156センチ63キロ女性の
見た目・BMIを徹底調査

体重変化 63kg→48kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　シボヘール

腹痛などのお薬ではありませんので、ただ飲んだだけでは何の効果もありません。 説明書のなかにも適度な運動と合わせることで効果がでるようなことが書かれていましたので、私は軽めのジョギングを50分程度、週に3日だけ行いました。そして、2ヶ月目に脂肪計測器で数値を見て驚きました。5kg弱の脂肪がなくなっていました。少しは減ったかなと思ってましたが、まさか5kg（4.6kg）弱までの数値になっていたとは。 シボヘールだけでは無理で、運動と一緒にやったことがよかったと思います。

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアプレミアムEX

食事制限というほどのことはせず、食生活の見直しとメタバリアプレミアムEXを飲み続けるうちに落ちました。 よく聞く、お腹の張りも全くなく…逆にお腹は調子が良くなりました。 即効性がある訳ではないですが、気付いたら痩せてるくらいな、気持ちで気長に続ける人には向いてるかな。 定期購入したので、お安く買えたのも長く続けられた理由かもです。

体重変化 63kg→53kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　メタバリアプレミアムEX

ダイエットの補助として、使いました。 お腹周りをスッキリさせたかったのと 健康診断で初めて、中性脂肪の数値でひっかかってしまったたこともあり…。少しでも改善出来ればと思っていました。 1年後の検診では中性脂肪は正常値まで 下がっていましたが、善玉コレステロールも一緒に下がってしまいました。（食事はダイエットで脂質制限していました） 効果があったと言えば、ありましたが 食生活の見直しが大きかったような気がします。

体重変化 63kg→54kg　 使用期間 4ヶ月

使用商品　オベスタット Obestat-10

10年程前に飲んでいました。副作用は喉の渇きくらいで、水分を多めに取りながらで数ヶ月続け10キロちかく痩せました。特に運動無しだったので、楽に体重が落ち、久々にあった友達にびっくりされて嬉しかったです。

体重変化 63kg→56kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　大塚製薬　賢者の食卓

産後太りをひきずっついて購入 まぁまぁ効果ありました 運動せずこちらを食事のとき温かいほうじ茶に混ぜてのんでいただけです。 母乳移行が怖かったので卒乳後服用です。 なので産後痩せる期間はとうにすぎてからの服用でした。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 3週間

使用商品　24/7ワークアウト

一年ほど前に利用しました。筋トレのあと有酸素運動をするコースです。人気のジムで予約が取りにくいため、入会のタイミングで全16回の予約を取ることになります。 イケメンのトレーナーさんがたくさん褒めてくれるので気持ちよくトレーニングができました。食事制限にチェックなどははいりませんが、ケトジェニックは脂をとっていいと言われていたのでそこまでストレスはなかったです。 ただ途中で妊娠が発覚し、5回をやったところで中途解約しました。その際の手続きもとても好意的で、手続きで何度も行かなくて済むよう配慮してくださいました。今は子どもが小さく難しいですが、機会があればまた利用したいです。

体重変化 63kg→57kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　オルビス　プチシェイク

ジムと併用して飲んでましたが、値段も手頃で空腹も多少満たされてました。 ジムの効果もあるとは思いますが、空腹を満たしてくれるので、私には合っていました。 補助的に使うのであればとても役に立つのではないでしょうか？

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 6ヶ月

使用商品　ユニパ

漢方薬局のダイエットカウンセリングを受けて購入しました。 一食置き換えドリンクのようなものです。少しクセのある香りですが、慣れればそんなに気になりませんでした。 夕食を置き換えるのが一番効果的と言われましたが、私の場合は昼食をユニパに置き換えていました。 カウンセリングを受けながら使用していたので、食事の見直しや他の栄養剤の服用もあったためユニパだけの効果とは言い切れませんが、私には一定な効果があり満足しています。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　シボヘール

サイトを見て口コミに惹かれて購入しました。月に3,000円くらいだし懐にも優しく続けられそうな気がしました。朝４粒飲んでます。飲み始めてからは通勤で片道20分の徒歩をなるべく早歩きでやって、お昼は普通に食べて夜は気持ち少なめにしてました。劇的に痩せる事はなかったですが、月1.5キロペースで減ってます。停滞期もありますが、もう少し続けてみようと思ってます。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　AFC　ダイエットリゾット

