘れそうだなーと思いながら悩み中

きゅーち… 様
  (女性/25歳/155cm)
 
体重変化 57kg→34kg  使用期間 2ヶ月
★★★★
2022年4月17日 01:47
 

タンブラーが可愛いのと、抹茶オレが大好きなので 普通のを飲むよりはマシかなと思い注文しました。 水で溶かす時に、カロリーゼロの甘味をプラスしていますが朝起きてから14時まではこれ一杯で保ちます。 元々67キロあった体重を頑張って落とし、10キロ痩せた時点で止まっていた体重が緩やかに落ち始めました。 身体に合っていた気がしてます。

38 様
  (女性/40歳/155cm)
 
体重変化 46kg→40kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2022年4月14日 08:54
 

短期間で一気に痩せる事ができました。 服用を止めるとリバウンドするので、服用時に食事の見直しと運動習慣をつけた方が良さそうです。 食欲が無くなり、代謝が上がる感じで汗が沢山でます。 日常生活は何とかおくれましたが、副作用がきつく吐き気と動悸が私は酷かったです。

ハル 様
  (女性/37歳/155cm)
 
体重変化 50kg→46kg  使用期間 4ヶ月
★★★★
2022年3月10日 21:10
 

コーヒーが好きで購入。朝と夜に食後に飲んでいました。食事は暴飲暴食はしないようにしましたが普通にとる、軽い運動(ふだん車でいくスーパーまで歩いたり程度)も取り入れて、週末家族で出かける時は好きなものを食べる。4ヶ月目ですが3.5キロくらい減りました。味は個人的には好きです。後味が砂利を噛んでるような食感あります。便通は良くなった気がしてます。

 

155センチに関連する体重ページ一覧

155センチでモデル体重前後のページ
155センチ41キロ 155センチ44キロ
155センチ42キロ 155センチ45キロ
155センチ43キロ -
155センチの見た目に関する体重ページ
155センチのモデル体重 155センチの標準体重
155センチの美容体重 155センチの肥満体重
 

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