こんにゃくのお米が入っているリゾットで味が今まで食べた中で1番いいです。レトルトパックになっていてお湯で温めます。少し高いですがお値段に見合った商品だと思います。この頃買えないのが残念です。再販を希望しています。

体重変化 63kg→58kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　防風通聖散

ネットで定期購入しています。毎日三回お腹が空いてる時に飲み、夜に食後筋トレをしたりして2〜3ヶ月で5キロくらい痩せました。 子宮収縮するらしいので生理中はあまり飲まないようにしています 汗が出やすくなります

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　パーフェクト・ダイエット・プロ(美容液ダイエットシェイク)

色んな味がありどれも私は美味しかったです。基本牛乳で割って飲んでいましたが、たまに豆乳で割ったりもしていました。夜に置き換えて飲んだ後水をたっぷり飲む事ですごい満腹感で寝るまでお腹が空く事はありませんでしたが、腸にガスが溜まる感じは良くありました。1ヶ月運動なしで痩せれたので追加で買おうか迷いましたが、高いので断念。リバウンドしないよう、食事管理しながら体重を維持できるようにしています。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　お嬢様酵素

味は飲みやすく、値段もお手頃なので続けやすいですが、置き換える分には腹持ちはよくないです。 ファスティングすれば効果はありますが、かなりの覚悟と移行食をしっかり取り入れないとリバウンドしかねないと思いました。

体重変化 63kg→59kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　コンブチャクレンズ

2人目の妊娠〜出産でついた肉が落ちなくて、以前から気になっていたコンブチャクレンズを、どうせやるなら！と定期コースで購入。 なるべくストレスフリーで試したかったので、最初の1ヶ月は食事制限は特にせず「食べ過ぎない様に」だけ気をつける程度でしたが、思いの外スルッと3kgは落ちました。 その後少し間を空けて更に1kg。結局1ヶ月でー4kg。 でも今少し停滞気味。 次の1ヶ月は少し身体を動かす事を意識したいと思います。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　大正製薬　おなかの脂肪が気になる方のタブレット

1年飲んでいます。 体重が多少減ったのはサプリメントのおかげ…という訳でなく 毎晩の晩酌が週に１〜２回になったからかと思われます。 お酒を欲しなくなったのがタブレットのせいだとすれば効果あり！かと思いますが これも違うとおもいます。 今も惰性飲んでいますが 効果はどちらとも言えないとします。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　ボノラート

腹持ちが良くココアなどに混ぜて飲んですぐに3キロは落ちましたがその後、中々落ちなくなり停滞してます。続けていきたいけれど値段が高く一旦やめて経過を見てます。一袋はあっという間に無くなるので短期間集中してまとめての購入がおすすめです。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　24/7ワークアウト

イケメンのマンツーマン指導です。前日の食事の内容は聞かれますが厳しい食事制限や写真などの報告はなし。週２回で１回９０分の筋トレ（着替えの時間や休憩など含む）です。 最初の１ヶ月は糖質制限の食事指導があります。某店舗のような写真での報告や栄養士の指導はなく、ゆるい感じ。２ヶ月では思うほど痩せられない。その後も続けるといいかもしれないが、お金がかかるので。継続すると少し安くなるみたいですよ。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 1ヶ月

使用商品　ボノラート

産後授乳中でも飲めるプロテインを探していたところボノラートをみつけお試しに一袋購入。味はスキムミルクそっくりでそのままでは飲みにくくコーヒーや抹茶と混ぜ飲みました。一食置き換え、1日5杯を続けたところ1ヶ月で3キロ落ちもう少し続けていこうと思い2度目の購入中です。効果はあると思います。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ピュアフローラ

サイトの広告で知り、飲み始めた頃便通が少し良くなったので３ヶ月ほど続けてみました。１ヶ月に１キロペースの減って感じでした。食べるものを変えたりといったことを一切なく3キロちょっと減ったのでまぁまぁ良かったような感じです。 副作用は特になかったです。

体重変化 63kg→60kg　 使用期間 1週間

使用商品　モリモリスリム

私は慢性便秘質で、一週間は出ないのが当たり前になっていました。最長10日は出ませんでした。このままではどんどん太るどころか肌荒れもひどく、真剣に悩み始めたところ、このモリモリスリムに出会いました。半信半疑ではありましたが、お試しの380円なら、と思い、実際に注文して飲んだところ、本当にびっくり！！！でした。よく朝、すごい溜め込んでいたのか、と思うくらいすっきりしました。5パックだからもったいないと思い、3回使いまわしても効果はわたしにとっては一緒でした。そこから毎日出ています。体重が落ちたのは溜め込んでいたからだと思うので参考になるかどうかですが、ただ、金銭面にゆとりがでたら、そのときは定期購入しようと思います。

体重変化 63kg→75kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ニコリオ　LAKUBI(ラクビ)

広告をみてダイエットはじめるようにしたけど便秘になり ３ヶ月無駄なお金を払いました 食事と運動きをつけていたのに逆に太りました ラグビは身体によいことしかかいてませんがおすすめできません 肌荒れもひどくなり残念です ダイエットカフェさんの口コミを信じて他にまたがんばりたいです

体重変化 63kg→68kg　 使用期間 5ヶ月

使用商品　ラクトフェリン

運動は、1日1時間から2時間の犬の散歩のみ。 服用している安心感から間食が増えてしまい、逆に体重が増えてしまいました。 やはり、節度ある食事が一番なのだと実感しました。 薬にばかり頼っては、いけないですね。

体重変化 63kg→66kg　 使用期間 3週間

使用商品　シボヘール

体に合わなかったようで、お腹を壊してしまいました。壊してしまった後は逆に便秘になってしまい、その後、通常に戻るまで時間がかかりました。 体重は体調を崩し、ストレッチをしなくなっていつのまにか増えてしまいました。

体重変化 63kg→66kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　悠悠館　こうじ酵素

お通じは良くなりました。が、体重の変化がなかなか…ランチを食べ過ぎた日は夕飯を殆ど食べない日もありましたが、変化が全くありません。 粒を増やして、痩せやすい食前の時間を守って続けたのに…がっかりです…。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ネイチャーメイド L-カルニチン

フィットネスエクササイズの際に飲みました。エクササイズ前と食事前に。確かに汗はでますが、痩せるかというと少し違うかな。あと、継続して飲み続けることが大事かと。ライザップなどはカルニチンに似たサプリ（かなり高額）を薦めますから飲んだ方が良いものだと思います。運動と併せて服用されるのをおすすめします。

体重変化 63kg→65kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　ベジーデル酵素粒

自分が若かった頃に流行っていた酵素だったんですが、当時は値段が高くて買えず、最近値段が下がっていたので買ってみました。結果的には自分にはダイエット効果はなかったですが、食事制限なし運動なしなので仕方ないかもです。ただ、身体のポカポカやお通じは良くなったと感じるので、ちゃんと運動すれば効果はあったかもです。感想としては、当時はこれが1番痩せる的な商品だったけど、薬ではないのだから、これだけで痩せるのはやっぱり無理かーでした。あとは合う人合わない人はあるかもですね。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　韓方純豆腐（ハンバンスンドゥブ）

辛いものが好きなので食べて痩せるに惹かれて購入。 一番の問題は、味が不味くて料理が美味しくなくなる。 不味い上に痩せる事もなく、3袋中2袋未開封です。 美味しく食べれて痩せれたら本当に有難いけど、これを入れることによって不味くなるのは大問題。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　コンブチャクレンズ

広告出見てみて購入してみましたがいまいち効果は出ません、、、。 飲みやすい味ですし満腹感は多少あるかな？と思い朝に毎日飲んでますが体重も減らないしあと1ヶ月のんで検証というところですね、、、ショックです。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 2週間

使用商品　大人のカロリミット

年末年始の体重増加予防に購入。 間食をしてしまうので飲むタイミングがわからず、三食プラス間食時に飲みました。 食生活や運動や生活習慣から変えないと今の体型は変わらないのはわかっているが、アラフォーまでこの生活を続けていてはなかなか変えられない… これがあるから安心！とか言って食べ過ぎる… 気休めです。

体重変化 63kg→64kg　 使用期間 2ヶ月

使用商品　大人のカロリミット

出産後、授乳もあり食欲が増して卒乳後も食欲も体重も落ちないので、試してみましたが…私には効果がなく便秘も治らず効果なしでした。痩せるためにはやはり、運動や食事を見直して、ダイエットしなきゃだめですね。